fejtetőre is

Szaltó akrobatikus rock 'n' roll.

Flip (az olasz Salto -. Ugrás) - forgó mozgás révén 360 ° -os vagy nagyobb a hely vagy fut át ​​a fejét, hogy a lábak. Ez különféle: a csoportban (hagyományos flip-) szög polugruppirovke (rongyos csoport), hajlított és beszakadt (egyenes).

Flip a legfontosabb elem az artista torna. Ez a forradalom a levegőben a feje fölött. Általában végzett egy szaltót le, amely előírja, hogy a fejlődés egy bizonyos dinamizmus egy sportoló.

Különböző típusú flip olyan sok. Íme néhány közülük.

Salto előre szerkesztése

Előre szaltó - a forradalom a levegőt a fej előre. Ez végre integetve a kezét a feje mögött, ugyanakkor éles és erős hajtás láb. Mint lehetőségek: front flip csoportosító első flip prognuvshis (egyenes, néha blanche előre), az elülső hajlított lepattintható (szög), dupla / tripla első flip, azaz nem megváltoztatás 360 °, és a 720 ° / 1080 °.

Egyszerű első flip (bukfenc előre) indulhat három fő módja van:

• Salto előre a felső swing - kar idején sietve emelte a feje fölé. Ugyanakkor az erős lengőkarok lefelé nem kell, hogy nem tud ellenállni felugrott. Ez a megoldás olyan jó lepattintható előre forgási energiát, de a kis magasság (mivel csak nyomja le).
• Salto előre az alsó swing - kar pillanatnyilag csak lecsap mögött. Amikor kiugrott ez történik alulról felfelé és előre lendül a kezét. Fontos, hogy ez a swing kiegyensúlyozott módon, hogy ne ellensúlyozni a kanyargó a test előre, ami által okozott reteszelő impulzus és erős hajtás lábak medencét. Mint ilyen, az előre szaltó fordul magas (mert részt dobott kézzel, majd húzza le), de van egy nagy perdület. Ezért ahhoz, hogy sikeresen dokruchivaniya igényel nagyon szűk csoport.
• Salto előre „kecske” - kézzel idején sietve kiterjesztett előre, a mellkas szintjén. A folyamat során a kéz ugrás egy erőteljes lendülettel a háta mögött. Ez a flip igényel precíz kézmozdulatokat nem kapja meg a fékezés visszaállíthatja vagy „csepp a” roll előre. De, fejlesztése során a megfelelő hinta, flip a „kecske” előnyeit egyesíti a korábbi leírt kiviteli hozzáadása nélkül hátrányával. Ehhez a módszerhez jellemzi, mint a nagy magasságban, és a nagy forgási energia, amely lehetővé teszi, hogy csinálni egy laza gruppiroke teljesen csoportosítás nélküli, egy olyan helyről, összefüggésben elemeket, ha a haladási sebesség elvész, és így tovább. N.
• Webster (csapkodó) - csapásra lábak vissza az sebya.Delaetsya a csoportban, vagy sem.
• Belső tömegnövelő - bukfenc előre push vissza.
• Loser - Webster a mozgás vissza.

Backflip szerkesztése

„Strekosat” csoportosítás nélküli a mérleg fény.

Backflip - ugyanaz előre. Csinálni, akkor határozottan és élesen nyomja fel a lábát, hogy egy éles lengőkarok ki a helyzet „a varratok” a levegőben, és akkor fog egy szűk csoport, vagy mereven álló (ha - blanche). Ez után lehet végrehajtani, vagy kerekítési flyak. Amint lehetőség jöhet szóba:

1. Átlagos - a csoport.
2. Hajlítási (szög) - csoport, egyenes lábak.
3. Blanche (beszakadt álló, tempó) - szaltó csoportosítás nélküli, a test pontosan egyenes vagy enyhén hajlított lábak - szépség.
4. Strekosat (csapkodó) - agyvérzés lábbal előre a feje mögött. Ezt megteheti a csoport nélkül.
5. Gainer - back flip, amikor halad előre. Végre két lábon, a hely- vagy egy futó kezdet.
6. Chit-Gainer - hátraszaltót, csapásra lábak oldalra. Kész helyét és futva.
7. Overby - így hívják »blanche-tömegnövelő« - egy hátraszaltót, miközben halad előre a lehajlás a hátsó nélkül gruppirovki.Delaetsya két láb le, vagy (ritkán) egy futó kezdet.

Szerkesztése Flip Side

Flips oldalra vagy sideflip .Salto ugrások az oldalsó markolat és a csoportok egy kézzel és amely megjelöli a hinta. Úgy vélte, a legtöbb könnyű fajta fejtetőre, hiszen a forgatás gyors és nagyon egyszerű.

• Dablleg (az angol Doubleleg.) - oldalán bukfencet a „kettős”, egyenes lábak, ami után meg kell, hogy vissza előre. A torna minősül súlyos hibát.
• Segunfay - rondat kéz nélkül.
• Légi (az angol antenna.) - a kerék kéz nélkül.

Arab szaltó szerkesztése

Flapping flip-előre fordulattal 90 ° és 180 ° .Gruppirovka térd. (Flip nagyon hasonló az antenna).

Piruett (csavaros) Edit

Pirouette - különböző flip, amely a test kell kapcsolja a levegőben 360 ° vagy több tengely körül. Előadja a kanyargó a gerinc repülés közben a fedelet.

Salto lehet végezni a flip-flop, azaz előadó leugrik, és jön a kéz - kiderül a szaltó 0,5 kuvyrok.Takzhe nevezni egy ugrás szaltó.

Létezik számos eredeti szaltó a „twist” - ugrás hátra, fordulj 180 ° majd hajtsa előre. Ez az eredeti ugrás lehet egyértelműen oszlik forgásának. Ez megkönnyíti, hogy végre komplex több fejtetőre előre, ahogy azt a kerekítési vagy film.

A művészi torna 1989-ben a Szovjetunióban végzett a padló gyakorolja akár tripla csavar a csoport - azaz, miután egy 180 ° -os rotációt a levegőben előre hármas szaltó!

Kivégzett twist szaltó - előadóművész teszi egy ugrás, forgassa el 180 ° mozog flip-flop.

Meg lehet végezni, és az eredeti flip-típus „Marinich” (szovjet tornász Vitaly Marinich, b. 1970/11/23, Odessza), amely kezdődik a forradalom előre. Ez a három fajta:

• Először is: nyomja a kezét, a tornász végrehajtja a szaltó, jön össze.
• Másodszor: nyomja a kezét, a tornász végrehajtja 1,5 szaltó, jön a lába.
• Harmadszor: jumping láb tornász végez szaltó 1.5, mozog a keze.

Fejtetőre a falról szerkesztése

Fejtetőre a falról (az angol fal felhajtható.) - Flip végre egy, kettő, vagy több lépésben a falra.

Backflip re kész a fal rovására push a faltól. A verseny után a falon, a szervezet elkezd eltérni a falon, és vesz fel szinte párhuzamos a talajjal helyzetbe. Ugyanakkor meg kell max szabad láb (ha egylépéses tükrözés). Ha két vagy több lépésben a swing nem működik, ezért van szükség egy erős kilövellés eltérítőtekercspárhoz.