Eye rángatózás miért és mit kell csinálni

Minden ember előbb-utóbb szembesül izomgörcs. Sokak számára ez a jelenség tekinthető természetes. Görcse főbb testrészeket is könnyen eltávolíthatók masszázs felmelegedés. De mi van, ha a rángatózó szemével? Végtére is, ez egy nagyon kényes ágazatban.

Ez a jelenség okozza a személy úgy érzi, rossz közérzet, több okból kifolyólag. Ezek izom-összehúzódások nem lehet megállítani. Fizikailag kényelmetlen, akkor zavarhatja tevékenységét. Úgy tűnhet, hogy mindenki figyel.

Alsó vagy felső szemhéj csökkenteni lehet elég gyorsan. Ha ez egyszer - ne aggódj. De a rendszeres előfordulása jelezheti egészségügyi problémák.

Akaratlan izomgörcsök a nevezett gyógyszerrel ideges tic vagy szemhéj. Leggyakrabban ez a jelenség a felső szemhéj. Rángatózó tarthat néhány másodperctől 5 percig megszakítás nélkül.

Miért történik ez

Megnövekedett aktiválódását a látóideg gyakran társul a pihenés hiánya, megnövekedett agyi aktivitást. Így a szervezet azt mondja, hogy itt az ideje, hogy lassítson, alternatív tevékenységet.

Lehetséges okok kullancs:

1. Túlterhelés. Izomrángás a század következménye lehet a vizuális berendezés túlfeszültség. Hosszan tartó munka a számítógép, olvasás irodalom vezetés közben éjjel.
2. Beriberi. Szezonális vagy egyedi vitaminok hiánya romlásához vezetőképesség az idegsejtek a szemmozgató izmokat.
3. Pszichológiai háttérben. Minimális feszültség állapot században kezdődik izomrángás, hogy a beat kellemetlen érzések jelennek meg azonnal. A jellemző hosszú, elhúzódó nervosa súlyos összehúzódása arc izmait. Stressz okozza, hogy az állandó feszültség az izmok.
4. Alváshiány. Az alváshiány tudható stressztényezőkkel.
5. Kötőhártya-gyulladás. Ebben a betegségben a irritáció, nyálkahártya-gyulladás. Mivel a értelme a zavarás jelentkezik gyors pislogás.
6. Öröklődés. Az a tendencia, hogy csökkentse az izom el lehet vezetni a szülők, így a megnyilvánulása egy bizonyos tényező.
7. Betegség. Felhívjuk a figyelmet, hogy a lehetséges ok: viszkető szemhéjak, az ínhártya színe megváltozik, könnyező, rasplyvchivost kilátás a nappali, éjszakai.
8. Keringési zavarok. Megsértése a kiáramlás és a vér beáramlását, a magas vérnyomás is negatív hatással a művelet.
9. A hiba az immunrendszert. Immunitású, nemrég átadott vírusos betegségek ritkán át gyorsan, így gyakran megtalálhatók a térképen rántotta században.
10. Mellékhatások gyógyszert. Egyes gyógyszerek hozott epilepszia, pszichózis, képes hasonló hatást.

Mi a veszély?

Ezzel párhuzamosan a rángás szem előfordulhat egyéb tünetekre, melyek jelzik, hogy szükség van, keresse fel orvosát. Egy további romlását nézet ajánlott meglátogatni egy szemész, mint oka lehet egy ilyen probléma:

• tályog század
• szemszárazság;
• kötőhártya;
• fokozott fényérzékenység.

Mindez megköveteli szakértői vizsgálat annak megállapítására, betegség kezelés céljából.

Néha spasztikus szem egy jele nem csak a szemészeti betegségek, továbbá az ateroszklerózis, a Tourette-szindróma, az agydaganat, a stroke, remegés, zavarok a központi idegrendszer. Különösen fontos az örökletes hajlam eltérés adatokat.

Természetesen úgy, hogy alkalmazza a szakember, vagy sem, szükséges az adott körülmények között. Gyakran előfordul, hogy semmi komoly, a problémát meg lehet oldani önállóan.

Olyan esetek, amelyekkel jobb segítséget kérni:

• Rángatózó tovább tart, mint 10 nap naponta;
• erősítése görcs, ami miatt a fedél teljesen lezárja a szem;
• további csökkentése más arc izmait;
• A vörösség, genny.

Mit kell tenni?

Ha van ok az aggodalomra - lehetőség van arra, hogy látogasson el egy szemész, neurológus, belgyógyász. Vezesse át a szükséges vizsgálatokat végezzen teljes ellenőrzést.

Ajánlások az önkorrekcióra a problémát:

1. Megtalálása nyugalmat. Meg kell adni magadnak a lehetőséget a kikapcsolódásra: masszázs, zenét hallgatni, menjen úszni. Ha nem segít, akkor inni el folyamán nyugtató teák.
2. Meditatív gyakorlat. Határozottan lehunyta a szemét, mélyen be és ki. Miután nyitva. Lejjebb a tartományban. Tedd 5 percig. Meg kell szabadulni a gondolatokat, ne csavarja ugyanaz a helyzet.
3. Gyakori pislogás. Erős önkényes intézkedés ellentétes segít az izmok ellazítására. Végezze 2-3 percig.
4. Alvást. További relaxációs elég hozzá, hogy a szokásos 2 órát aludni. Talán azért, hogy egy kis szünetet a délután.
5. Adagolási időtöltés előtt egy számítógép. Az ideális nevezhetjük a monitor előtt, hogy megtalálja legfeljebb 5 órát egy nap, szünetekkel. Ha egy ilyen lehetőséget, bármilyen okból, nincs szükség, hogy gondoskodjon a szünetet minden órában 15 percig. Járni, egy kis friss levegőt.
6. Megszabadulni a stressz. Természetesen, ha nem oldja meg a problémát, amely miatt az ideges tic, akkor nem fog működni. Ezért nem szabad csak gondolkodni és idegesek, hanem aktívan megszüntesse a konfliktushelyzet. Kívánatos, hogy megtanulják, csendes válasz.
7. Gyomormosás. A mesterséges könny, amely eladta a gyógyszertárakban, amely képes megszüntetni a száraz szemet. Használja kétszer.
8. Torna. Teljesítménye a szokványos gyakorlatok: nézel fel és le, jobbra-balra, jobbra és balra, egy távoli objektum és egy közeli - a legjobb megoldás, hogy erősítse az izmokat és javítja a látást az alku.
9. Csökkentése stimulánsok. Kávé, erős tea, az alkohol és a dohány meg kell szüntetni. Ezek a termékek csak serkentik az idegrendszert, ami túlstimulálása motoros aktivitás.

Ahhoz, hogy a gyógynövények ajánlottak a népi gyógyászatban a nyugtató, a borsmenta, citromfű, gyöngyajakot, kamilla, krizantém, macskagyökér, vadrózsa, galagonya, homoktövis, rue, útifű.

Amikor vitaminhiány korrigálni kell erő. Amellett, hogy a kedvezmények a szezonális gyümölcsök és zöldségek, akkor használja termékek, amelyek közvetlenül befolyásolják a tevékenység a arcizmok, az egyensúly az idegrendszert.

A nélkülözhetetlen termékek közé gazdagok:

1. Magnézium. Nyomelem csökkenti az idegesség, ellazítja szív izmait. Ő hiánya növeli előfordulásának lehetősége rohamok, szívfejlődési rendellenesség, magas vérnyomás, székrekedés, fáradtság, izomrángás szemhéjak. Magnézium tartalmaznak korpa, tökmag és napraforgómag, szezámmag, lenmag, dió, és a hüvelyesek.
2. Kalcium. Aktívan befolyásolja a működését az ideg- és izomrendszer. Felelős az aktív és a passzív reakciók. Mivel a hiány szenved nem csak az idegrendszer, de vannak fájdalom, csökkent immun erőt. A kalcium megtalálható sajt, túró, tej, szárított gyümölcs, dió.
3. Alumínium. A nyomelem felelős az építési kötőszövet, amely a kötőelem sok struktúrákat. Túlkínálat okoznak anyagcsere-rendellenesség, memóriazavar, előfordulása izomgörcsök. Ez esik át a vizet, parfüm, alumínium konyhai, protézisek.

Mielőtt bármely módszerrel, meg kell érteni, hogy az egészségügyi rajtunk múlik. Jobb időt a pihenésre, elkerülve kimerültség. Eye - egy fontos szerv, amely nélkül az élet elveszti a színét.