Gyermek fitness - mi ez

Gyermek fitness - az a szervezet, sport-és szabadidős tevékenységek a gyermekek alapján fitness központ. Séta, kocogás, kerékpározás, szabadtéri játékok, tenisz, aerobik, torna szoba segítsen szerezni egészség, szépség, harmónia. Felnőttek, akik meggyőződésből vagy egészségi problémája, és ez a szám már szerepel a folyamatban. Gyermekek szeretné felülmúlni szüleik megértsék, és részt vesz az életben, hogy olyan szép, mint anya és apa.

Gyermekek érdekli, amit a szülők azért, ha részt vesz a fitness center, és a szülők, viszont szeretné látni, hogy a gyermekek egészséges. Gyermekek jön az osztályba, utánozni szüleiket már részt, és bár már kialakult a tudás- az egészséges életmód. Ez gyakran a másik irányba. A szülők, hogy a gyermek, hogy vegyenek részt a gyermekek csoportok és együtt a gyermek tisztában van a fizikai aktivitás az életedben, és jön a fitness. Így kiderült, hogy a piramis: a szülők - gyerekek - fitness központ. Alkotó egészséges generáció, a cél eléréséig a gól - egy egészséges ember. Óvoda, iskola miatt rossz finanszírozás hiánya képzett szakemberek és eszközök nem tudja megoldani az egész problémát az egészségügyi testnevelés. Gyakran előfordul, hogy nincs egyéni megközelítés nem veszi figyelembe a gyermekek pszichológiai jellemzői, a környezeti tényezők.

Gyermek fitness tökéletes kiegészítője a kormányzati programokat. Segít a hiányosságok kiküszöbölésére.

Típusú gyermek fitness

Osztályok gyermekek fitness tartják speciálisan szoba aerobic, gyermek szoba bordásfal, puha modulok, száraz medence, kötél hinta, stb

Gyerekeknek 3-6 éves órákon játékos formában (telek-szerepjáték, plotless), és ezek a gyerekek elemei torna, akrobatika, tánc.

Vannak speciális típusú gyermek aerobik: vadállat-aerobic - utánzás az állatok mozgásának, logo-aerobik - Az edzés egyidejű kiejtése hangok és négysoros.

Használt bizonyos típusú aerobik (figyelembe véve kor jellemzői):

step aerobic

fitball aerobic

jóga

és a teljesítmény aerobic dance

teljesítmény aerobic
A foglalkoztatás időtartama 20-30 perc.

Jelentősége és kihívások a gyermekek fitness

1) A megnövekedett rezisztencia egy szervezetbe.
2) erősítése a mozgásszervi rendszer. Képződése a helyes testtartás. Erősítése a hatalom a lábfej és a lábszár izmai megelőzése érdekében lúdtalp, mert akkor jelentősen korlátozza a gyermek motoros aktivitás. Fejlesztés és erősítve a nagy izomcsoportok.
3) Promotion a funkcionalitás a vegetatív szervekben. Erősítése a keringési és légzési rendszer javítása, a metabolikus folyamatokat a szervezetben, optimalizálja az emésztést és hőszabályozás, és megakadályozza a stagnálás.
4) javítja a fizikai képességek: koordináció, erő, állóképesség, gyorsaság.
5) megerősítése kialakulását az alapvető létfontosságú motoros készségeket.
6) A növekedés stabil érdeke, hogy a fizikai képzés.

Gyermek fitness - ez az, amit szükség van a gyerek!

Azok számára, akik még mindig az álmok és nem nyilvánítható reshitsya- sor a csoportban a semmiből!
Danova Tánciskola meghívja Önt az új csoportok felé Tverk és a nyújtás!
Dobd szorítás, jöjjön el hozzánk!

Kicsit, de szép! Szép kedvezményekkel fitness klub Alisa Star "

Vásároljon teljesen olyan előfizetés egy fitneszközpont „ArGYMent” kap egy ingyenes 10 perces tekercs szimulátor ROLL SHAPER