Hogyan lehet túlélni egy nemi erőszak

Próbáld szedd össze magad, és próbálja, hogy megszüntesse a következményeket. Meg kell segítséget kérni, hogy a rendőrség abban a formában, amelyben elhagyta az elkövető. Amikor elfogták, és megbüntetik, akkor valószínűleg nem lesz könnyebb és biztonságosabb.

A lehető leghamarabb keresse fel a nőgyógyász, mert lehet, hogy terhes. Most vannak olyan gyógyszerek, egyetlen dózis megszüntetni a terhesség napon belül a bekövetkezése után. Ha már hosszabb utalnak más módszerek megszakítás terhesség korai szakaszában.

A korai szakaszban a szükséges tapasztalatot keresnek támogatást a család és a barátok, nem elrejteni őket. Vyplachtes megrovás előttük.

Ha ezt nem teszi meg, és zárva lesz mindenki, akkor komolyan zavarja a jövő képes építeni szoros kapcsolatot. És te, előbb-utóbb szeretné újra kezd élni, mint egy normális nő.

Ne hibáztasd magad, hogy mi történt, mert megtörténhet, hogy minden nő. Folyamatosan ismétlik önmagukat, ez - egy abszurd véletlen. Nem kell emlékezni a múlt bűneit, és arra a következtetésre jut, amit megérdemel egy ilyen büntetés.

A bűntudat nem teszi lehetővé, hogy visszaállítsa a mentális egyensúly és szünet van. Ezért megállítani az időt, és próbálja meg kitölteni a belső üresség. Elragadta semmilyen tevékenységet.

Az egyik szakaszában tapasztalatok trauma az agresszió, ezért javasoljuk, hogy vent negatív energia. A legjobb módja - sportolni. Ha koncentrálni minden erőfeszítéseit e típusú tevékenység történik a végén, hogy megszabaduljon a kellemetlen emlékeket.

A rehabilitációs központok találni tematikus támogató csoportok, részt vehetnek a csoport. Ez megadja a lehetőséget a meghallgatásra, hogy jó tanácsot, és csak egy kis pihenésre. Néha beszélni idegenek előtt sokkal könnyebb.

Minden személynek pszichológiai védekező mechanizmusok érett és éretlen. A tagadás, hogy mi történt - a gyermekek és a nem konstruktív módon védelmet. Ahhoz, hogy megszabaduljon a fájdalomtól, meg kell, hogy túlélje az eseményt.

Ne próbálja megtalálni az okokat, hogy mi történt, csak elfogadom és felszabadulását. Rengeteg olyan képzési és pszicho segít túljutni a fájdalmat, és fájt.

Ha lehet nézni a helyzetet, mint a konkrét tapasztalatok és tanulságok levonása, ez megszűnik lenni hatalma felettetek.