Mi hasznos kiwi, hogy a szervezet a gyümölcs tulajdonságait és ellenjavallatok

A készítmény és a kalória tartalma kiwi

A gyümölcs tartalmaz sok tápanyagot, de ez egy alacsony kalóriatartalmú termék. Különösen a gyengébbik nemre érdekes tudni, hogy hány kalóriát kiwi? 100 g terméket tartalmaz, csak 45 kcal. A kémiai összetétele a kiwi gazdag tápanyagokban. Ez magában foglalja a fruktóz, rost, folsav, pektin, kálium, vas, foszfor, kalcium, enzimek, béta-karotin. Vitamin összetétele: PP, A, B, C, E. Szénhidrát érett gyümölcs tartalmaz 8%. Szárított vagy aszalt kiwi nem veszít hasznos tulajdonságok, de az energia értékét növeli, hogy a 300 kalóriát.

Táblázat BZHU (100 g / g)

Előnyök kivi

Az orvosok Kínában használják évezredek óta a kiwi egy sorban, mint a gyógyszerek. Ha mindig eszik érett gyümölcsöt enni, sok betegség lesz képes megakadályozni. Ajánlása gyümölcs a terhes nők és szoptató a gyermek, mert a termék egy egész sor hasznos nyomelemek és vitaminok. Ez azt jelenti, a gyomor-bél székrekedés, gyomorégés, nehézség.

Gyógyászati ​​tulajdonságait kivi az emberi egészségre:

• Csökkenti a vércukorszintet, a vér koleszterin a cukorbetegek.
• Ez egy hashajtó hatása van.
• Ez megakadályozza a kialakulását vesekő.
• Erősíti az immunrendszert.
• Támogatja a női test a terhesség alatt.
• Normalizálja a vérnyomást.
• Javítja az emésztést, míg gyomorhurut.
• Ez stimulálja a kollagén előállításához a szervezetben.
• Ez segít elkerülni a látszatát reuma.
• Jótékony hatással van az idegrendszerre.
• Javítja a működését, a gyomorban.
• Törli organizmus.
• Erősíti az izmokat a nemi szervek, helyreállítja a reprodukciós képességeit.

fogyókúra

A kozmetológiai

A kivi hasznos kozmetológiai? Ez a termék tartalmaz egy tonicitást beállító komponens, egyenletessé teszi a bőr tónusát, javítja a bőr sejtek. Arcpakolás kiwi a vitaminok és tápanyagok, hanem segít a tisztítást, fehérítés kívánt pigmentáció, a bőr megerősítése. Gondozás gyümölcs maszkok segít összehangolni az arcszínt, és átalakítja minden lány.

Recept nyugtató maszk mákkal:

1. Mash a pépet a gyümölcs.
2. Adjunk hozzá egy teáskanál mák.
3. A bőrre masszírozó mozdulatok.
4. Leöblítjük meleg vízzel 10 perc után.

Ellenjavallatok

Ez a gyümölcs ellenjavallt:

• Az emberek, akik allergiásak a citrusfélék.
• Betegek hasmenés.
• Fokozott savassága gyomornedv.

ahol nő

Nyugodtan mondhatjuk, amit országból jött a gyümölcs nehéz. Ázsiai növény Actinidia kínai adott zöld gyümölcs. Megtaláljuk őket, a mezőgazdasági termelő a New Zealand termesztenek az oldalon. Ennek eredményeként a szelekciós munka a mezőgazdasági termelő és enyhe éghajlat, az ország egy új minőség, és egy ilyen értékes termék. Amennyiben növekvő kiwi ebben a pillanatban? Termesztik Chilében, a mediterrán országokban, és még Grúziában. A fa olyan, mint egy szőlő és gyümölcstermesztés okos csokor.

Hogyan kell helyesen enni kiwi

Ez a gyümölcs, amely tartalmaz egy része több vitamin, mint sok más gyümölcs, mindig evett naponta. De hogyan kell csinálni, lehet van egy kiwi héja, nem tudunk mindent. Vállalkozó lakói európai országban találtak egy speciális eszköz annak érdekében, hogy a kiwi. Ez jelenti a kis kanál, a másik oldalon, amely kapcsolódik a hegye egy késsel vágják a bőrt.

A leghasznosabb a használata a friss, érett gyümölcsök. Nem szabad savanyú és kemény (azt mondják, az éretlen gyümölcs). Ha egy speciális kanállal a gyümölcs nem, tisztítsa meg a gyümölcs kés, szeletekre vágva, vagy szeletelve, és enni. A termék alkalmas desszertek, saláták, díszítő ételeket. Szőrös bőrt és ne dobja ki, mert nagyon gazdag vitaminokban és nyomelemekben. Ezt alkalmazzák előállítására kompótok.

A pépet az érett gyümölcs, gyümölcs alkalmas nem csak az élelmiszer, hanem a kozmetikai a bőr számára. Ha nem allergiás a kivi, majd próbálja meg magad alapján az eljárást. Hogyan készítsünk egy maszk erősítésére, tisztító, feszesítő, hogy mikor és hogyan kell alkalmazni a smink az arc, hogy mennyi tartani, és hogyan lehet lemosni - megtudja a választ ezekre a kérdésekre:

Vélemények az előnyöket a kiwi

Svetlana, 53 éves: - Emlékszem a napra, amikor a gyümölcs először megjelent a boltok polcain. Az első alkalommal nem tudja, hogyan kell használni ezt a puha gyümölcsöt. Most iszom ez a vitamin bomba rendszeresen. Hozzáadása kiwi hús saláták ad az edényt a frissesség és eredetiség. És miután a gazdag lakoma használat egyik gyümölcs megszünteti a nehézség a gyomorban.

Anna, 23 éves - 16 éves kor, én festett haj, de ha egyszer úgy döntött, hogy növekszik a természetes színét. Aztán észrevettem, ősz hajszálakat. Különben is, volt más probléma anyagcsere - gyakori székrekedés. Ismerős orvos azt tanácsolta, hogy egyek egy kivi napi rendszerességgel. Székrekedés gyorsan eltűnt, és a haj pigment fokozatosan visszatért. Gyümölcsöt enni még mindig jobb, mint egy pirulát.

Marina, 31 éves: - Aki akar fogyni, jön a támogatás a gyümölcs. Mi hasznos kivi, megmondom. Tökéletesen megfelel az éhség, hogy segíti a zsírégetést, javítja az emésztést, segít a depresszió elleni. Azt tapasztalt hatékonyságát, és tanácsolom mindenkinek, hogy megegyék az esti étvágy nem jelent meg éjjel. Kapcsold mindig a diéta.