Merülések és lejtők - védelmi képességek, kick-box élet

Tedd az ellenfél miss - igazi művészet. Ebben az esetben meg kell tanulni merülni, és elkerüljék a támadást. A merülések és előítéleteket kick-box kell használni egy speciális számítás. Elől ütéseket. akkor fennáll a veszélye által feltárt következő rúgás. Ezért kell figyelni, hogy a tanulmány és vizsgálat a megfelelő technikák védelmet.

Annak érdekében, hogy megfelelően kacsa át, elképzelni, hogyan, hogy kacsa merülés. Biztonsági vétel „merülés” alkalmazzák, elsősorban oldalán ütés fejre. Például, a kérelem benyújtásának időpontjában az ellenfél oldalütközés fejét a bal kell:

1. Ahhoz, hogy egy kis lépéssel jobb lábbal a jobb első (a recepción közelharci merülés nélkül is elvégezhető a lépést).
2. Torzó míg lefelé mozog, mintha guggoló, enyhén hajlítsa be térdét. Ez akkor fordul elő merülés.
3. Tartsa egyenesen a hátát, és a kezek nem tudja elengedni, védi a fejet a lehető kontrát.
4. Továbbá, nyomja a bal láb, a test tolta fel, kiegyenesedik a lába, és helyezzük a testsúly a jobb lábát. Going felszínre.
5. Miután végre helyesen és gyorsan, ez a védő vétel, akkor találja magát előnyös helyzetben alkalmazni elleni hatékony támadást az ellenség, hogy felfedje.

A képen merülés jobbra oldalütközés bal kezével.

Emlékszem, néhány tipp, ha a „merülés”:

• Tartsd a kezed a fejed. A hiba esetén a számítás a pálya „merülés” is tesz egy blokkot a szélütés utat.
• Ne döntse előre hajótestet. Vosprotivtes ösztön az önfenntartás, amely arra kéri, hogy hajoljon előre. Miután lehajolt, akkor elveszíti az egyensúlyát, és találja magát abban a helyzetben, hogy alkalmazza a másik sokk (például felüt vagy térd az arcon).
• Ne használja merülés ellen rúgásokkal.
• Minden alkalommal szemébe nézünk az ellenség.

Kétségtelen, hogy blokkolják az elég könnyen, de ez nem mindig a legjobb védekezés. Sokkal jobb, hogy megtanulják, hogyan kell átugrani a csapást, így a sorban a támadás segítségével merülések és lejtőkön. Miután elsajátította a tökéletesség ezen védelmi módszereket, akkor könnyen kimerült ellenfelét mindenekelőtt elkerüljék az esetleges sérülések az ütések.

Lejtők (jobb és bal) - védelmi módszereket, amelyek által alkalmazott közvetlen ütést a fejére. Ezek az alábbiak szerint végezzük (a példában a lejtőn, hogy a bal jobb kezéből a fejét):

1. A harci irányvonal visszaverték a jobb láb és a bal lépést előre.
2. Ház ebben az esetben van beállítva, hogy a bal és a jobb váll lesüllyed, amikor lekapcsolják, figyelembe fejét egy sor támadás.
3. testsúly a bal lábát, egy kicsit mi guggolni.
4. Tartsa a kezét emelte, abban az esetben a hiba maradt a lehetőségét, hogy blokkolja a csapást.
5. Kerülje a veszélyes, taszító és a bal láb vissza egy harci irányvonal a fordított sorrendben.

Miután elkövetése lejtőn, használja a kiváltságos helyzetet ellentámadást. Kezdve a bal lábát, és fordult a test jobb, a bal kéz ütést hatalomra hatására a rugó kiegyenesedett.

A lejtőn a jobb végezhető egy hasonló szekvenciát is megváltoztatjuk a bal jobbra.

A képen látható a Dodge: a bal oldali (balra) és a jobb (jobb).

Lejtők és merülés, valamint a technika stroke, alapján a mozgás testsúly egyik lábát, hogy a másik. Meg kell tölteni elég időt és energiát, hogy megtanulják, hogyan kell bontania és előrejelzése az ideje az ilyen biztonsági elemek a csatában. De megéri!