Mit kell enni, hogy lefogy, a helyszín Olaszország
Karácsony előtt sok Lady gond -, hogyan kell tartani a normális testsúly, elkényezteti a gasztronómiai élvezetek.
És az olaszok csak szeretnek ülni az asztalnál. A változás az élelmiszer-három szakaszban, és még 5-7, nem ritka Olaszországban. Ezért táplálkozási közeledett a kérdést komolyan.
Kiderült, hogy van elég tudományos recept. A titok az, hogy zsírt éget, és ízléses enni ugyanabban az időben.
Ellentmondás? Távol legyen! Néhány termék, köszönhetően a termikus hatás (azaz képes okozni az emberi test, hogy kiad egy csomó kalória az emésztés) különösen alkalmasak erre a feladatra. Szóval, akkor fogyni tápanyagfelszívódási, a zsírégetés.
Pontosan mit enni?
Elsősorban bors, amely képes növelni a test hőmérsékletét. Hozzátéve, hogy az étel, akkor jelentősen növeli az elégetett kalóriák számát.
A harmadik helyen a saját képes felvenni a harcot a zsír. húst. Ez tartalmazta állati fehérje van egy nagyon jó hőszigetelő hatása, az átlagos szervezet megemészteni sovány hús, meg kell tölteni 30% -a kalória származik. Ez azt jelenti, ha evett húst, 250 kalória, akkor lesz csak 160, a többi költeni táplálékfelvételt.
A fogyni oly ravasz módon naedites megfelelő termékeket, ne felejtsük el, hogy igyon zöld tea, - tanácsolta az olasz táplálkozási. Ő tovább „elindul” az anyagcserét és segít a fogyásban gyorsabb.
Sajnos, a zsírégető tulajdonságait tészta és pizza szakértők néma. Úgy tűnik, annyira jelentéktelen, hogy még csak nem is érdemes megemlíteni. Tragikus az egész olasz lakosság.
De a desszert sok étterem kínál olasz enni ananász vagy kiwi - bennük sav is segít lebontani a zsírt. De ha ez elég nehéz, amikor evett és ivott, azt mondom, mint egy titkos fegyver az én anyós. Azt tanácsolja, miután egy ünnep titokban inni egy üveg Coca-Cola: „Törli a cső jobb menni, csak nem mondja el senkinek.”
FOGALMAK A vendégek a OLASZORSZÁG: