Hogyan készítsük el a blog

Hogyan építünk

Az utca még meleg .... A hő köztudott, hogy szeretné, hogy kevesebbet egyenek. És ez az, amiért a minőségi étel ebben az időjárás ugyanolyan fontos, mint a víz mennyisége. A víz, amit kitaláltam, most nézzük, mit tegyen magadban ....

Reggeli, ebéd, vacsora, valamint néhány további, a délutáni tea - ezt nevezik a diéta, amikor a sejtek enni. És közül a technikák a ketrec ételt kell tisztítani - ez az anyagcserét a nap folyamán. Mindössze 4 pohár vizet az étkezések között -, hogy 8 pohár tiszta vizet, és ellenőrzik a víz áramlását a sejtekhez. Mindez történik a nap folyamán. És mi történik éjjel?

Éjjel, amikor alszunk, a sejtek nem alszik! Jó hír! A sejteket regeneráljuk (helyett) - ad okot az új sejtek. És szükségük van az építőanyagokat. Testünk - ez a vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék, zsírsavak. Ez a lista az anyagok a szervezet számára fontos kivétel nélkül. És különös jelentőségű - fehérjéket. Miután a test fehérjék bontani aminosavak. Aminosavak - ezek olyan járművek, a növény vitaminok, ásványi anyagok, és szállítják a sejtekhez. Ha a szállított anyag elég, született gyönyörű, egészséges sejt. Amikor mi alultáplált bizonyos mennyiségű fehérje, a sejt nem zárulnak. És a szervezet elkezdi keresni a szükséges építőanyag az izmokban. És idővel, hogy elvesztette a bőr tónusát, nem nőnek köröm, haj, esik látásélesség, stb Ez a folyamat lehet tekinteni, mint egy példát étrend.

Ha van egy bizonyos diétás menüt rajta, és diéta. Bármilyen korlátozások az élelmiszer, és vezet a korlátozást megkapta a nagyon építőanyagok. Emiatt néhányan rajongói étrend, néha nem néz túl jó a háttér világosságát, hogy hozza a diéta. Ne hívja, hogy hagyjon fel az ilyen kedvenc tevékenysége - az élelmiszerben korlátozottan diétával, csak azt akarom, hogy emlékeztessem önöket, hogy minden diéta az első helyen ki kell egyensúlyozni, egyébként inkább árt, mint segít!

Számos különböző folyamatokat, amelyekben látjuk az első öregedés jeleit. Felmerül a kérdés: mit kell tenni. Ne rohanjon! Éjjel a sejtek működését nagyon komolyan. És reggel, amikor felébredtem, hogy a sejtjeink is volt reggel. Úgy ébredt fel a száraz és fáradt - minden este ugyanazt a munkát, egy piszkos, mérgező és éhes. Kiabálnak, Adjatok nékünk vizet, megtisztítson minket toxinok, nekünk az energia, és nekünk 114 tápanyagokat, hogy elvesztettük egy éjszakai, ideértve a fehérjét. És mi adunk neki? Tea, nektár, zabkását, Butera, egy kis szalonna és tojás, szakadó mindezt kávét. Ez a menü alig tartalmaz 114 tápanyagokat. Van valami gondolni ... Folytatás ....

Jó hangulat és szép napot!