Pszichológus - nem egy sebész, vagy hogyan kell beállítani egy sportoló nyerni, sport, AMF Omszk
Ahhoz, hogy nyerjünk, akkor nem kell csak erő, gyorsaság és pontosság, fontos, hogy erős jellem és a vas idegeket.
Korábbi olimpia megmutatta - sport győzelmek és érmek kell nem csak a „magasabb, gyorsabb és erősebb”, hanem a vas idegeket, kitartás és akaraterő. Pszichológia a sportban talán a döntő tényező a harc a bajnoki címet.
Az egyetlen Kár, hogy a sport gyermekek és fiatalok számára iskolákban kommunikációs gyakorlata egyre nagyobb a Bajnokok pszichológusok nagyon ritka. Miért történik ez? Hogyan válasszuk ki a gyermek számára a sport alapuló temperamentum? És ez lehet motiválni senkit nyerni? Ez az, amit beszéltünk Svetlana Supriyanovoy, oktatáspszichológus a Center of torna.
örök stressz
Olga Minaylo, omsk.aif.ru: Svetlana, gyakran előfordul, hogy a szülők választani a gyermek egy ilyen sport, ami nem illik a karakter. Hogyan kerüljük el a hibákat?
- Vannak bizonyos tulajdonságait karakter, amely nem illeszkedik a sport? Mi akadályozza győzelem elérése érdekében?
- Minden negatív lehet alakítani egy plusz. Ha egy személy vysokotrevozhny volt szüksége, érzelmi támogatás, jóváhagyás céljából. Bár a verseny előtt kell egy bizonyos szintű szorongás. Ha egy sportoló mutatja karakter, szándékosság, az edző nem kiabálni neki, vagy valami rendelés. Jobb, hogy csak okot, hogy miért szükséges elvégezni a feladatot. Azt is meg kell fenntartani a magas önbecsülés és megteremtik a feltételeket megnyilvánulása függetlenségét. Apátia, letargia vagy túlzott érzelmesség haszon nem fog menni. Elmentem hozzám egy lány, kolerikus temperamentum. Tehát ez általában gyalog kinyitotta az ajtót a szobámba, esett a kanapéra és sírt körülbelül 15 percig. Aztán felkelt, vette a párnát, és elment a másik szobába pihenni. Ilyen volt a fajta szertartás.
- És, hogy a gyermekek sportolási félnek leginkább?
- A pszichológus nem sebész, aki nem tud egy ponton, hogy távolítsa el a félelem vetélytársa vagy csepegtetni a bizalmat a győzelem. Változtatni valamit, amire szükség van a rendszeres kitettség egy bizonyos ideig. Néha félnek, amikor a kocsi kezd emelni a hangját, szigorúan véve. Az egyik lány volt a félelem a klub. De mindez megoldódott szinten beszélgetést. Stressz gyermekeknél fordul elő, mielőtt fontos versenyeken. Például, ha a kiválasztás zajlik a magyar bajnokságot, és a sportoló hiányzik. Ez is szükség van, hogy túlélje, hogy hazai erőforrások mozgósítása, hogy várjon, amíg a következő évben.
Sportágak sportolók. Fotó: ABA / Aleksandra Gorbunova
- A legtöbb ideges fajta sport nevezhető?
- Úgy tűnik nekem, és a játék a sakk megtapasztalhatja a stresszt. Ugyanez a mentalitás, ez a rugalmas és kiszámíthatatlan. A sportoló indul, mielőtt bármilyen stressz alatt.
- A legutóbbi olimpián mutatta, hogy az idegek át sok sportoló. False start Omichka Tatiana Borodulina rövidpályás hibáztatta ugyanaz ...
- Tudod, Nemrég olvastam a statisztikát a korábbi olimpiai és észrevettem egy érdekes funkciót. Ennek része a magyar csapat a játékok megy 1-2 pszichológus, 30 kínai és az amerikai - 40! Ez könnyű kitalálni, mi is van szint Kínában és Amerikában.
- Akkor miért vagyunk itt Omszk, és az ország más sport pszichológusok lehet számítani az ujjakon?
Művészi torna - egy gyönyörű sportot. De a szépség az éves képzés. Fotó: ABA / Nikolai Krivich
- Egyes sportolók és az edzők is negatív tapasztalatok pszichológusok, mások úgy vélik, hogy kezelni magukat. Megint mások nem ismerik a pszichológia, mint tudomány. De az edző, mert célkitűzései - célok, másodperc, méter, az, labdákat ... Ehhez képest a sportoló szükséges merevséget és a fegyelem. Egy pszichológus - egyfajta puffer, ami segít megtartani a sportoló a finom vonal a felkészültséget.
Fogyni a pszichológus
- Dolgozott a mi olimpiai bajnokok - Evgeniey Kanaevoy és Kseniey Dudkinoy. Mi segít abban, hogy nyerni, és ellenálljon egy őrült sport mód?
Evgeniya Kanaeva. Fotó: ABA / Nikolai Krivich
- Ami a „művészek”, az Dudkin Kanayeva és talán a motiváció nem annyira a gyermekek, mint a szüleik. Gyakran előfordul, hogy az anyám gyermekek alkalmazkodni tudjanak a tény, hogy van, hogy legyen bajnok?
- Gyakran, de el van rejtve. Nos, ha a gyerek akar lenni bajnok, de a lányok, amikor megkapják az első terhelést, tisztában vannak az erejüket. Idősebb lány nem mutatta meg az ambíció, de a gyerekek gyakran mondják, például: „Nézd, milyen szépen kihúzom a zokni! Zsenya úgy húzott?”. Bár természetesen a szülők a gyermek fejét klumpa ...
- Bárki. Motiváció - az egyik legfontosabb pillanatokban a sport, bár természetesen erős motivációt képes kiváltani a félelem. Egy sportoló állítja magát a feladat - 5-10 év, hogy keményen dolgozik, de biztos, hogy jöjjön egy eredményt. És vannak olyanok, akik meg kell tartani a mi lábujjak, tartsa őket.
- Tudom, hogy nem csak a tornászok, de még a bokszoló, korcsolyázók, harcosok ... Különböző sport - más pszichológia?
- besorolás sportágban van, ugyanaz a szakértő működhet még a bokszoló, de a hegymászók. Fontos megérteni bizonyos pillanatokban egy adott sport, akár a szleng, amelyet a közegben sportolók. Dolgoztam korcsolyázók, boxer. Volt egy fiú - Közelharc, amely nem a verseny után, ahelyett, hogy törekszik a győzelem jött a félelem, hogy elveszítik. Egy férfi már 20 éve alakult a tudat, idő kellett rendezni, hogy magukat, annyi pszicho-technikák épülnek az aktív részvételt a sportoló. Tornászok gyakran tapasztalnak pszichológiai kellemetlenséget annak a ténynek köszönhető, hogy nem tudok lefogyni. Hízni, és kezdjük el kell szégyenkeznie - kopás, hosszú nadrág a tükörben, majd a megjelenés. És ez a probléma is megoldható speciális pszicho-technikákat. De óvatosnak kell lennünk, hogy a karcsúság nem telt el a fájdalmas soványság. Ez volt az én tapasztalatom, hogy a lányok átmentek egy bébiételt. De mivel az élelmiszer-rendben kell lennie, és meg lehet enni egy kenyeret, és nem lesz jobb, de sost azt egy bizonyos ideig, aztán megy az edzőterembe.