aludni

  • Hogyan aludni 1 percig éjszaka, amikor nem tudok aludni, és nem akar aludni
    Hogyan elaludni gyorsan, akkor is, ha nem alszik 5 percig éjjel forgolódik, és nem akar aludni? A cikk bemutatja, hogyan kell aludni 1 percig, és az alvás.
  • Hogyan aludni, ha nem tudok aludni éjjel néhány egyszerű módja
    Egészséges alvás - a kulcsa a jó egészség és nagy hatékonyságú. Gyakran zavarja a megfelelő pihenés és az álmatlanság. Ennek okai nagyon különböző lehet. Mielőtt elkezdi szedni altatót, érdemes kipróbálni, hogy megszabaduljon az álmatlanság több hasznos és kevésbé hatásos módszerek.
  • Hogyan elaludni, ha nem akar aludni
    Hogyan elaludni gyorsan - tippeket, hogyan kell aludni gyorsan, ha nem akar aludni
  • Használata nappali alvás
    Sok ellentmondó véleményeket használata napközben aludni. Jóga kategorikus: lehetetlen aludni a nap folyamán. Az orvosok azt javasolják Rövid pihenő másrészt, mivel a megelőzés a szívbetegség és a mentális betegségek.
  • Top 10 a nem alszik a munkát
    Viharos éjszaka kevés termékeny munkát. Utánuk irreális nehéz doterpet végéig a munkanap, és egy nap valahol a hátsó vagy közvetlenül az asztalon. Nem számít, hogy csatolja egy fontos jelentést, gondozása beteg hozzátartozó, meghatározott nyugtalan gyermek vagy „világít” egy szórakozóhelyen.