Pszichodráma - technikák, gyakorlatok, Moreno módszert a képzés, típusai

Pszichodráma évekig nagyon népszerű terapeuta, aki magatartásának csoportos oktatás. Különböző technikák és gyakorlatok lehetővé teszik számunkra, hogy a pszichodráma bármilyen nehéz helyzetben. A tervező Jacob Moreno, aki jött az alapfogalmakat, és módok, amelyek lesz szó psytheater.com online újságban.

A fő feltételei pszichodráma következők:

1. Szerepjátékok és a szerepek. A pszichodráma legfontosabb az improvizáció. Ha a színház razygrivanii résztvevők egyértelműen betartják a szerepek és írjon egy forgatókönyvet pszichodráma minden ember úgy dönt, az ő szerepe, és úgy viselkedik ki a maga módján, ahogy jónak látja. Szerepek kapnak, magyarázta pszichodráma szabályokat, amely után a résztvevők mozogni improvizálni keretei.
2. A spontaneitás. Egy személy kell szabadon kifejezni érzelmeit és érzéseit. A spontaneitás azt jelenti, hogy az a személy, itt és most van, hogy válaszoljon a helyzetet, ami történik vele. Nem számít, mi történt a múltban. Jelenleg a spontaneitás fontos, ha egy személy megszabadul a félelmeiket, neurózist és komplexek.
3. Body. Ez fogalom magában kétirányú empátia összefüggés a terapeuta, a kliens és más érdekelt felekkel. Itt van egy transzfer a másik ember jellemvonások és attitűdök, az empátia.
4. Katarzis. Ezt a koncepciót alkalmazni aktív pszichodráma tapasztalatok a különböző érzelmek fájt tisztítására és ártalmatlanítására őket.
5. Insight. Ennek eredményeként a pszichodráma az ügyfél kell ismernünk, valami fontos. „Hirtelen ötlettől vezérelve” után jön a férfi megmutatta magát. Ő megérti a természet félelmeiket és neurózis. Most rájött, hogy velük csinálni.

Mi ez?

Mi pszichodráma? Ez pszichoterápiás irányba, ami szintén egy módja tanácsadás. A férfi játssza el az egyéb szereplők, ami elvezeti megértéséhez. Itt van játszott egy bizonyos helyzetben a dráma, ahol az emberek kifejezhetik magukat, show. Ez lehetővé teszi, hogy a terapeuta, hogy a viselkedése és jellemzői az ügyfél jellegét pontosabban figyelembe véve azokat az okokat esemény.

Psychodrama általában végzik egy csoportban. Azonban van egy pszichodráma (monodráma). Ügyfél vállal szerepet, amely azután ki. Nem lehet visszanyerheti bármilyen életszakaszban problémák, az álmok, a fantázia, a valós élethelyzetek, stb A legfontosabb dolog - tisztelet a spontaneitás és az improvizáció, amikor egy személy ki tudja fejezni magát ..

Pszichodráma segít sokat, hogy meghatározzák:

• Mechanizmusok az emberi viselkedés bizonyos helyzetekben.
• Az okokat, vagy egyéb intézkedéseket.
• módon, hogy válaszoljon.
• Javítás a viselkedésük.
• Narabatyvanie készségeket, amelyek segítségével a valós életben.

Ugrás az oldal tetejére

pszichodráma módszerrel

Pszichodráma segítségével le tudja játszani a szerepét anélkül, hogy kárt lelkét. Itt kiosztani ezeket a módszereket:

1. Monológ - ha az ügyfél fejezi ki magát gondolta fontos. Mivel a válasz hallgatók ügyfél gyorsan be tudja állítani, és megváltoztathatják a gondolatait.
2. Twin - amikor az egyik tag úgy választjuk meg, hogy a „belső hang” az ügyfél. Először is, az ügyfél elkezdi a monológ. Amint beszorul a problémát, dupla kezd fejleszteni, hogy terjesszen elő javaslatokat, ötleteket, gondolatokat. Dupla kell beszélni az ügyfél nevében, legyen az egy „folytatása”, „belső hang”.
3. Szerepcsere - ha a résztvevők szerepet cserélnek. Ez lehetővé teszi, hogy egy másik helyzetbe, hogy jobban megértsék magukat és másokat.
4. Display - ha a többi tag az ügyfél példánya pszichodráma mint látják. Segít, hogy nézd meg magunkat.

Összes módszer közös egymással. Lehetőség van csatlakozni más módszerek:

• Módszerek gyertyák - amikor a résztvevők rajta szerepet egymás után.
• Talk gyertyafényes - az ügyfél hátat fordít a többi tag és hallgatja, ahogy tárgyalni az ő viselkedése és ötleteket.
• A vetítés a jövőben - az ügyfél úgy képzeli, hogy mi történhet, vagy lesz a jövőben.

Született pszichodráma részt Ya. L. Moreno, aki figyel a gyerekek, akik játszottak a különböző szerepek és jelenetek bennük. Nem volt olyan egyértelműen meghatározott forgatókönyv. Minden úgy történt, spontán, amely lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy megmutassák a valódi érzelmek, élmények, jobban megértsék saját akciók és megváltoztatni őket.

Pszichodráma alkalmazunk viselkedés javítása felnőttek és gyermekek céljára történő átnevelés. Gyakran az emberek, mint az élet kénytelen elnyomni az érzelmek és vágyak, a tünetek és a fantázia. Mindez azt eredményezi, hogy a különböző problémákat, amelyek aztán nehéz kezelni. Pszichodráma lehetővé teszi, hogy teljes mértékben nyitni valamit megszabadulni néhány készségek kap, fontolja meg a saját lehetőségeit.

típusú pszichodráma

Pszichológusok különböző fejlesztenek pszichodráma. Nézzük őket:

• Biodrama - amikor az emberek járnak ki a szerepe egyes állatok. Hatékonyan, ha egy személy nem tudja kipróbálni a szerepét egy másik személy.
• Doll dráma - eljátszása probléma helyzet babák jelenítse meg az összes élmények és érzések, amelyek előfordulhatnak. Az ügyfél egyszerűen ezeket az órákat.
• Improvizáció - ha egy bizonyos helyzet törli nélkül előre megfontolt forgatókönyv.

A legfontosabb pszichodráma nem maga a játék, amelyben az érintett személy, és betekintést - ha egy ügyfél jön némi megértést, a megvilágosodás. Ami fontos, az a végeredmény, ha valaki elkezd észre a nem megfelelő érzelmi élmény, hogy megértsék az oka a viselkedésük változások és átalakításra, elkezdik alkalmazni az új ismeretek.

A pszichodráma kiosztani 5 legfontosabb pontok:

1. A főhős - az ügyfél maga, aki beszél a probléma.
2. Igazgató (facilitátor) - a terapeuta, aki segíti az ügyfelet, hogy elemezze, mi történik.
3. Kiegészítő „I” - más szereplők, akik járnak ki a szerepeket.
4. A közönség - a résztvevők, akik nem vesznek részt a jelenetet, de részt vesz a vita végén.
5. Scene - hely, ahol a pszichodráma.

Ugrás az oldal tetejére

pszichodráma Moreno

Az alapító pszichodráma van J. Moreno, aki egyértelműen megosztott a színházi reprezentáció a pszichoterápiás ülésén. A pszichodráma a legfontosabb az improvizáció, ha a résztvevők nem tudják, hogyan esemény bontakozik, és mit fognak hozni. Szerepek között oszlanak meg azok, akik úgy dönt őket. Ez létrehoz egy bizonyos helyzetben. Hogyan és mi lesz a résztvevők kizárólag attól függ őket.

A legfontosabb dolog - a terapeuta az ülés előtt ismerteti a szabályokat és az alapvető szakaszában pszichodráma, hogy majd a résztvevők.

1. Az első szakasz - a hozzáállás a résztvevők a kívánt módon. Itt, a terapeuta ösztönzi a spontaneitást és nemzeti érzelmek kifejezése, megnyomva emancipáció cselekvések és érzések, összpontosít a probléma megoldásának a jelenlegi helyzetben. Minél gyorsabb a résztvevők bontakozik ki, és kezdjük természetesen viselkedni, annál gyorsabban lehet majd játszani a helyzetet, és szétszedni.
2. A második szakaszban - eljátszása jelenetek. Először is, a szereposztást, az ügyfél rövid magyarázatot ad a problémás helyzet, amely meghatározza a hang, de nem jelzik, hogyan kell a dolgokat megtörténni. A terapeuta megállapítja csak kifelé és beavatkozik, ha szükséges, amely lehetővé teszi a játékot, hogy spontán módon.
3. A harmadik szakasz - az utolsó. Itt minden résztvevő saját elemzése és megvitatása, hogy mit látott a helyszínen. Mindegyik hozza ötletek, javaslataik a részletekre, és különböző szögekből, hogy a problémát és a megoldást.

Ugrás az oldal tetejére

pszichodráma technikák

A folyamat során a pszichodráma használják a különböző technikákat, amelyek alkalmazására szükség esetén:

• Bemutatása Self - tájékoztatás magukról, a probléma, a helyzet a többi résztvevő. Itt az ügyfél úgy dönt, hogy mit kell tennie, és mit beszélni.
• Szerepet játszik, hogy nyerhet vissza az ügyfél és más érdekelt felekkel.
• Dupla.

A főbb területek pszichodráma következők:

1. Biblodrama - eljátszása helyzetekben a Bibliában, amely megmutatja konfliktus események az emberek között.
2. Monodráma - személyiségjegyek nem jelennek meg az emberi és tárgyakat.
3. Aksiodrama - feltérképezése az emberi alapértékek.
4. Sociodrama - eljátszása helyzetekben szembesülnek a legtöbb ember.
5. Play-back-színház - eljátszására emberi helyzet, ami ebben az esetben azt az álláspontját puszta néző.
6. Dramaterapiya - eljátszása különböző jeleneteket a szakirodalomban.

Ugrás az oldal tetejére

pszichodráma képzés

pszichodráma képzés áll, 3 szakaszból áll, és különböző gyakorlatokat. Minden egyes szakaszában fel lehet használni a különböző gyakorlatok, amelyek segítenek a cél elérésére pszichodráma.

Lépésben felmelegedés lehet használni meditációs technikák és a testmozgás. Aktív szakaszban már magában foglalja a spontán játék minden résztvevő számára. Az utolsó szakaszban kell történnie betekintést-akcióban - megértése a jelenlegi helyzetet, és megoldást találni a problémára.

gyakorlatok pszichodráma

Egyéb feladatok lehetnek például pszichodráma:

• „A busz”. Hozzon létre két résztvevők köre - az egyik a potyautasok, a második - a vezérlők. Mindenkinek meg kell ügyükre és nyerni. Itt a résztvevők azt mutatják, a személyiség.
• „Az üzletben.” A résztvevők vannak osztva a vevők és eladók, játszik a különböző konfliktushelyzetek, hogy általában akkor jelentkeznek, az élet a boltokban.
• „Család”. Az egyik résztvevő hamisítványok tipikus helyzete családjuk, forgalmazó szerepeket többek között. Aztán csak úgy néz ki, hogy mi történik az oldalsó.
• „Monológ egy kettős”. Man szavak és gesztusok továbbítja a tapasztalataikról, majd továbbítja azokat megduplázzák a gesztusok és arckifejezések.

Ugrás az oldal tetejére

Ha egy személy a biztonságos környezetet a maguk számára, hogy játsszon egy problémás helyzetet, vagy nézd meg kívülről, gyakran a kinyilatkoztatás. Elkezdi, hogy a saját hibáit, és megérteni, mi történik belül a transzformáció. Az eredmény lesz feltűnő, mert ez a személy nem kell törni magát, fárasztó dallamot. Minden úgy történik, természetesen és spontán.

Pszichodráma megoldja az élet sok probléma, ami felmerülhet másokkal. Egy személy nem tudja bizonyítani érzelem, nem engedheti meg magának, hogy elkövetni csökkenti az értékét a saját lehetőségeit. Mindez negatív hatással a mentális állapotot, amikor ő volt bonyolult, ideges, nyugtalan.

Pszichodráma Biztonságos környezetet hoz létre, és tükrözi a valós helyzetet, amelyben az ember nem találja meg, amíg benne van az összes érzések és érzelmek.