Javulás az emberi emlékezet és tárolására
memória alá vont személy tekinthető végtelen. Ez nagyon bonyolult, érdekes és még nem hozták nyilvánosságra, hogy a végén.
Sok tudós azt állítják, hogy a magzatot is emlékszem, hogy mi folyik körülötte, majd felismerni hangok és szavak. De az a tény, hogy a gyermek úgy érzi, szívesen, vagy nem, azt jelenti, hogy nem érti és valószínűleg emlékezni!
Emlékeztesd magad, hogy egy felnőtt korban 2-3 év nehéz. Az emberek gyakran emlékeznek a jól után 4-5 év. Előfordul, hogy úgy érzi, hogy már ezen a helyen, vagy más ilyen cselekmények. Tehát mi a memória?
Memória - képes lejátszani a fejét a múltbeli események, ez a tulajdonság az idegrendszer, amely képes megmenteni információt eseményekről. Attól függ, hogy a folyamatos képzés és fejlesztés.
típusú memória
A legtöbb ember azt hiszi, hogy a figyelemelterelés és rossz memória ugyanaz. A figyelemelterelés befolyásolja a fókusz egy adott esemény, a dátum az esetet. A férfi egyszerűen zavart, nem tud koncentrálni. A memória nem releváns. Memorizálás szagok megakadályozására.
A memória romlik az életkorral
Hogyan jobban emlékezni?
Meg kell választani a dolgokat és eseményeket a nagyobb és kisebb. Ebben az esetben, ahogy azt az iskolában írásbeli könnyen és retelling kedvenc sorozata a padon nem fog működni. Ne próbálja megjegyezni, mindent meg kell megragadni az alapötlet és a részleteket visszaemlékezni magukat. Ez a titka a jó memória.
Ha minden rendben van a fejemben lefektetett polcok és ez segít emlékezni az agyat is.
Hogyan lehet javítani a hosszú távú memória
Hogyan lehetne javítani a rövid távú memória
Az a képesség, hogy emlékezzen jót tesz az agynak
Így az agy megszabadítjuk a felesleges információt, és helyet szabadít fel az új. De a korábbi események nem törlődnek teljesen, de csak megy a passzív formája. Memory egyedülálló. Például a megfelelő időben fontos felidézni információkat, és megnehezítheti, és egy idő után, amikor ez az információ nem szükséges, jön az inspiráció, és mi emlékeztetik, amit akartak.
A tudósok azt állítják, hogy Tokió az információ tárolására folyamat gyorsabb, mint a folyamat a szaporodás. Memory „van” a temporális része az agy. Először azokat az információkat, és ő viszont átmegy a látóideg az agyba archívumban. Az információ kódolva tárolásra. Ha azt szeretnénk, hogy emlékezzen valamire, a fordított folyamat - dekódolása és a neuronok átalakítani memória a megfelelő képet, amelyek emlékezünk.
Abban az esetben halálos veszélyt férfi tekercseket a memóriában tapasztalt események. Ez nem történhet meg, hogy emlékezzen a legjobb pillanat az élet, és békében meghalni, egyáltalán nem. Csak az agy megkeresi a szükséges döntéseket, hogy mentse életét.
Az a tény, hogy van egy jó memória, akkor lehet mondani, ha könnyen emészthető, és játszani anyag, memorizálni a kis részletet az első alkalom, könnyű játszani, az elfelejtett események gyorsan megtanulják a költészet. Ehhez fontos a testmozgás és a jó fizikai egészség. Szüksége elegendő alvás, pihenés, ne igyon és ne dohányozzon, ne sokat eszik, és enni élelmiszerek növényi eredetű, ahol a sok vitamin.
Különböző emberek memóriája nem egyformán fejlett
Egy ember emlékszik jobb, mint amit láttam a másik, amit hallott. A vak, például tapintható memória fejlődött.
Fejleszteni figyelem és a memória
Figyelem, mint a memória is kell képezni. Murphy törvénye kimondja, hogy ha azt akarjuk, hogy koncentrálni akarnak. Olvasni kell, teljes csend, nem tud enni olvasása közben. Meg kell elfelejteni a kiemelkedő belügyeibe. Az erős koncentrációja erősen feszült agyban. Meg kell adni az agy pihenni. Szabadidő jelenti testmozgás, illetve bármilyen fellépést. A szükséges koncentráció kényelmes helyzetben, leválasztás a külvilágtól. Van egy érdekes gyakorlat koncentrációt. Az üveg, felhívni a lényeg. Nézd meg minden nap egy bizonyos ideig. Ha nem zavarják, az azt jelenti, hogy a koncentráció a figyelem egyre jobb.
Meg kell tudni váltani a tevékenységek között, a jogot, hogy megszervezni munkájukat, pihenés, rendszeresen gyakorolja a memória, figyelem. Elég, hogy vegyenek részt a testmozgás 10-20 perc egy nap, és meg fog lepődni, hogy a képességeit. Minden ember születéskor egyediek, lehet nagyon sok, de anélkül, hogy elveszítené az egyediségét a képzés és a képesség, hogy „munka teljes erővel.”
A jó memória van szüksége az egészséges ételeket. Szükséges enni magvak vagy diófélék, növényi olaj, gabonafélék (búza, zab vagy hajdina), paradicsom. káposzta, bab, csokoládé, sajt. Általában minden hasznos növényi táplálékot. Csökkenteni kell a zsírbevitel, sertéshús, szalonna, margarin, chips, pékáruk, édességek, cukor.
Kábítószerek és a gyógyszerek
A gyógyszerek a javítása és fejlesztése memória tartalmazza: "Glycine", "Grometsin", "biloba", "Intellan", "Fezam" "piracetam," "Fenotropil". Minden gyógyszerek segítenek felgyorsítani a tanulási folyamat, javítja a memóriát, megakadályozza a fáradtság, mentális és fizikai stressz, normalizálja az alvás és megnyugtatja az idegrendszert.
Vitaminok és tabletták
Vitamin komplexek kiváló felkészülés „Vitrum -Memori”. Ez meggyorsítja a gondolkodás, hallás, látás, növeli az intelligencia, megakadályozza a szervezet elöregedése. A gyógyszer előírt 1 kapszula naponta 1-2 alkalommal, mértéke -2-4 hónap.
Hogyan javítja a memóriát az idősek
A szint memória megfelelnek az idegsejtek az agyban. Idővel (életkorral) korban. csökkentési folyamat fokozatos vagy hirtelen. A visszafordíthatatlan folyamat vezethet demencia. Ahhoz, hogy az agy jól működött, akkor szüksége van oxigénre. Oxigénháztartási fordul járás közben. Vérellátás az agysejtek csökken az ülő életmód, ezért szükség van egy mérsékelt terhelést. Ha egy személy nem tudja végrehajtani a terhelést, a testmozgás, a víz nem volt nehéz neki. Kézügyesség javítja az agyi aktivitást, bármely életkorban, ezért érdemes hímezni gyöngyökkel, durva hajtogat, összegyűjti musorinki a földről kézzel.
Zene javítja a memóriát
Mindenki tudja, hogy a dalok emlékeznek jobban, mint a költészet. Ez a titka a javítása és fejlesztése a memória. Zene Mozart és más klasszikus különösen hasznos az egészség, az agy és a pihenést. Úgy véljük, hogy a zene gerjeszti a hallás központja, erősíti az izmokat a fül segítségével a levegő rezgéseit. Gyermekek emelt zene, fejlettebb, elsajátította az anyagot, és emlékszik a legapróbb részletekre is.
Mozart zenéje a fejlesztési
Könyvek és versek javítja a memóriát
Memory gyerekek jobb, mint a felnőttek, és nem csak azért, mert az agy fiatal és mégis, mert a rendszeres memória képzés. Képzési fordul elő, amikor a könyvek olvasása, memorizálása verseket. Ahhoz, hogy egy jó memória, meg kell rejtvényeket megoldani. Számítógépes játékok 20 percig tartó napi ösztönzése agyi aktivitást. De ne vigyük túlzásba a játékot, vagy visszaüthet. Egy nagy szerepet játszik, javítja a memóriát egészséges mély alvás és pihenés. Ha egy személy a számítógép, meg kell adnunk az aktív pihenés, és ha a munka fizikailag nehéz, a többi legyen passzív. Új hobbi stimulálja az agyat. Szokásos „megöli” a hangulat az első, majd a memóriát.