Makréla pörkölt zöldségeket egy serpenyőben recept

Makréla - húsos nélkül kis hal csontjait. Fish egyetemes jog. Meg lehet sós. füst, sült, sütni és főzni. Párolt zöldségekkel makréla egy egyszerű, de ízletes étel. Ma a helyén Vkusss.ru megmutatja, hogyan kell elkészíteni a makréla pörkölt zöldség. Írja be a recept!

Makréla pörkölt zöldségek: lépésről lépésre recept

Termékek főzés:

1. Burke makréla. Ehhez levágta a bordák és a fej, dobja el a belet, vágás a hasán. Ügyeljen arra, hogy távolítsa el és dobja el a fekete plyonochku a hasüregben. Ezután az eluált hasított makréla hideg víz, darabokra vágva.

2. Minden darab hal só ízlés szerint, egy kis dörzsölés ujjával egy darab só. Hajtsuk a vágott darab makréla a tálba, öntsük a fűszerek a hal, keverjük.

3. tar hagymát negyedekbe vágjuk. Kockára vágott hagymát merőlegesen vágott.

4. Sárgarépa Purify eluáljuk, majd vágjuk vékony kockákra.

5. Passeruem íj a növény (napraforgó) olaj.

6. Öntsük a pirított hagymát kockákra vágott sárgarépát. Passeruem zöldség együtt puhára a répát.

7. makréla lehet eloltani a bankban, vagy egy mély serpenyőben a fedél alatt. Öntsünk egy kevés növényi olajat egy tálba, ahol bográcsban halat, tegyük egy részét pirított zöldségek. A növényi párna feküdt ki darab makréla, amelyet már pácolt fűszerek.

8. Fedél fennmaradó makréla pirított zöldségeket.

9. Fedjük le az edényt, vagy edényt fedővel makréla. Simmer makréla zöldséggel főzzük 10 percig.

10. Ezután hozzáadjuk a hal zöldségekkel paradicsompüré. Pároljuk 10-15 percig.

Párolt zöldség makréla etethető főtt burgonyát vagy rizst. Megszórjuk a tál kapros zöldségekre.