Mérése bazális hőmérséklet és idő ütemezése, bt során ovuláció

Sok nő, akkor nagyon fontos, hogy nyomon követheti a változásokat a bazális test hőmérséklete, mert segít, hogy megtalálja a legkedvezőbb napok a fogamzás. Mérni a bazális hőmérséklet is nő, aki használja a naptár megelőzési módszer.

Mi bazális hőmérséklet

Méréséhez a bazális hőmérséklet szükséges közvetlenül ébredés utáni, a szájüregben, a végbél vagy a hüvely. Ez volt ez idő alatt a hőmérséklet nem befolyásolja szinte semmilyen külső tényező, és a nő békében. Általános szabály, hogy a fő célja a mérési alap testhőmérséklet, hogy számítani a nap, amely a legbiztonságosabb, hogy a szex, vagy fordítva legkönnyebben teherbe esni.

Bármilyen női menstruációs ciklus három fázisra bontható, amelyek követik egymás után: follicularis peteérési és az utolsó - a sárgatest. A fellépő egy menstruáció fázis a női test mennyisége nem csak a hormonális szintek, de a BT.

Ezt a módszert fejlesztettek ki 1953-ban a brit tudós Marshall, és ma is az egyik leghatékonyabb módja, hogy ismerje a terhesség korai szakaszában. A bazális test hőmérséklete, akkor meg egy dátumot a következő hónapban, vagy hogy megtudjuk, hogyan működik az endokrin rendszer.

Basal hőmérséklet ovuláció

Szinte minden nőgyógyászok azt javasolják, hogy a nők fenntartani egy menetrend bazális hőmérséklet, akkor tudja használni, hogy megtudja, hogy van-e hormonális vagy reprodukciós betegségek a szervezetben. Az erre utaló jelek chart segít megismerni a következő terhesség legkorábban időzítés. Ha a hőmérsékletet minden alkalommal kerül sor a legmagasabb szinten, akkor ez azt jelezheti, hogy a nőnek az egyik tünete az ilyen betegségek például endometriózis.

Minden nő vannak pillanatok, legalább évente egyszer, de ha ez bekövetkezik rendszerszinten ez kell gondolni a kezelés a nőgyógyász és az azt követő kezelés.

Minden szervezet, egyén, így a menstruációs ciklus a nők minden teljesen más. De annak ellenére, hogy a peteérés mindig fordulnak elő tizennégy nappal a várható havi. Ez a legjobb a reggeli minden nap méri a hőmérsékletet, majd a saját ütemezése, és meg kell navigálni rajta. Azt is meg kell osztani a menetrend három cikluson át: a tüszőrepedés előtt, alatt és után ovuláció ovuláció.

Fázis a menstruációs ciklus és a bazális hőmérséklet őket

Az első ciklusban a női test nagy mennyiségű ösztrogén van jelen, akkor annak hatására a bazális hőmérséklet tartható alacsony szinten. És végül menstruáció szakaszában éppen ellenkezőleg, a nagy számú progeszteron szabadul, ami miatt a hőmérséklet emelkedik.

Jellemzően a különbség a ciklus nem lehet kisebb, mint 0,4, illetve 0,5 Celsius-fok. Ez, ha lehet mondani teljes bizonyossággal, hogy a tüszőrepedés megtörtént gyorsan. Sok nő az ovuláció bazális hőmérséklet leeshet alacsony, majd elkezd nőni, de még mindig a harmadik fázisban kerül sor emelt hőmérsékleten.

A nap, amely a hőmérséklet ugranak fel, például, 0,2 Celsius fok, és figyelembe kell venni, mint a nap az ovuláció magának. Az eljárást az alábbiak szerint: érett, és készen áll, hogy a petesejt megtermékenyítésére elhagyja a tüsző, hogy ütközne a sperma a hasüregben. Ez csak akkor élhet, egy napon belül, így a sikeres megtermékenyítéshez szükséges, hogy a spermiumok már várt rá a csövet.

Meghatározása ovuláció bazális test hőmérséklete tekinthető a legpontosabb, ha minden szükséges feltétel teljesül a mérések során. Ehhez végezze el a napi méréseket azonnal ébredés után. Az első fázisban, ez lehet egyenlő Harminchat vagy harminchat és fél Celsius fok. Megengedett ingadozások ebben az időszakban lehet egy tized fok. Alaphőmérséklet ovuláció előtt vagy közvetlenül emelkedni kezd, vagy az első csökkenés, majd emelkedni.

A közvetlenül a peteérés napján hőmérséklet eléri harminchét és harminchét és három. Ezek az adatok igen különböző lehet, mivel minden egyes test. A legfontosabb mutató nem változott lesz különbség a fázisok a menstruációs ciklus során.

Hogyan kell mérni a bazális hőmérséklet

Méréséhez a bazális hőmérséklet ovuláció alatt különböző módokon: rektálisan, a hüvelyben, vagy a szájüregben. Itt kell, hogy vegye figyelembe szükséges, hogy bármilyen módon az egész ciklust kell mérni a hőmérsékletet, csak ilyen módon. Ezen felül, akkor be kell tartania a szigorú szabályok mérésére, mert az adatok pontatlanok lehetnek.

Mérjük bazális hőmérséklet legyen egy és ugyanabban az időben, meg kell tenni, amint a nő felébred. Ideális esetben a hőmérő kell tartani a kezét, nem kell semmilyen hirtelen mozgások, vagy az ágyból. A bazális hőmérsékletet kell mérni az egész ciklus, még a menstruáció alatt. Azt is meg kell rögzíteni minden adatot, majd neki, hogy ütemezni.

A legegyszerűbb módja, hogy használja a digitális hőmérő, miután méri a hőmérsékletet, akkor csippan. Ha egy higanyos hőmérő, meg kell várni körülbelül öt percre azért, hogy megkapjuk az eredményeket. Digitális hőmérő azonnal mutatja a pontos adatokat a képernyőn, és ez könnyebb építeni a menetrend. A legjobb, ha ugyanazt a hőmérőt az egész ciklust, és ha bármilyen okból meg kell cserélni, szükség van az én menetrend tenni ezt a jelet.

Megengedett időkülönbség lehet plusz vagy mínusz egy óra, ha a bazális hőmérséklet később mérhető, ez is szükséges hangsúlyozni. Erre azért van szükség, mert minden plusz egy órát a hőmérséklet emelkedik egytized fokos. Mérési kell végezni csak egy megszakítás nélküli alvás, legalább ez három órát. Ha a nyaralás kevesebb, akkor is befolyásolja az eredményt.

A változás az olvasás alap testhőmérséklet rengeteg tényező befolyásolhatja, különösen gyakori közülük: az alkohol, a szex aktívan éjszaka vagy reggel. A hőmérséklet változhat még a stressz vagy betegség, gyulladásos folyamatok a lábak, a használata melegítőpárna vagy elektromos takaró.

Ha vannak olyan helyzetek, amelyek hatással lehetnek a változás a leolvasott, a legjobb, hogy jegyzeteket róla az ő diagram bazális test hőmérséklete a peteérés. Nőgyógyászati ​​javasoljuk, hogy a nők fenntartani a menetrend legalább három hónap, hogy a teljes képet a menstruációs ciklust.

Hogyan építsünk egy menetrend bazális hőmérséklet

Annak érdekében, hogy állítson össze egy grafikont bazális hőmérséklet reggel meg kell rögzíteni minden leolvasott a hőmérő. Azokban az esetekben, ahol nincs lehetősége, hogy az elektronikus hőmérők van egy memória funkcióval. És a higany hőmérő, amíg vstryahnesh megmutatja a mért érték.

Ha a leolvasott hőmérőt helyezünk a két alak, meg kell jegyezni az alsó diagram a bazális hőmérséklet ovuláció után, ez lesz helyes. Nos, ha van olyan tényező, amely hatással lehet a változás, akkor a legjobb, hogy írjon nekik egy külön oszlopban, ami a jövőben lehet elemezni.

Néha vannak olyan esetek, amikor egy nő kijelzett hőmérséklet túl magas lehet. Ennek oka szolgálhat egy nagy szám: nyugtalan alvás, alkoholt fogyasztott, a betegség, és így tovább. Jobb ez esetben rögzíti az olvasás egy külön lapon, várjon, amíg a következő nap, és mérjük a bazális hőmérséklet.

Minden normális kell leolvasni vonalak kötik össze, és szokatlan - a szaggatott vonal. Mindenesetre azt kell elemezni, hogy mi okozhatja ezt a tüske az olvasmányok. Azoknál a nőknél, akik valamilyen probléma kialakulását a terhesség, a felvételi adatokat nagyban segítheti. Sok nő is több más felszólalók, mint például a szigetelés, amelyek rögzítették az összhang a nyaki folyadék.

Bármilyen nőgyógyász ajánlhatja építésének megkezdése a bazális test hőmérséklete táblázatot a menstruáció első napján. Mint már említettük, meg kell mérni a hőmérsékletet a reggel, majd egy olyan pontot a fenti táblázat a kívánt jelzést. Ez akkor is szükség van, hogy megünnepeljük és a dátumot. Menetrend bazális hőmérsékletet kell folytatni, amíg a következő menstruáció, és utána kezdeni egy újat.

bazális hőmérséklet ovuláció vonal

Ha az ütemezés bazális hőmérséklet fognak kidolgozni rendesen minden iránymutatások által meghatározott World Health Organization, akkor lehet majd nyomon követni néhány jellemzője és lehetséges a betegség a nők. De a legfontosabb ebben a táblázatban kimutatására ovuláció sor. A bazális hőmérséklet peteérés napján legyen a legalacsonyabb érték.

Miután ez a nap, mind a három egymást követő napon a hőmérséklet kell emelkednie. A különbség az adatsort és a középső három érték nem lehet kevesebb, mint egytizede diplomát két három nap, és nem kevesebb, mint két tizedfokban egy két napig.

Néha vannak olyan helyzetek, amikor a sor, hogy meghatározzuk az ovuláció meglehetősen nehéz annak a ténynek köszönhető, hogy az első szakaszban a menstruációs ciklus lezajlott magas hőmérsékleten. Ebben az esetben, akkor kell alkalmazni az úgynevezett „ökölszabály”. A lényege az, hogy megszüntetné a hőmérsékleti értékek, ahol a különbség az előző vagy a következő hőmérséklet több mint két tized fok. Kiszámításakor hogyan bazális hőmérséklet az ovuláció során kell figyelembe venni, ezek az adatok nem szükségesek, de csak akkor, ha az egész gráf helyességét.

A hossza a menstruációs ciklus a nők

A normális hosszúságú menstruációs ciklus a nők között kell lennie huszonegy nap, de legfeljebb harmincöt. Mindenesetre, ha a hossza a ciklus egy nő, hogy több vagy kevesebb, akkor ez kötelező kérjen tanácsot egy nőgyógyász. Ez a probléma oka lehet az, hogy lehet, hogy a zavar a petefészkek. Ez meddőséghez vezethet, így kezelni ezt a betegséget van szükség.

A hőmérséklet-különbség a menetrend

Jellemzően, a különbség az átlagos bazális hőmérséklet a két fázis nem lehet kevesebb, mint nulla teljes négy tizedfoka. Ha ennél kisebb, akkor a variánst, hogy a nők bármilyen hormonális problémák. Ahhoz, hogy megszüntesse őket, meg kell, hogy egy nőgyógyász, majd meg kell vizsgálni az ösztrogén és progeszteron.

Alaphőmérséklet magasabb lehet, ha az összeg a progeszteron a vérben meghaladja 7,6-12,7 nmol / l. De az is előfordul, hogy a láz figyelhető meg a második fázisban a menstruációs ciklus a nők.

Tartsuk szem előtt, hogy a normális alap- hőmérséklet hiányában ovuláció nem bizonyítja a helyes és megfelelő funkcionalitás a sárgatest. Sokan úgy vélik, hogy a nőgyógyászok a sebesség alacsony bazális test hőmérséklete a peteérés után lehet diagnosztizálni sárgatest szindróma neovuliruyuschego tüsző, hogy nem biztonságos a nők egészségét. Alaphőmérséklet az ovuláció után, ha megtermékenyítés történt, tartjuk körülbelül 37,3-37,5 ° C-on

Magas bazális hőmérséklet az első szakaszban

Mint már korábban említettük, a bazális testhőmérséklet grafikon két szakaszra oszlik, és pontosabban fázisban. Ők lehet osztani a ponton, ahol a grafikon vonal elmúlik a peteérést. Az első fázis lesz található előtte, és a második - után.

Az első ciklusban a női test fog dominálni a hormon ösztrogén, azaz hatása alatt a bazális hőmérséklet az ovuláció előtt között lesz hat és harminckét vagy harminchat és öt fok. Abban az esetben, ebben az időben a hőmérséklet magasabb, akkor feltételezhető, hogy van egy probléma, mint például a hiányzó ösztrogén. Általában ezekben a helyzetekben, a hőmérséklet között lesz Harminchat és harmincöt öt vagy hat, nyolc.

Annak érdekében, hogy emeljék a ennek a hormonnak a nőgyógyászok kell kinevezni a különleges készítmények. Alaphőmérséklet az ovuláció után a második fázisban a menstruációs ciklus is növelhető, ha van elégtelensége ösztrogén. Jellemzően a hőmérséklet emelkedik lassulás, ez akkor fordulhat elő, három napon át. A bazális hőmérséklet az ovuláció után 36,8 ebben a helyzetben rendkívül ritka, általában meghaladja a védjegy 37 fok. Ebben a ciklusban, ebben a helyzetben, a koncepció gyakorlatilag lehetetlen lenne.

Alacsony bazális hőmérséklet a második fázisban

Jellemzően, a második szakasz a menstruációs ciklus bazális hőmérséklet jelentősen különbözik a körülbelül négy-tizedfokban. Ebben az esetben, ha a méréseket végeznek rektálisan, a hőmérséklet lesz harminchét fok vagy több. Ha a különbség kisebb, mint 0,4 fok, az azt jelezheti, néhány problémát, de nem hagyható figyelmen kívül.

Nem szabad elfelejteni, hogy minden ember egyedi, és saját jellemzői a szervezet. Ezért, abnormálisan magas vagy alacsony bazális hőmérsékleten egy bizonyos fázisban nem lehet beszélni bármilyen betegség, és egyediségét nők. Ebben az olvasatban, és ez is befolyásolhatja a mérési alap testhőmérséklet, általában a különbség kevesebb, mint két tized fok a kívánt opciót.