Hogyan élnek a tippeket, segítséget és tanácsot pszichológusok

Szia, Jack. Egyikünk sem tudja a választ arra a kérdésre: „Mi, én?”. Milyen jól megérteni a levelet, akkor tartsa külsőleg és úgy tűnik, nem érdekli, de belül a felhalmozott fájdalom, harag, szomorúság és a magány. Próbálja lazítani a fogást, mert a lélek definíció szerint akar élni és élvezni az életet. Ön kérheti a „hogyan?”. Élvezi minden új nap, a napot. Dobd gondolat, hogy fejest akkor az örvénybe emlékek és sajnálja, „pereklyuchayteya” őket valami vidámabb. Itt vannak a gyakorlatok, ami remélem segít. Gyakorlat „A tűz fájdalom”

Képzeljük el a fájdalom - ez a tűz, amelyben dobja fel újabb és újabb naplók. Tedd a fájdalom erősebb ezer, egy millió alkalommal! Kiterjesszük a végtelenségig. kiadás.

Most ismét erősíti a fájdalomérzetet. Hozd el a maximumot. Ismét a kilégzés, megszabadulni tőle. Ne feledd, sok erős férfi lett volna ezen az úton. Most, ahogy a hatalomra - akkor. Ön kontrollálhatja a fájdalmat. Ön mestere a fájdalmát. Sikerült erősítése céljából, és meg tudja gyengíteni, hogy semmissé. És a harmadik alkalom, hogy eloszlassa a fájdalom határát. Hogy érzed, hogy hatékonyabb. És hagyjuk, hogy újra. Próbálja meg negyedik alkalommal.

De akkor valószínűleg úgy érezte, hogy minden egyes alkalommal, amikor a fájdalom már nem érvényes, „égnek ki”. Egy bizonyos ponton is akar ásít.

Beszéljen a fájdalom, megköszönni neki, amit ő tanított meg. Mondjon búcsút örökre.

Gyakorlat „életmódváltás”

Válaszoljon az alábbi kérdésekre:

1. Mit jelent számomra, az életem most?

2. Mit jelenthet ez?

3. Mi az életem más módon most?

4. Mit jelenthet ez másoknak?

5. Mi igazán fontos a számomra? (Bővített öt dolgok és jelenségek, a d. Ez a legértékesebbek az életben.)

6. Melyek a prioritások az értékeim? (Helyezés a számukra fontossági sorrendben vagy jelentőségét.)

7. Ami a jelenlegi életmód megjeleníti az értékek, amelyek fontosak számomra?

8. Mi az a három dolog, amit tehetünk, hogy változtatni az életed, annál jobb?

9. Mit tegyek?

10. Milyen kötelezettségei, hogy életem értelme?

11. Milyen tapasztalatokat ad az életem értelmét?

12. Melyek az eredményeket, hogy életem értelme?

13. Mi a szívem énekelni?

14. Mi ez számomra állandó örömforrás?

15. Mi érzem magam, mint egy igazán boldog?

16. Mit ad nekem csak egy sima öröm?

17. Hogyan most az életem elfér, és a következőket tartalmazza:

• Mit ad az életemet jelenti?

• valamit, ami a szívemet énekelni?

• mi nekem az öröm forrása?

• amely lehetővé teszi, hogy úgy érzi, igazán boldog?

• hogy rendszeresen ad nekem örömet?

18. Mi az a három dolog, amit tehetünk, hogy jobban az életemben:

• ad az életem értelmét?

• mi a szívem énekelni?

• mi tesz igazán boldoggá?

• mi nekem állandó örömforrás?

• hogy rendszeresen ad nekem örömet?

Ha segítségre van szüksége, kérjük, forduljon hozzánk. Harmónia és nyugalom a lélek, Jack.