Hogyan enni kiwi tippek

Télen, a test szenved vitamin hiányban - a mennyiségű friss gyümölcs és zöldség csökken, és figyelembe vitaminok, amit kell. Ebben az esetben jön, hogy segítsen a kiwi - ízletes és savanykás gyümölcsöt tartalmazó hatalmas mennyiségű vitaminok és nyomelemek. A kiwi több C-vitamint, mint akár a citrom! Különösen a gyümölcsöt lehet enni szívesen egészére, szemben a sárga citrus. De ahogy a kiwi igaz? Vannak emberek, látva a szőrös gyümölcs először, nem tudom, melyik oldalon kell használni. Azt fogja mondani, a legtöbb egészséges és hasznos módja az evés kivi. De először is, nézd meg, hogyan gyümölcs befolyásolja a testünket.

előnyeit kiwi

1. Amint azt említettük, sok kiwi C-vitamin, amely képes ellenállni a hideg betegségek az immunrendszer erősítésére. Evés kiwi rendszeresen, akkor képes túlélni az őszi és téli nélkül kórházba.
2. Rendszeres fogyasztása csökkenti a kivi a rák kockázatát. A kivi a kálium, ami nagy hatással van a szív-és érrendszerre.
3. Kiwi - egy lágy természetes hashajtó, mely alkalmas a gyermekek, az idősek és a terhes nők. Az utolsó, egyébként, kiwi hasznos nem csak a székrekedés megelőzésében - gyümölcs tartalmaz nagy mennyiségű folsavat, amely csökkenti a kockázatot a neurális cső rendellenességek.
4. Kiwi elvékonyodik a vér és a mindennapi használat csökkenti a vérrögképződés kockázatát.
5. Kiwi kitűnő hatással van a légutakra - köhögés megszüntető, légszomj lezajlik képes elnyomni egy asztmás roham.

Vásárlás ez a gyümölcs, a legjobb, ha választani érett gyümölcs és egy kicsit puha. Van egy édes és illatos levet. Ha a gyümölcs kemény, csomagoljuk be papírt, és hagyjuk szobahőmérsékleten egy pár napig. Ezalatt az idő alatt érik, és akkor képes lesz használni az öröm.

Hogyan enni kiwi

Számos módja van, hogy enni a gyümölcsöt, azt fogja mondani, hogy a legnépszerűbb.

1. A legegyszerűbb lehetőség -, hogy enni gyümölcsöt, az elszámolási ki a bőrt. Használjon műanyag késsel úgy, hogy a lé nem oxidálódik a fém, és nem veszít C-vitamin Ez a módszer alkalmazható kemény gyümölcs, lágy kiwi elég nehéz tisztítani. Tisztítás után, vágott kivi a könnyen használható darab. Ők lehet enni meg kézzel vagy villával (ne felejtsük, műanyag). Kis csontok vagy a magvak nem kell eltávolítani a kiwi - ezek elég puha. Ráadásul elsősorban a fő mikrotápanyagok.
2. Ha a gyümölcs puha, a legjobb, ha enni is. Vágjuk félbe kiwi, és csak hogy fél a kezében, mint egy tölcsér fagylaltot. Óvatosan kanállal, hogy vegye ki a héjat tartalmat, és örömmel nyújt be a száját. Ez a legjobb módja annak, hogy a lé érett kiwi, mert amikor vágás folyik - az ő kényelmetlen. By the way, így az evés kivi a leginkább megfelelő és intelligens. Tehát javasoljuk táplálkozási honos gyümölcs a könyvek etikett.
3. Néhány tanácsos enni kivi egész, közvetlenül a bőrre. Hogyan lehetséges ez, kérdezed? Valóban, a bőr, a gyümölcs tartalmaz sok hasznos anyagok, még jobban, mint a legtöbb pépet. Ezért sok híve az egészséges étrend eszik kiwi közvetlenül a bőrre. Soft szőrszálak nem irritálja, de lehet előre semmisítse tetszés szerint. Erre a kiwi öblítés folyó víz alatt, letöröljük szivaccsal fém tányért. Miután egy ilyen „szőrtelenítés” enni kiwi bőr lesz sokkal kellemesebb. Ez nem mindenki számára, mint egy gránátalma, szőlő mag vagy nélkülük, mindenki úgy dönt, a maguk számára.

Ezek az egyszerű tippek segítenek, hogy ne késleltesse eszik érett és lédús gyümölcs, de a használata, mint azt szeretnénk.

Hogy mást enni kiwi

Bemutatjuk a figyelmet a recepteket és módszereket használja ezt a zöld gyümölcs.

1. Kiwi aktívan használják a sütemények elkészítéséhez és desszertek. A hőkezelés után a gyümölcs meglágyul, így az agresszív savas, ahonnan néha látszik vásott el bele.
2. Kiwi adunk desszertek friss - előállított gyümölcs, gyümölcs saláták, turmixok díszíteni.
3. Habverővel Kiwi tejjel, tejszínnel, és kap egy finom és ízletes turmixok, amely felfrissíti egy forró nyári napon.
4. A húst a kiwi lehet törni, és összekeverjük a cukor, citrom és dió. Forraljuk fel a masszát egy párszor, és kap egy kellemes illatú citrusdzsem.
5. Kivi használják, hogy a páclében a húst. Egyes savak hatnak a hús kemény rostokat, ami felgyorsítja a pácolás folyamat többször is. Ezt a módszert gyakran használják, ha el kell készíteni a húst néhány óráig. Ezen túlmenően, a kiwi adja a hús különleges finom és enyhén savanykás.
6. Ha minden étkezés után enni egy szelet kivi vagy narancs, akkor emészthető ételeket jobb. Ez egy jó módszer, ha azt szeretné, hogy lefogy.

Ha a gyermek köhög hosszú ideig, akkor lehet segíteni a gyümölcssalátát kiwi. Vágjuk a gyümölcsöt kis darabokra, szórjuk meg fahéjjal és a szezon mézzel. Minden összetevők gyulladáscsökkentő hatása. Miután egy ilyen édes köhögés elleni gyógyszer sokkal kevésbé lesz hangsúlyos.

Keverési kiwi tejtermékekkel, készüljön fel arra, hogy egy idő után a gyümölcslé kezd lebontják a fehérjéket. Ezért hozzá kiwi, hogy csak tálalás előtt az étel. Ha gyomorpanaszok, legyen óvatos, amikor fogyasztanak kiwi - sok sav, ami veszélyes lehet a magas savtartalma.

Tudtad, hogy a kivi használt nevezhető kínai egres? Valóban, ha megnézi a gyümölcs keretében, megtalálja sok hasonlóságot mutat ez a bogyó. Kiwi egyik húsz legnagyobb tápláló élelmiszerek ember fogyaszt rendszeresen. Egyél kiwi, erősíti az immunrendszert, és készen áll, hogy ellenálljon a megfázást!