Hogyan csírázni és palánták használja lépésről lépésre

12.10.16 13: 03Vladimir Zuikov

Ki gondolná, úgy tűnik, hogy egyszerű: növekszik, és enni. Valójában azonban vannak olyan módon lehet használni a palántákat, melyek közül igen sok nem is ismeri. Hogyan készítsünk egy élő étel nem csak hasznos, hanem finom? Ez is a mai cikket a kezdők és azon túl.

A csírák hasznosak az egészségre?

Hajtások - ez megapoleznaya étel, szinte szuper étel. Az a tény, hogy ez egy élő élelmiszer, tele vitaminokkal és nyomelemekkel valószínűleg hallott az egészet. De pontosan milyen előnyei vannak a hajtások a szervezet számára?

Először. hajtások egy tisztító, frissítő és fiatalító hatása. Toxinok és hulladék anyagoknak az emberi test, védi a sejteket a szabad gyökök, amelyek a fő oka a gyors öregedés.

Barátok, sokan most mindenféle krémek és tabletták megjelentek a szépséget. És sokan csinálnak ugyanúgy csírát. Akkor miért nem használja ezt az értékes termék természetes formában, hanem a feldolgozott?

Második. A hajtások tartalmaznak sok tápanyagot szükséges a normális működését a szervezetben. Az elején a nyers étrend, ezek helyébe nekem egy csomó ismerős étel, jól telített, és volt a diéta minden nap.

A tapasztalat is az én dédanyja, aki túlélte több éhínségek, azt lehet mondani, hogy csak egy búzahajtás és a víz is élnek sokáig.

Tehát a dédanyja egy éhínség a háború után volt egy nagyon nehéz helyzetben van, ő és gyermekei duzzadt az éhségtől. Férj megölték az első, és ő senki nem segít a pusztítás a háború. Miután egy heves téli ő csodával határos módon sikerült egy kis zacskó búza. Mit tehetne a gabonát? Ez így van, csakúgy, mint bármely „normális” ember sütni neki egy párszor a kenyeret. Mi a következő tenni valamit?

Nagymama bölcsen. Osztva kis adagokban zacskóba, és elkezdett csírázni a gabonát maguk és gyermekeik számára. Grain volt nekik elég hosszú ideig. Ennek eredményeként az egészségügyi ment javulóban, és sikeresen túlélte az éhínség, a tavasz kezdetével.

Nem meglepő, hogy a nagymamám tiszteli kelbimbó mostanáig. A csírák hasznosak legyenek azok még hasznos is sokáig, ez a kérdés nem szükséges. Tulajdonképpen ez az nagymama, és felvettem ezt az élményt, amikor még csak most gondolt a nyers étrend.

Harmadik. elején nyers foodists és különösen az emberek étkezési csírák hagyományosan meggyógyítja a bélflórát. gátolják rothadását és baktériumok elszaporodását.

Igen, barátok, ez vitathatatlan. Új kutatási eredmények továbbra is lep tudósok már végeztek, és sok tartanak. Élő étel csodákat. Nézz körül, akkor is a szupermarketekben árusított gabona csíra!

Az egyetlen lényeg az, hogy az összes ilyen vizsgálatot végeztek az emberek egy közös típusú élelmiszer, és nekik „megölte” mikroflóra még búza csodákat. A nyers foodists minden egyes szakaszában az átmenet palánták kell megválasztani okosabban és a kompatibilitás, különben fennáll az ellenkező hatást - a adaptációja patogén organizmusok, hogy az új élelmiszer.

Hogyan könnyen csíráznak palánták?

Hajtások csírázni különböző módon történhet: hagyományos és professzionális. Azt javasoljuk, erre a célra felhasználásra proraschivatel magot. Ő vágott egy csomó időt és az idegeket, hidd el.

A kezdők, akik az első alkalommal fog csírázni a magok, én itt megemlíteni a legegyszerűbb és lépésről lépésre a csírázásra otthon mindent dolgozott ki pontosan.

• Kezdjük azzal, hogy a magokat, és áztassa őket egy mély tálba 6-10 órában.
• Ezután engedje le a vizet, és alaposan öblítse le a magvakat folyó víz alatt.
• Most tegye a magot egy sekély tálba vagy edénybe. Sima ki egyenletesen a felület felett.
• Fedjük le egy nedves gézzel hajtva több rétegben, úgy, hogy teljesen érintkezik a felület a magok.
• Most hagyja el a magokat 12-24 órán át. Vigyázz nedves géz és tartsa minden alkalommal.
• Hamarosan meg fogja találni fehér rostochku. Hurrá!
• Most kell alaposan öblítse le, ami után lehet enni.

Mi jobb magvak?

Ez a kérdés lehet megközelíteni több irányból.

1. Akkor egyszerűen csírázni azok a magok, hogy csírázni könnyen és gond nélkül, és hogy az összes kicsírázott. Az előnyök minden bizonnyal, de egyes esetekben előfordulhat, hogy a mellékhatások.
2. Kiválaszthatja bölcsen kéreg, amely pedig a legnagyobb előny a jelenlegi diéta. De ez egy külön nagy beszédtéma a tapasztaltabb nyers foodists, a kezdők is első nem zavarja.
3. És persze mindig figyelembe kell venni azok gyengélkedés, mert bármilyen hajtások - ez egy nagyon erős tisztító. A fokozatosság - a siker kulcsa ebben a szakmában.

Hogyan kell viselkedni csírázása során néhány magot:

• Búza, rozs és egyéb fűfélék nőnek a leggyorsabban - 10-18 órán át. Ezek általában nem okoz problémát.
• Bab: mungóbab, csicseriborsó, borsó, szója, lencse is elég szerény, de a nő egy kicsit fű.
• Zöld hajdina hajtások is elég könnyű, de meg kell, hogy szakszerűen eltávolítani a káros nyálka.
• Len, szezám, napraforgó és egyéb olajos magvak jelentős nehézségeket okozna a csírázást. Lehet, hogy nem csíráznak sokáig, sőt rothadás.
• Barna és fekete rizs (fehér nem jó, ő már halott) nő hosszú és állandó figyelmet igényel.

Amely a kinőtt a legfinomabb?

Több mint 4 év Megpróbáltam sok magot. És véleményem szerint a legfinomabb - a zöld hajtások hajdina, napraforgó, len, kender és tönköly gabona. Nem rossz, mint zöld lencse, szezámmag, amarant. A többi valahogy nem igazán az én ízlésem. Van valami véleményét erről?

Mi magok nem csíráznak?

Annak ellenére, hogy minden előnyét csíráztatott magvak, akkor is okozhat kellemetlenséget, vagy súlyosan károsíthatja az egészséget. Például egy gyakori hiba, sok kezdő - gabonát vásárolni csírázás a szupermarketben vagy a piacon ez nem világos, hogy mi a minőség.

Ennek eredményeként, a legjobb dolog, amit elvár az ilyen magok - csak nem csíráznak vagy csíra, csak 20% az össztömeg. Mivel ez nem szomorú, de a halott gabona. Sok károsodott szemeket. Ezek gyakran kezelik speciális vegyi anyagok megőrzése, a kártevők és a csírázást. Bárki nem jelenti azt, hogy akkor eszik nyersen, de ha főtt vegyszerek elpusztult.

Szintén nem jó mag, amely általában tömeg van eladó a tavasz. Ezek csíráznak is, de kezeljük mérgek kukoricába. Ezekből palántákat lehet az intenzív osztályon van.

Ja, és zsenik írni ezt. Akkor nem csíráznak a magok eszik uborka, paradicsom, paprika és egyéb elvetett magok. Csak élelmiszer-növények.

Hogyan kell használni csemeték: palánták ételek

1. Felveheti a különböző nyers kelbimbó étel, természetesen követi a szabályokat a kompatibilitási útmutatót. Például saláta - egy jó lehetőség.
2. Egyél szemek kicsírázott a nyers állapotban, keverés nélkül más termékekkel. Úgy vélem, ez a módszer a leghasznosabb, de nem mindenki szereti az ízét, és szükség van, és nagyon jól sokáig rágni őket.
3. Tedd zabkása a csíráztatott magvakból származó turmixgépben, és alapul szolgálhat a kiadós ételeket.
4. Tedd a kenyeret csemeték (kenyér) dehidrátort. Nagyon fontos azok számára, akik nem tudnak leszokni a sütőipari termékek.
5. Nyomja össze a levet a palántákat. Bimba lehet zöld, és maguk is csíráztatott magvak. Szükség van csiga facsaró.

By the way, csírát lé ad egy csomó energiát és jelentősen fiatalítja a testet. Pelagia szerette őt nagyon, talán úgy néz ki fiatalabbnak a koránál :) Kár, hogy sokan nem ismerik ezt a titkot, és ahelyett, gyümölcslé hajtások segítségével a különböző cellulit krémek és ránctalanító szer.

Mint látható, a palánták is használható különböző módon, különböző ételeket. És az íze ezek az ételek is különböző fordulat. Élénk és természetes. Miután megpróbálta kicsírázott magok egyszer, és érezte a hatást az egészségre, akkor nem lesz képes adni őket!

Hogyan és mikor kell enni hajtások?

A legfontosabb ebben a szakmában útmutató - fokozatosan. Nem hiszem, hogy ha a palánták hasznos, mert a gyors hatása az egészségre kell sokat eszik őket a legelső. Könnyedén provokál az ellenkező hatást.

Ezért javasoljuk, hogy kezdetben 1 evőkanál. kanál hajtások naponta. Például, adja hozzá a saláták. És ízletes, és kielégítő. Chew is, hogy a legtöbbet használni, és nem tömíti el a beleket.

Ha a palánták jól ment, fokozatosan növeli az adagot. 3-4 evőkanál. Hamarosan lesz a teljes étkezés. A lényeg az, hogy ne vigyük túlzásba. A maximum 100-170 gramm naponta.

A legjobb, ha enni kelbimbó ebédre, míg a főétkezés. De azon az éjszakán, a legjobb, ha nem eszik.

Még információt azok számára, akik még mindent megeszik. Nem kell hozzá kicsírázott magvak semmilyen tejterméket. Tudom, minden táplálkozási javasoljuk, beleértve. De ez a globális hiba, barátok. Az előnyök minimális lesz. Ezek a termékek teljesen kompatibilis egymással.

Továbbá, a palánták nem adjuk meleg ételeket. Sense palánták lesz nagyon kevés, az összes tápanyagot elpusztul. Sense majd bütykölés és csírázni?

Hogyan és hol tárolja a palántákat?

Srácok, ne feledje, hogy hajtások - ez egy élő étel. Ők nem tartják. A maximum 4-7 napig a hűtőszekrényben + 2..5 fok. De általában azt javasoljuk, hogy enni belül legfeljebb két napig.

Store palántákat a legjobb egy üvegedénybe egy laza fedő. Semmilyen esetben nem zárja le a fedelet teljesen - csak megfullad, és ki kell dobni.

És végül, ne felejtsük el, hogy egy jó mosás a hajtások. Néhány tartani néhány percig egy gyenge kálium-permanganát oldattal fertőtlenítésére. De én, csak elképzelni, hogy hány csíráznak, hogy enni gabona, 1-2 alkalommal. Például, mindannyian Pelagia általában enni 1 alkalommal.

Hol kap jó mag csírázni?

Azt fel ezt a kérdést gyakran. Írtam fent, hogy a hagyományos vetőmagok, a szupermarket nem alkalmasak, nőnek nagyon rossz, és még a kémia talán százszor kezelni. Ez egy ilyen eredmény velük sosem lesz:

A legjobb, hogy megvásárolja a magok csírázni speciális online áruházak nyers foodists. Például itt.

Azt is keresni mag a piacon. Azonban meg kell csírázó, és ami a legfontosabb - tiszta. így nem vesztegeti az időt és vospolzovatsya interneten.