Hogyan lehet megtanulni azt mondani, „nem», a férfiak egészségének Magyarország

Hányszor előfordult, hogy ha betartja valaki kérésére, majd kínozta magát gondolatokkal egy sor „miért vagyok érte jönnek, és miért nem utasította egyszerre”? Végtére is, csak meg kellett mondani, hogy „Nem”. A problémát? Olvasni, új dolgokat tanulni és tanulni, hogy megtagadja az embereket. Ez normális.

Miért van - zavarmentes

Azt gondolhatja, hogy a képtelenség, hogy azt mondják, hogy „nem” - ez a probléma is, és eldönteni, hogy mit lehet egy speciális „no-képzés”? Pszichológusok csupán vigyorog. Képtelenség, hogy megtagadja - ez a nehézség a felszíni terv, melynek gyökerei mélyen a személyiség és a szokásos módon, a gyermekkor az egyén. Nagyjából elmondható, hogy a hibás az összes alacsony önbecsülés. Ez - a szülei. Itt van, hogyan kiderül.

Egy egészséges hozzáállás magukat, a bizalom született egy egyszerű gyerek azzal, hogy „én vagyok jó”, „a világ vár rám”, „én vagyok méltó a szeretet.” Ezzel a beállítással felnősz épeszű ember nélkül pszichológiai problémák. De ha a szülők számára közömbös, kegyetlen, hideg, akkor kap egy gyerek mély szinten, meggyőződve arról, hogy ő nem méltó egy jó kapcsolat ( „ha még a legközelebbi emberek nem bánnak velem, hogy mit lehet várni másoktól?”). És egy ilyen téma tapasztalt hiány a támogatás, igyekszik pótolni ezt a hiányosságot semmilyen módon. Ha azt mondjuk, hogy „igen”, hogy ez a személy olyan valaki pszichológiailag közelebb nyit valakinek. Mondja, hogy „nem” - elidegenítő. A kettő közül melyik lehetőséget választja, aki nem tetszik, és így mint egy gyerek? A válasz nyilvánvaló. Ezen kívül egy „elvtárs IGEN” nem tudja értékelni soha, sem erejét, sem tehetségét. Mert ő nem megtanulta értékelni, mert az értéke a feltehetően nem adott. Ő hajlandó feláldozni saját érdekeit kedvéért a másik jó szót. Megéri?

Miért mondom, hogy „nem”

Bármilyen élőlény természet célja, hogy megfeleljen a (z!) Igények: kap elég levegőt, az élelmiszer, a víz, az alvás és pihenés. „Egy egészséges önzés természetes célszerűség - szükség van a túléléshez, és ha minden az összes, így nem hagyva maga semmit, akkor egyszerűen elpusztul az alultápláltság, így az ötlet megbízhatóság az abszurd.” - elismeri, hogy a szakértő MH pszichológus Anna Mukhina. Egy jó példa ebben az értelemben - egy kisgyerek (legfeljebb három évig, amíg a társadalom kezd beavatkozni az életében). Próbálja meg elvenni a vagy sárgarépa, szörnyű mondani, - a mellbimbó. Ő harcolni az utolsó és kiabál, amíg kék az arca, igényes neki. Része egy ilyen gyermek legyen veled.

Bármilyen kölcsönhatás - ez a csere. Az érzelmek, a teljesítmény, az anyagi javakat, töltött idő információkat. És így jólesett megosztási ezt egyenlőnek kell lennie. „Hogyan jutok oda?” -. „Tehát” - „Köszönöm!” Ez egy normális párbeszédet, amelyben kérdező megvan a megfelelő információkat, felelős - pozitív töltés (támogatott kapott köszönhetően). Függetlenül attól, hogy a végén nem „köszönöm”, és a csend és a nyomában, a mérleg felé tolódott el a keresleti oldalon. A második párbeszéd résztvevő kapna csak egy kis zavarása durvaság. Minden olyan helyzetet, amelyben adsz többet, mint amennyit kap, vagy hogy mi van, és így kicsit nem jó neked. Határozatlan ideig „nem”, akkor nem csak szegényebbé magunkat, hanem provokálni a stressz - és onnan, mint tudjuk, vannak szívinfarktus, gyomorfekély és más egészségtelen dolgokat. Egyik normális állat nem kapott volna, mert ez a kívánt mértékben önző.

És most, elég az elméletet, hogy az üzletet.

Hogy mondják „nem”

2. Vegyünk egy kis szünetet

3. követeli kompenzáció

Nem elfelejteni, hogy a normális kommunikáció - egy egyenlő csere? Ez csak az emberek nagy része egois-cal (emlékszel? Ez normális!). Ha kapnak valamit tőled ingyen, ők nem feltétlenül, Dadu, ezért valamit cserébe Mr. init-tive. Mivel ez a kártérítés is! Naprime-r: a korai becenevet rakott sok esetben nem közvetlenül kapcsolódnak a felelősség rajtad. Akkor magától értetődőnek - nos, mindent. És akkor hangot érdekeiket ebben a kérdésben. A gyakorlatban minden attól függ, a helyzet, a kapcsolat a főnök. Akkor tréfásan mondani, hogy „Stepanovich, amely Önt illeti!” De akkor aláír egy dokumentumot, ami a fizetős szolgáltatások. Egy egészséges csapat veszi a további felelősség - a megszokott módon építeni karrierjét. A legfontosabb dolog - ne legyen néma előadóművész, hanem aktív résztvevője a folyamatnak. Tegyük fel, hogy megállapodott, és nem mondom, hogy „nem”, de megcsináltad a saját, tudjuk, mi az előnyös az Ön számára.

kényszerítette a vevő által

Gyere be a boltba, és ott speciálisan képzett emberek speciális szavakat rábeszéli, hogy vesz egy új, szép és teljesen felesleges dolog az Ön számára. És úgy tűnik, hogy azt mondta: „nem, köszönöm” kétszer, majd egyetértenek: „Gyere” Mi a teendő vele, mondja pszichológus Anna Mukhina:

Mindannyiunknak legalább egyszer az életében találkozott egy ilyen helyzetben, amikor azt akarta mondani, egy egyszerű, de ugyanakkor kiderül, elég nehéz szót „nem”. Úgy tűnik, és mi ez, mi a különbség az „igen”. „Nem” vagy „nem tudom”. És valóban kiderül, nem is olyan egyszerű ... Vannak, akik sokkal könnyebb kimondani a szokásos „igen”. akkor is, ha ez lesz majd számos aggályát, tapasztalatok és problémák, mint tagadni, hogy „nincs”. Ismerje meg, hogy azt mondják „nem” nehéz, de lehetséges. És a cikk elérhető elmagyarázza, hogyan lehet megtanulni. Azt vettem észre magukat, ami gyakran nem utasíthatja (segíteni, figyelem, stb.) Kolléga, aki még mindig megpróbálja átadni a vállamat beteljesületlen időben jelentések, a szomszéd, aki este szerelmes, míg el én unalmas téli estéken barátja, aki keresve a szerelmi élete szinte minden héten van a szélén egy idegösszeroppanást, és így tovább. d., akkor fel kell készülni a kemény munkát magára. Természetesen, akkor tud segíteni, ha megvan a vágy és a lehetőség, de nem kötelező, hogy tegyen valamit, hogy valaki, és valaki, ha a puszta gondolat, hogy a lélek karcolás macska.
Be kell, hogy kérdezze meg magától, akkor már több szabad ideje? Mindenkinek joga van, hogy kezelje a saját idejét egyedül. Ha valaki nem tudja, hogyan kell tervezni az üzleti, és így mindig és mindenhol nincs ideje, ez egy nagy probléma, de hála Istennek, nem a tiéd. Ne feledje, nem reménytelen helyzetben. Ha nem segít, akkor van egy másik, aki nem lesz képes visszautasítani, szélsőséges esetben, kérve maga fogja találni a kiutat a helyzetet. Most kezd az egész probléma az, hogy gyakran mondják, hogy „igen” out of tehetetlenség vállal olyan felesleges nekünk kötelezettségeit, akkor kínozza ... Azok, akik megszokták, hogy élni, kihasználva valaki másnak a megbízhatóság, a bizalom, a tapasztalat nem kellemetlen és gyötrelem ...
Szeresd magad, értékelik saját és mások idejét, élvezni az életet!

Ez a bolt - igen, ez igaz! Az ilyen tanácsadás udvariasak, csak raid, elkezd felvenni ruhát, akkor csak kényelmetlen valami, hogy nem vásárol tőlük. Meg kell tanulnia beszélni, hogy nekik kötelességük kifejezés „bármit segíteni?” olyasmit, hogy „köszönöm, hívlak, ha kell valami.” És akkor fennáll annak a veszélye, hogy távol van egy csomó felesleges dolgokat!

Bizonyos helyzetekben mondani, hogy „Nem” nem fog működni. Itt például, a hatóságok és az egész osztály egy séta, inni. Mondj valamit. Elméletileg a hatóságok ferde szemmel néz a férfira, aki azt mondja, nem a javaslatot, hogy egy italt. Mondd, hogy nem, és akkor a nehézségek lesznek. Csak az emberek nem szeretik ezek sorában megjelenik valaki elveket. Itt az elv a következő - I vezet az egészséges életmód, nem iszik, nem dohányzik. De mások nem fogják érezni, nagyon jól, mert ez - ők nem köteles az ilyen elveket. Ők nem engedheti meg magának. Vagy talán az a személy, nem szereti, és nem akar inni. De azt mondják, nem - sérti a hatóságok. Otobeshsya a kollektív. Ilyen helyzetekben az egyik, hogy kikerülje a válasz „nem”, írja le az összes olyan okot, amely nem tud inni.
Itt a barátok is mondják, nem))) Bár valaki azt fogja mondani: A Th nem iszik))?

A jóság a saját, gyakran mondják igen, ha van egy jó ok természetesen, de nem tudok, és csak mondani, hogy igen, majd bánni. Idővel megtanultam nemet mondani. tapasztalja munka értékesítés edzett és megtanulják, hogy nemet mondani.

Igen, ha adsz valakinek egy ígéretet, akkor biztosan megpróbálja visszatartani őt. Végtére is, anélkül, hogy bárhol. Nem ígérem, amit nem tudok csinálni, vagy elérni. Régóta próbálják mondani, hogy „nincs”. Ellenkező esetben, akkor lehet, hogy a munkával három és kap fizetett egy.

Azt hiszem, minden időre szembesül egy ilyen probléma, amikor beleegyezett, majd bánni a megállapodást, és visszautasítani nem kényelmes. És ha ez megtörténik időről időre, akkor általában rendben van, így minden történik. Szélsőséges esetben, lehetséges, hogy ismertesse, hogy a helyzet megváltozott, és ezért nem tudja tartani az ígéretét.
De legtöbbször megpróbálják teljesíteni ígéretét, jelenleg mint a büntetés, így a következő alkalommal úgy gondolja, mielőtt így könnyű megállapodni))).

Tehát, aki azt mondja, hogy könnyű? Manipul, és élvezni. „Végy egy kölcsön gondolkodás nélkül!” „Mit olyan lassú, hogy ellenőrizze az autót, mielőtt vesz egy autót?” „Igen, a szerződés aláírására hamarosan, ásni, hogy nem egy ember!” „Csináljuk mindent siet, a felesége észre sem!” Stb Choice - .. A kis, hogy egy személy az életben. És ez jobb, hogy csináld magad! ))