Amely hasznos vese
Minden szerv az emberi test saját különleges funkciót, és mindegyikük összedolgozni. Vagyis, ha egy hiba az egyik, szervezetlen a funkció és az összes többit. A vesék szűrőként, hogy van, tisztítja a vért, ezért nagyon fontos tudni, hogy mi a jó a vese érezni bátorságot és erőt, hogy jól sokáig.
hasznos vese
Először is azt kell mondanom, hogy a vese, mint a hőt. Még a helyes étkezés és a munka, akkor betegségben szenved, a test, rendszeresen zastuzhaya. Így a ruha az időjárás, és akik szeretnék, hogy megnehezítse, csináld fokozatosan. És legalább hetente egyszer ajánlatos menni a fürdőbe, vagy a szaunában. Kontraszt hőmérsékletet aktiválja a tevékenység a faggyúmirigyek és a verejtékmirigyek, fokozza az anyagcserét a fehérjék, ásványi anyagok és gázok. Organizmus kiterjedten megszabadítjuk bomlástermékei, a tejsav, karbamid és más. A használata a fürdő az a tény, hogy míg a só és egyéb nemkívánatos elemek jelennek meg együtt a verejték, a vesék terhelés csökken, és ők nyugszanak.
Mivel beszéltünk a sport, akkor a jól ismert kifejezést: „A mozgás - ez az élet” a legjobb esetben a vesék. Azonban ez nem egy nehéz fizikai munka, nevezetesen a gyakorlatokat, amelyek javítják a vérkeringést, és ennek következtében a vesék működését. Akkor vegyenek részt a tánc és a futás, ez nagyon hasznos úszni. De talán a legnagyobb öröm a vesék hozhat a túlzott alkoholfogyasztás. Ez lehetővé teszi a víz tiszta a test szerv a legnagyobb hatékonysággal, hogy elszállítja a duzzanat, a magas vérnyomás és megvastagodása. Távol Nem véletlen személyek urolithiasis, pyelonephritis és más betegségek ajánlott inni sok folyadékot, és enni élelmiszerek vízhajtó hatása.
Azok, akik érdeklődnek, hogy milyen tea jó a vese, meg kell figyelni, hogy a meglehetősen gyenge zöld vagy hibiszkusz. Az orvosok azt javasolják ivás lé - sárgarépa, sütőtök, szilva, készült fekete ribizli, alma, zeller, petrezselyem és a spenót. De az első a listán van szükség, hogy az infúziós csipkebogyó, amely erős vízhajtó hatása. Érdemes megemlíteni, és áfonyalé, de azok, akik érdeklődnek a mi hasznos vese, meg kell válaszolni, hogy szolgálja, a megelőzés a kőképződés, erős baktériumölő hatású, és jótékony hatással van az anyagcserére.
Milyen ételek jó az emberi vese?
Ez elsősorban zöldségek, fűszernövények és zöldségek - paprika, sárgarépa, spárga, homoktövis bogyók, spenót, kapor, koriander, petrezselyem, görögdinnye, sárgadinnye, spárga, hagyma, zeller. A legnehezebb vesék feldolgozni fehérje, így gazdagítják a diéta az ilyen termékeket óvatosan, inkább, hogy a oroszlánrészét kislomolochki és a tej. Zsíros húsok és zárja tápláló erőleves, de e termékek, ami hasznos a vese, válasszon alacsony zsírtartalmú húsok, mint a marha, borjú vagy nyúl. Javasoljuk, hogy forraljuk fel, vagy sütni.
De a használatát olajos hal maguk nem túl korlátozó, különösen a vörös, mert van egy csomó többszörösen telítetlen zsírsavakat.
