Mi a gyermek fitness 2

Gyermek fitness egy speciális sport és szabadidős tevékenységek igazítani a gyermek teste. Hogy a gyermekek fitness képes készíteni a testet a egyre erősebb és összetettebb terhelések és nem okoz kárt az egészségre. Mivel a komplex speciális gyakorlatok minden szülő tudja biztosítani, hogy a gyermeke egészséges, szép és fizikailag alkalmas. Vonja be a gyermeket a sport igen egyszerű, különösen, ha felnőtt, és ne hanyagolja el a testmozgás és utak az edzőterembe, vagy fitness center.

Féle fitness gyerekeknek

Jelenleg sok programok a különböző korú gyermekek. Gyerekeknek - egy sor gyakorlatok fejlesztése finom motoros készségek, fejleszteni és megtartani az egyensúlyt a képességek, a nyelvi fejlesztés és a memóriát. A fejlesztés a koordináció és a beszéd kisgyermek tökéletes logo-aerobic. Az osztályteremben a gyerekek párhuzamosan gyakorolta mondani bizonyos kifejezéseket vagy kis verset. Irány Lépésről lépésre segíti a gyerekek fejlesztése a motoros készségek, egyensúlyt tanít, sima és magabiztos járás. Gyakorlatok segítségével golyók - Fit Ball - jól dolgozzon mozgásszervi gyermek. Minden tevékenység ebben a korcsoportban van egy szórakoztató, és általában nem tart tovább, mint egy óra, így a gyerekek nem túlterhelt, és nem elvesztette érdeklődését.

Osztályok gyerekeknek 3 éves kortól 6 éves játékos módon, azzal a kiegészítéssel, az elemek a tánc, torna és akrobatika.

Gyermekek 6-tól 9 év kezdik egy csoportban dolgozni, rendelkezésre állnak olyan területeken, mint a karate, jóga, koreográfia. A 9-12 éves gyerekek kezdenek aerobic, és végre a jóga gyakorlatok az edzőteremben. A leggazdagabb különböző fitness területek vannak a tizenévesek - tudják kezelni a nem csak a csoportos programok, hanem tanulni a különböző stílusok modern tánc a klasszikustól a street dance.

gyermek fitness funkció

Gyermek fitness végez számos fontos funkciója a szervezetben a gyermekek fejlődésének és a személyiség:

• Erősíti a csont-izomrendszer, fejlesztése és erősítése a fő izomcsoportokat. Alakult a helyes testtartás;
• növeli a szervezet ellenálló a különböző betegségek;
• jelentősen javult a fizikai képességek, a megnövekedett állóképesség, gyorsaság, javítja a koordinációt mozgások;
• ott van a megerősítése a légzőszervi és kardiovaszkuláris rendszerre, javítja a metabolikus folyamatokat a szervezetben;
• növelni és fenntartani érdeklődés a sport.

Mint látható, a gyermekek fitness - ez nem csak a boldog, hanem nagyon hasznos időtöltés gyermekek minden korosztály számára.