aludni éjszaka Hogyan aludni 1 percig éjszaka, amikor nem tudok aludni, és nem akar aludni Hogyan elaludni gyorsan, akkor is, ha nem alszik 5 percig éjjel forgolódik, és nem akar aludni? A cikk bemutatja, hogyan kell aludni 1 percig, és az alvás.