tricepsz edzés Nincs hardver Hogyan építsünk nélkül súlyzórudaknak és súlyzók - férfi portál mport Miért fizet pénzt, és megy az edzőterembe, ha meg tudod csinálni felszerelés nélkül? Mindössze annyit kell tennie -, hogy tudja, hogyan kell a rock