Mi a helyzet a kiwi, akkor nem tudom,
Mi a helyzet a kiwi Nem tudom. Gyógyászati tulajdonságait a kiwi. Kiwi fogyás.
De nem annyira fontos, hogy a kiwi íze jó, de az a tény, hogy tartalmaz egy csomó hasznos tápanyagok, amelyek meghatározzák a terápiás tulajdonságait a kiwi.
Itt megtudhatja a gyógyszer tulajdonságait a kiwi. ellenjavallatai annak használata, ajánlásokat kiválasztása és alkalmazása az egzotikus gyümölcsök, és mi a szerepe a kiwi diéta.
Kezdjük azzal, hogy ez fogja eldönteni, mi van ott, gyógyító tulajdonságait az kiwi:
1. A fő kiwi-vitamin - C-vitamin van ez a vitamin a kiwi a legnagyobb mennyiségben, és ez - erősíti az immunrendszert, védi a sejteket a károsodástól, és az idő előtti öregedés.
2. A folsav tartalmaz elegendő mennyiségben kiwi olyan szervezet szükséges, és ez fontos a vér, a sejtosztódás, megfelelő működését az agy és az idegrendszer.
3. A nagy mennyiségben a kiwi tartalmaz káliumot, ami fontos a normális működését a szív és normalizálja a vérnyomást, vízhajtó hatása mutatja.
4. Továbbá, a kiwi nagyon hasznos ember szenved vérszegénységben, mert tartalmaz egy csomó vas.
5. A nagyszámú foszfor és kalcium erősíti a csont és a fogzománc.
6. Magnézium tartalmaz elegendő mennyiségben ebben a finom gyümölcs, normalizálja a vér nyomás részt vesz a légutakat, megakadályozza urolithiasis és epekövesség.
8. A rost található a kiwi segít serkentik a bélmozgást, ami segít leküzdeni a székrekedést.
Most tekintsük javára kiwi étrend:
1. Kalória Kiwi nagyon alacsony - mindössze 50-60 kalória 100 gramm gyümölcsöt, és azt mondja, hogy akkor használja kiwi diéta.
2. Fiber tartalmazott ez a gyümölcs mellett bél stimuláció, sőt felgyorsítja az anyagcserét, ami nagyon hasznos a fogyás.
3. Szerves sav kivi is felgyorsítja az anyagcserét.
De a kiwi, mint az összes gyümölcsöt tartalmaz cukrot, és azt mondja, hogy nem kell visszaélni a kiwi. Valóban, az arány a gyümölcs- - 400 gramm naponta, nem több.
De fontos megjegyezni, hogy a Kiwi ártalmas lehet.
- Nem sok kiwi alacsony vérnyomással;
- betegségek, a gyomor-bél traktus az akut stádiumban, különösen a gyulladásos betegségek és fekély betegség jobb elhagyni a használata gyümölcs friss;
- gyulladásos betegségek, a vese is arra ösztönzik, hogy drasztikusan korlátozzák a használatát a kiwi.
Kiwi - egyike azoknak a gyümölcsök, amelyek érik a betakarítás után, és nagyon gyakran ezek a gyümölcsök értékesítik az üzletekben még nem érett, hogy előnyös az eladó és megnöveli az eltarthatóságát, de ebben nincs semmi szörnyű, mert megvettem, akkor hagyjuk őket otthon néhány napig - hétig szobahőmérsékleten, és érik.
Fontos, hogy a héj a gyümölcs nem volt sérülés.
Megkülönböztetni nem teljesen érett kiwi az érett lehet nagyon egyszerű - nem érett kiwi zöldes-barna színű, édes és savanyú ízű, de azon belül - zöld, érett kiwi is van egy sárga-barna színű a külső, édes íz és a sárga szín benne. By the way, nem érett kiwi lesz rugalmas tapintású, mint az érett.
Hogyan enni kiwi?
Kiwi jobb használni akár egy óra előtt vagy után 1,5-2 órával az étkezés. Ha a villamos energiát, étkezés előtt, még az is hasznos, mert a szerves savak és rostok kivi növeli az étvágyat serkenti a váladék a gyomornedv, és felgyorsítja az anyagcserét.
Abban az időben, hogy használja a kivi értéke nem több, mint 2 darab, előnyösen egy. Elvégre ő és így adja meg a test sok vitamint és ásványi anyagot, és a túlevés levonhatjuk a teljes ellátás kárára.
Nézzük Összefoglalva: a gyógyító tulajdonságait kivi nyilvánul meg, hogy annak használata jótékony hatással van az idegrendszerre, a normális szívműködést, javítja az egészségügyi bőr, a haj és a körmök, és a fogyás kiwi általában nagyon hasznos. Egyél kiwi, lehet etetni, és egészséges, hanem tudatában kell lennie az ellenjavallatok és korlátait.
Egyes tudósok úgy vélik, hogy Kiwi - a leghasznosabb gyümölcs! Lásd magad: