7 módszer, hogy megvédje magát valaki másnak a negatív energia

Nehéz élni pozitív életet körül a negatív embereket

Kell kezelni a negatív ekvivalens lehet a koncepció „bonyolítani az életet.” Az utolsó feladat volt egy kolléga állandó negatív energiát, és ő kiöntötte naponta mindent rám. A beszélgetések, ő állandóan panaszkodott egyáltalán - a munkafolyamatok, a barátok, az egészségre vagy valami mást, ami arra tudott gondolni, a hívás időpontjában. Ő folyamatosan kezelt cinikusan mások kétségbe vonta szándékaikról, és úgy ítélik őket nagyon szigorúan. Beszélgetések voltak kellemetlen és zavaró.

Miután minden beszélgetést vele, úgy érzem, túlterheltek. Még ha nem beszéltek több mint 30 perc, mindig veszít egy csomó energiát, miután beszélt vele, és fáradtnak érezte magát. Úgy tűnt, hogy a beszélgetés során, az egyik életem szó szerint szar volt. A visszanyert energiát csak néhány órával később. Az ilyen érzések voltak minden hívás után. Hamar rájöttem, hogy ezt meg kell valamit csinálni, és kezdett kialakulni egy tervet, hogyan kell kezelni ezt a fajta negatív energia, mert Ő volt az egyetlen negatív ember az életemben. És most szeretném megosztani veletek a legfontosabb stratégiák, hogyan kell kezelni a negatív embereket.

Így elleni védelem a negatív energia, 7 hatékony lépéseket:

Hogyan tisztítható meg magát a negativitás? Állítsa be a kommunikációs határok

Nehéz kezelni a negatív embereket, akik belecsúszni a problémákat, és nem tudják, hogy összpontosítson a megoldás. Azt akarják, hogy az emberek kívülről az ünnepi 24/7 önsajnálat, ez növeli az önbecsülésüket, mert érezni valakivel. Ön elfogadja, hogy csak kénytelen hallgatni a panaszokat, de nem tud tenni semmit, mert Nem akarod, hogy úgy tűnik, érzéketlen vagy durva. De meg kell tartani világos különbséget, annak érdekében, hogy a „mellény”, és felzárkózott az érzelmi dráma.

Ezt elkerülheti, ha a dráma korlátozások beállítására, és húzza el, amikor szüksége van rá. Képzeld el, ha az emberek a cigaretta egyik a másik után, akkor ül a dohányzás mellé egész nap, és belélegzése füstjének? Természetesen nem, akkor lett távozott. A panaszok a helyzet hasonló ahhoz, amikor tudják, hogy már hallott, menj el egy kicsit, hogy megújítja az energia szintet.

Ha ez nem lehetséges, hogy mozog a közeljövőben, van egy másik nagyszerű lehetőség, hogy az előírt határok között -, hogy megkérdezzük negatív személy, hogyan tervezi, hogy megoldja a problémát, amelynek ő panaszkodik.

Rendszerint ez a kérdés a negatív embereket megnyugodni, vagy lefordítani a beszélgetést egy kiegyensúlyozottabb irányba, legalábbis átmenetileg.

Hogyan lehet megszabadulni a negatív energia? Nem reagálnak - tudatosan választ

A legtöbb esetben, mi akut reagálni valamit az érzelmi stressz. Általában a reakció által ellenőrzött ego, a mi az emberi természet.

Van egy pillanatra, hogy úgy dönt, hogy reagáljon, vagy válaszolni tudatosan. Amikor úgy érzi, dühös vagy izgatott, azt jelenti, hogy reagáljon a provokáció, és nem válaszol szándékosan. Reagálás tudatos köztetek, van egyfajta egyensúly, és úgy ítéli meg a szavaimat.

Összefoglalva, ha éppen szembe valaki negatív hozzáállás, nem reagál a sértéseket, tartsa őket magadnak. Ne felejtsük el, hogy mi az értelme a méltóság és nem süllyed az ő / ő szintjén. Mint mondják, bátornak kell lenned ahhoz, hogy elmenjen a butaság a fejét magasra.

Predostavtelegkietemydlyaobsuzhdeniya

Általában, ha találsz magadnak egy hasonló helyzetben, és a partnered is elakad egy bizonyos témában, megérteni, a probléma nagyon mély benne, változtassa meg a témát, miután több ez nem érinti. A legjobb, hogy a téma a vita az egyszerű dolgokat, mint például a vicces emlék, személyes eredmények vagy más könnyű téma. Tartsa a beszélgetőpartner a pozitív hangulat.

Fókuszban a megoldások helyett problémákat

Amit összpontosítani a figyelmet meghatározza az érzelmi állapot. Ha elsősorban a problémákat hozhat létre a negatív érzelmek, és meghosszabbítja a stresszt. De ha át a figyelmet azon intézkedéseket, amelyek javítják a jelenlegi körülmények között, van egy érzés, az önértékelés, a hatékonyság, és valamiféle büszkeség magukat, ami magával hozza a pozitív érzelmek, és csökkenti a stresszt.

Ugyanez történik azokban a helyzetekben, a negatív embereket, gondolatok összpontosítani amihez bonyolult és feszült csak tovább fokozza a szenvedést, így nekik hatalmat feletted.

Ha idő előtt abbahagyja gondolni, hogyan problémás emberek koncentrálni ahelyett, hogy hogyan lehet azt benyújtja a viselkedés pozitív módon, hogy válasszon valamit a maguk számára. Sokkal jövedelmezőbb fel magukat olyan helyzetben, hogy ellenőrizzék a helyzetet, akkor jelentősen csökkenthetjük a stressz. Megpróbálja megtalálni válaszokat és megoldásokat, tedd magad abban a helyzetben „megoldó”, problémák, és nem megy az árral.

Szintjének fenntartása érzelmi leválás mások véleményét magáról.

Fenntartása az érzelmi leválás elengedhetetlen ahhoz, hogy a stressz sakkban. Ne hagyja, hogy a negatív embereket (vagy bárki más), hogy a problémákat a vállán, nagyon fontos, hogy a lelki egészség és a boldogság. A megoldás erre a problémára jön le, hogy hogyan értékeled magad, és mennyit hiszel magadban.

Az emberek, akiknek sikerül az életüket, mint a szabály, hogy dolgoznak a „belső én”, azaz azok az emberek, akik tudják, hogy a siker és a jólét belülről jön.

Negatív emberek hajlamosak, hogy túlélje a többiek rovására, azaz mások hibáztatása, vagy külső körülmények, amit az általuk folyik vagy nem folyik az életemben.

Amikor a értelme az elégedettség és a jólét függ a mások véleményét, akkor nem irányítani a boldogságot. Tudják ezt. Ha érzelmileg erős emberek jól érzik magukat, tekintettel az olyan esetekre, nem hagyja, hogy bárki tönkre az ő értelme a győzelem egy új kihívás.

Az az igazság, míg mások akár alábecsülik vagy fölé, erejüket csak értékelni Önnek. Ne feledje, hogy. Nem számít, ha elveszett vagy won, akkor értékes tapasztalatokat. Ez nagyon fontos.

Engedd el a vágy, hogy módosítsa mások negatív tendenciák

Néhány ember segíthet egy jó példa, de mások talán nem segít. Emlékezz erre, és akkor képes lesz arra, hogy egyensúlyt kell találni a visszavonulást. Ha az emberek nem látják a jó példákat, majd visszahúzódott a javaslatát, hogy hozzanak létre egy személy egy pozitív módon. Ez egyszerűen nem fog működni.

Hatásaival szembeni ellenálló energia vámpírok, manipulátorok és érzelmi zsaroló, akik kétségbeesetten próbálják irányítani mások viselkedését.

Ezt szem előtt tartva, ha a szeretett egy megfigyelt negatív tendenciák és úgy gondolja, idővel ez változni fog a jobb, távolítsa el a rózsaszín szemüveget, ez nem fog megtörténni.

Ha valóban meg akarja változtatni azt bármilyen jogos okból, legyen őszinte és feküdt az összes kártyát az asztalra, legalábbis ez a személy tudja, hogyan érzi magát, és hogy miért.

A legtöbb, bár nem tudja megváltoztatni őket, elméletileg nem kellene próbálni, és csinálni. Vagy veszel egy ember, mint ő, vagy nélküle élni. Ez tűnhet egy kicsit durva, de igaz. Amikor megpróbálja megváltoztatni az embereket, gyakran vonakodnak, de ha nem próbálja megváltoztatni őket - támogatnak őket, és nekik a szabadságot, hogy magukat, fokozatosan megváltozott csodálatosan. Mert az egyetlen dolog, ami motiválja őket, hogy hogyan látja őket.

Fordítson minden nap dolgoznak a kellő időben

Meg kell figyelmen kívül hagyni a többi, csak azért, mert mások is teszik. és ha kénytelenek élni vagy dolgozni egy negatív személy, győződjön meg róla, hogy van elég ideje, hogy egyedül a pihenésre és a regenerálódásra.

Szerepét a „céltudatos racionális felnőtt” fényében a negatív is nagyon fárasztó, és ha nem vigyázunk, akkor elnyelik a negatív.

Gondolatok a negatív embereket lehet tölteni az életét, még éjjel, amikor állandóan fel magadnak ezeket a kérdéseket:

• Csináltam?
• Tényleg én vagyok olyan szörnyű, hogy az emberek beszélnek így velem?
• Nem tudom elhinni, hogy ő tette
• Azt fáj annyira

Ezek a gondolatok is tartsa meg fájdalmas egy pár hétig vagy hónapig, akár évekig. Sajnos, néha céljából negatív humán - elvinni őrült, és csökkenni fog a szintre, hogy nem voltak egyedül. és mivel nem tudja ellenőrizni, hogy mit csinálnak, fontos, hogy vigyázzon magára, akkor képes lesz arra, hogy maradjon a közepén a negatív érzés egészséges és energiával teli, amikor szüksége van rá.

Még ha nehéz lesz felismerni azt a tényt, hogy a negatív személy te, meg kell csinálni. Néha a saját negativitás teszi nehezebb, mint bármi más.

Ha a belső kritikusa eszik meg, megpróbál megszabadulni az összes gondolatok és reflexiók, hogy neked fáj, vagy legalábbis azok egy részét, és jobban fogja érezni magát.

Ne felejtsük el, hogy nem kell a negatív gondolatokat.

Kezdés és látom, hogy ez a kis tábla megváltoztatja az életedet.

Nos, egy kis rajzfilm a végén ...

Ukrán változata - itt.