Hogyan lehet megtanulni nemet mondani az embereknek,

Ha ilyen esetek, ha minden alkalommal, itt az ideje gondolkodni, mert az emberek nem tévedhetetlenek, és így az élet jó a világ, épp ellenkezőleg. Itt csak egy csoda, hogy a „nem” szót olyan nehéz kimondani? Miben különbözik a megszokott, kényelmes „igen”?

Egyesek sokkal könnyebb elfogadni, és hagyja, hogy követni fogja sok nehézséget, de nem sérült meg, nem okozott csalódást, és próbált segíteni.

Tény, hogy megtanulják, hogy azt mondják, hogy „nem” - fontos és szükséges, mert az emberek, akik a gyerekkori nem volt képes megtagadni, gyakran nagy nehézséget önmegvalósítás, a munka és a család, mert az emberek szeretik, ha a férj, a feleség vagy a legjobb barátom - rongyot?

Ez egy rongyot, ne lepődj meg, ha úgy gondolja, hogy senki sem tagadja, keresd meg a pozitív pontok, akkor súlyosan téved. Környező, mert a konstans érzékenységet és a megbízhatóság, akkor már nem tartják tiszteletben. a segítséget, és a továbbra is használja a „szolgáltatás”, a legtöbb esetben érzékelhető, mint a tribute.

Például, ha a munkatárs folyamatosan kéri a segítségét az éves jelentést, valamint a barátnője folyamatosan tolja neki a gyerekek az esti „ellátás”, miközben megpróbálja rendezni a személyes életében, akkor valószínű, hogy nem valószínű, minden úgy érzi, adósa Ön.

Ha állandóan úgy érzi, hogy él más emberek életét, ezzel más munkáját és megbirkózás mások felelősségét, hogy van egy kemény, de megvalósítható munkát magának. De hogyan kell tanulni mondani, hogy „nem” az emberek, ha még soha nem tett?

Miután az idő, hogy üljön a gyerekek és a barátnője nagyon fontos számukra, hogy megtalálják a másik „papa”. És akkor nem kell szervezni az életét? Talán itt az ideje, hogy gondolkodni a saját gyermeke? Egy kollégám lesz egy hétig ülni ezt a jelentést, és van egy beteg anyja, játékos gyermekek és más ellátást, és én kezelni, ha ül egy pár éjszakát, mindössze néhány nap alatt!

Ne feledd, mindenkinek megvan a problémák és aggodalmak, idős szülők és felelősségi a családban, de valamilyen oknál fogva, hogy valaki felszabadítja magát hosszabbításban rovására valaki, nevezetesen, te.

Ön helyett, hogy menjen a szüleik, vagy csak pihenni, üljön valaki másnak a papírokat. Ez helyes?

A legszomorúbb dolog az, hogy a problémamentes ember, a legtöbb esetben, hogy megértsék, hogy ismét kihasználták, de ez a megértés jön csak egyszer mondták: „igen”, és kijutni nem fog sikerülni.

Alapján a tehetetlenség és a képtelenség, hogy tegyen valamit az ő „puhaság”, a személy lesz a zárt és barátságtalan, s ismét nem akart találkozni egy ember, aki esetleg még egyszer valamit kérdezni. Elmondása szerint, sokkal könnyebb eltűnni, mint mondják, hogy „nincs”. Miért nem tudok visszautasítani?

Miért mindig, még akkor is, amikor a fej tudja, hogy nem kell újra valaki, hogy absztrakt vagy laboratóriumi munka, akkor is ha vállalják, erre használhatatlan testmozgás magad? Hogyan mondani, hogy „nem”, nem kell aggódnia, hogy miután az összes szokásos élet ritmusát, szét fog esni, és kapcsolja be valami szörnyű?

Miért nem tudom, hogyan kell mondani, hogy „nem”?

Hogyan lehet megtanulni azt mondani, hogy „nem”?

Ha teljesen meggyőződve arról, hogy a megbízhatóság tönkreteszi az életét, akkor szenved tőle, de semmit nem tud, itt az ideje, hogy megtanulják, hogy mondani az alattomos és nehéz szót „nem”. Hogyan nem?

Lehetséges, hogy ezt anélkül, hogy jogsértő, mert mint mondja, hogy tagadja is eltérő lehet. Ezen kívül nagyon fontos, hogy ne vigyük túlzásba: például, ha az első alkalommal több éves barátság megkérdezte egy barátját, hogy segítsen neki folytatni a dolgokat, a ház, akkor tagadja, talán még mindig nem éri meg. És ha ilyen kérelmek rendszeresen ismétlődik, akkor ez már egy másik beszélgetés.

Beindításához hitelek: tanulni mondani, hogy „nem”, még a tükör előtt, próbálja szólva ez 10-15-szor naponta, és lassan bizalommal. Meg kell nem hangzik kérelmet, a hangja nem remeg, és a bizonytalanság, világosan és nyugodtan - „nincs”.

Ha megtanulod, hogy azt mondják „nem” a tükör előtt, itt az ideje, hogy tegyen lépéseket. Kezdeni, megtanulják, hogy feladja a részletek: Bár vásárlás, nem vásárol dolgokat csak azért, mert úgy érzi, kényelmetlen rögeszmés eladó megtagadja, megtagadja képest ismét vele menni egy kiállítás vagy bármely más helyen, ha valójában ez nem a szeretet.

Ismerje meg, hogy alátámassza a választ és kifejezzék érzéseiket, mint a „Nem tetszik a hely, nem így van, sajnálom, de nem megyek veled.” Ha megtanulják, hogy feladja a részletek és a mindennapi dolgokat, könnyebb lesz megbirkózni az egyre összetettebb és súlyos helyzetekben.

Tartsuk szem előtt, a „nem” nem hangzik dacos, nyers vagy durva, elvégre nem akarja megbántani, vagy küldje el a személy haza. Nyugodtan és magabiztosan, mert akkor biztosan meggyőzte a helyességét az időt, pénzt és a munkaerő - ez csak a tiéd, így megosztani valakivel idegen egyáltalán nem is kell, főleg, ha nem érzi, mint ezt.