Eye rángatózás, mit kell tenni

Sokszor izomrángás felső vagy alsó szemhéj. Az általános szabály az, ha ez egy átmeneti jelenség, nem jelent veszélyt az egészségre. De mi van, ha a rángás szemhéj szem nem megy? Először is, meg kell adni a szervezet a szükséges pihenés és alvás, a helyes étkezési szokások, nem rendellenességeket okoznak a különböző szervekben.

Miért izomrángás szemhéjak

Ideges túlterhelés. A szemhéjak rángatózik jelentős ideg túlterhelés, amikor az elme hosszú ideig is állandó stressz, stressz alatt. Tic szem körüli kezdődhet, miután megkapta a rossz hírt.

Neurózis. Az ok, amiért rángatózás alsó vagy felső szemhéj szem lehet neurózis. Mi a teendő ebben az esetben? Próbáld megtalálni valamit, ami fáj - belső konfliktus vagy körülmények stressz által okozott érzelmi vagy szellemi túlfeszültség pszichére.

Bizonyos esetekben ez segít, hogy fontolja meg alaposan gondolja át a helyzetet, hogy azt a megfelelő következtetéseket, hogy felkészült, hogy megszüntesse a tényező váratlan megismétlődését. Feltétlenül szükséges valamilyen módon pihenni, megnyugodni, hogy a szervezet egy többit.

Kötőhártya-gyulladás. Egyes esetekben, a szem izomrángás társított irritáció vagy gyulladás a nyálkahártya - a kötőhártya. A hosszú hullám szerv vagy egyéb okok miatt úgy tűnik, hogy a szem a homok állandóan akar villogni, vagy kancsal, hogy megszüntesse kényelmetlenséget és a jobb kilátás.

Ebben az esetben meg kell forduljon szemészhez, aki felírt kezelésére kötőhártya-gyulladás, mert különben megszabadulni a fuzzy látás egy rángatózó a szemek, gyakori pislogás, hunyorogva válhat egy szokás, ami sokkal nehezebb megszabadulni ideges tic, rontja a látásélességet.

Szem rendellenességek. Ha a kötőhártya érdekében - a szemhéj alatt nem viszket, a nyálkahártya rózsaszín, de homályos látás, különösen az esti, annál is inkább szükséges forduljon szemészhez, a lehető leghamarabb, hogy megtudja az oka annak, hogy a törzs és a szem izomrángás, látásromlás.

Örökletes tényező. Bizonyos esetekben húzza az alsó vagy felső szemhéj szemében is örökölt a szülőktől, akik szenvedtek ezek időben.

Egy legyengült immunrendszert. Tics, izomrángás a szem körül fordul elő, ha legyengült immunitás, után egy újabb fertőző betegségek, akut légúti vírusos fertőzések (ARI), akut légúti fertőzések (ARI).

Idegrendszeri betegségek és tünetek. Súlyos esetekben, az alsó vagy a felső szemhéj Twitches egy adott rendellenesség az idegrendszer. Fokozott neuro-reflex izgatottság, görcsök, izmok magas vérnyomás. A háttérben az ilyen rendellenességek jelenik izomrángás a szem körül.

Cerebrovascularis történés. Rángatózó szem korát jelzik az agyi keringés, megnövekedett vérnyomás. Ebben az esetben meg kell forduljon neurológus. mágneses rezonancia képalkotás (MRI).

A hosszú távú ideges tic század megrándult, szeme mindig forduljon orvoshoz.

Mi van, ha rándulás szemhéjak

Ahhoz, hogy távolítsa el a felgyülemlett izomfeszültség körül a szerv a látás, valamint pihenni az elme, csökkenti a stresszt a test terheit, meg kell adni neki időszakos ünnepek segítségével tenyerezéssel:

Ülj egy székre úgy, hogy a hát és a fej hátsó részét egy vonalban. Ez a pozíció lehetővé teszi, hogy fenntartsák az optimális vérellátás az agy.
Többször rázza a csuklóját, hogy a révén pihenésre pihenni az agyad.
Dörzsölje össze a kezeit, hogy melegen.
Gondoskodjon a könyök mindkét kezét az asztalra. Palm és összekulcsolt ujjait hajtva az alakja egy maroknyi.
Palm csatlakozik a szem aljzatok úgy, hogy a zárt szeme szemben a gödrök a tenyér.
A legközelebbi tenyér phalanx kis ujjai át az orrán, mint a templomok.
A többi ujj, kivéve a nagy, található a homlokát. Hüvelykujjal nyomni a kefét.
Base a tenyér közelében a csukló helyezkedik el az arccsontja.

Palm nincs felszerelve túl szorosan évesen szabadon villogni. De érintkezés útján szemgödrei hely a tenyér nem éri el a fény. Kefék nem feszült, csak fenntartani a kívánt hangot.

Csukott szemmel, meg kell elképzelni valami kellemes, nem kapcsolódik a megoldásra kerül a jelenlegi kitermelési problémák vagy kínzó problémát. A legjobb, ha úgy gondolja, hogy valami kellemes, ez egy öröm és mosolyt csal.

Gyakorlat pihenni az elme és a test többi része, amit tennie kell, ha vannak jelei a fáradtság, vagy indítható rángatózás szemhéjon. Az időtartama és gyakorisága teljesítménye függ a rendelkezésre álló idő és a szint mentális relaxáció, amit szeretne elérni.

Kezelése szem izomrángás megfelelő táplálkozás

Magnézium. Ez nyomelem hatással van a szükséges enzimek a szénhidrát metabolizmust, csökkenti az ideges izgalom, ellazítja a szívizom, elengedhetetlen az optimális izom-összehúzódás, beleértve a megszüntetése izomrángás a szem körül.

Nyomelem megy izzadsággal intenzív edzés során, vagy látogasson el a szaunába, abban az esetben a krónikus stressz. Továbbá, kiválasztódik magnézium választódnak ki az epébe és a vizeletben.

Magnézium-hiány növeli a rohamok, különböző betegségek a kardiovaszkuláris rendszer, a magas vérnyomás. Ő hiánya nyilvánvaló fáradtság, alvászavarok és a szív működését, székrekedés lehet kezdeni rángatózni a szemét.

Magnézium-hiány okoz előfordulása az étrendben az állati termékek, különösen konzerv amelyben néhány a mikroelem, elégtelen fogyasztása dió, magok és gabonamagvak. A hiánya vezet az élelmiszer-felszívódás a bélben, vízhajtók használata és az alkohol.

Hogy csökkentse a felső szemhéj vagy a szem megállt izomrángás, valamint a megelőzésre kell venni az étrend búzakorpa, tökmag, napraforgó, len, szezámmag, dió vagy fenyőmag, csokoládé, csíráztatott búza vetőmag, bab, lencse, magnéziumban gazdagok.

Kalcium. Nyomelem szükségletének idegrendszerre, valamint a működése izom, optimális csökkentése. Az intenzív kalcium felszívódását szükséges edzés vagy fizikai aktivitást.

kalciumhiány okoz túlműködés, hasnyálmirigy-gyulladás, a rossz táplálkozás, D-vitamin hiánya, vesebetegségek, túlzott bevitelét a cink, magnézium, vas, foszfor, kálium.

Amikor immunitás csökkenti a kalcium-hiány, izomfájdalom, idegi ingerelhetőség nőtt.

Leállításához izomrángás szemhéjak, valamint a megelőzés a görcs és a görcsöket kell venni az étrend az ételek gazdag kalciumban: sajt, tejtermékek, szezámmag, mandula, aszalt sárgabarack, napraforgómag, tökmag, dió, mogyoró.

Alumínium. Ez nyomelem része a emésztő enzimek, részt vesz az építési epiteliális és a kötőszövet.

De ha megkapja a túlzott negatív hatással van az anyagcserére, megtöri a kalcium és foszfor anyagcserét, az idegrendszer, ami a memóriazavar, a megjelenése izomgörcsök indulhat rángatózni a szemét.

A felesleges alumínium hatással van a központi idegrendszerre, ad vérképző funkcióját, és hátrányosan befolyásolja a vese, méh, emlőmirigy, vezet hiányt magnézium, kalcium, és a vas, a mangán és a foszfor.

A szervezet megkapja vízzel a kábítószer-használat, használata dezodorok, alumínium konyhai részeként az építési fogsor, része a kerámia fogak.

A környezet, az alumínium a kedvezőtlen környezeti feltételek kapcsolatos ipari textil aktivitás, festék, papír és más vállalatok, majd lenyelik.

Szintén ebben a kategóriában az „Egyéb”: