Empátia, vagy az empátia, és mit lehet fejleszteni

Ahhoz, hogy teljes mértékben kommunikálni az emberek szerte a személynek képesnek kell lennie, hogy megértsék az érzéseiket és tapasztalataikat. Ez a kulcsa az erős kapcsolatok a társadalomban. A képesség, amely lehetővé teszi a személyt, hogy ossza az érzelmek mások hívják empátia. Nézzük meg, hogy mi az empátia, mint hasznos, és hogy lehet-e fejleszteni azt.

Mi az empátia?

Empátia - az egyén képes érzékelni a érzések és érzelmek mások nélkül azonosítja őket a saját. A görög szó „empátia” azt jelenti, „empátia”. Az „empátia” megjelent pszichológia az amerikai tudós, pszichológus Edward Titchneru, aki tanulmányozta ezt a jelenséget, és egy osztályozási elveinek empátia.

Azok, akik az empatikus készséget hívják empátia. Ez a képesség, hogy az egyes kifejezett eltérő mértékben - a gyenge nagyon erős. Néhány átélés, így erősen részt vesz a tapasztalat egy másik személy, amely teljes egészében elnyeli őket, és elkezdenek érzékelni mások érzelmeit, mint a saját. De a legtöbb átélés tud együtt érezni egy másik ember anélkül, hogy át az érzéseit magának.

Empátia - ez egy nagyon értékes minőség szakmákban, mint egy orvos, tanár, pszichológus, pszichoterapeuta, személyzeti vezető, üzemvezető, kutató, stb Szinte minden szakma összpontosított kommunikálni az emberekkel, szükség különböző fokú empátia, képes. értik és érzik a belső állapotát egy másik személy.

Típusait és szintjeit az empátia

Edward Titchner azonosított többféle empátia - az érzelmi, kognitív és predikatív. Nézzük meg őket részletesebben.

• Érzelmi. Ez a fajta empátia alapja az emberi hajlam utánozni az érzelmek, aki mellé, szimpatizálnak vele, kiálló érzéseit magának. Sok emberi kommunikáció alapja ez a forma az empátia.
• Kognitív. Ebben az esetben a empatával nem csak érezni az érzéseit egy másik személy, hanem hogy őket abból a szempontból az elme -, hogy elemezzék és megtalálni minták, összehasonlítani. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük mélyebben a beszélgetőpartner.
• Predikatív. Ez a fajta empátia lehetővé teszi, hogy előre az emberi válasz, hogy egy adott helyzetben. Empátia mentálisan fel magát a helyén az ő közvetítője és megérteni azokat az érzéseket és érzelmeket, mert neki minden helyzetben.

Amellett, hogy a fajok is vannak szintek empátia, amelyek bemutatják, hogy milyen mértékben egy adott személy képes az együttérzés.

• Alacsony szinten. Az emberek az alacsony empátia nem képesek érzékelni mások érzéseit. Ezek középpontjában kizárólag a saját érzések és érzelmek, így nehéz megérteni, amit a másik személy úgy érzi. Ezek az emberek nevezik érzelmileg érzéketlen. általában igyekeznek elszigetelni magukat másoktól, társadalmi körben nagyon szűk.
• Az átlagos szintje. A legtöbb ember átlagos szintű empátia. Ezen a szinten az emberek megértsék mások tapasztalatait, de továbbra is közömbös a problémákra. Csak közeli barátai szólítják őszinte együttérzését és a vágy, hogy segítsen.
• A magas szintű. A magas szintű empátia lehetővé teszi a személy van egy jó megértése és úgy érzi, az érzelmek más emberek, de ő nem tudja, hogy a projekt őket. Ezek az emberek általában társaságkedvelő és könnyen megy a kapcsolatot. A magas szintű empátia, hogy várják az azonos megnyilvánulásait a körülöttük élők.
• Megemelkedett szintje. Az emberek a magas empátia ritkák. Ezek jellemzője az a képesség, hogy úgy érzi mások érzelmeit, mint a saját. Emiatt az a személy, van egy csomó probléma az életben. Nagyon érzékeny, és gyakran úgy érzi bűnösnek. Azonban, ha egy személy nem tud megbirkózni a megnövekedett empátia, az akkor kap egy jó szakember a gyógyászat területén vagy a pszichológia.

Érvek és ellenérvek az empátia

Mint minden jelenség, az empátia is megvan az az előnye, vagy kárt okozhat az emberre. Tehát mi az előnye és hátránya lehet különböztetni a képessége, hogy empatikusak?

• hála a képesség, hogy megértsük mások, egy személy válhat egy jó szakember bármely területén hasonló az emberi szervezetre;
• a képesség, hogy gondolkodni kívül a doboz, és megtalálja az eredeti megoldásokat;
• a képesség, hogy támogatást és segítséget, hogy más emberek;
• képes felismerni a hazugság és kétszínűség;
• A képesség, hogy hatékonyan oldják meg a konfliktusokat, vagy elkerülni őket.

• képtelenség mutatni egészséges agresszivitást, ha szükséges;
• érzelmi kiégés;
• állandó tapasztalat más emberek problémáit;
• tendencia, hogy a mentális zavarok;
• mások is élj a jóság az ember;
• fokozott szorongás és kiszolgáltatottság.

Hogyan lehet fejleszteni az empátia?

Empátia - egy veleszületett értelme és bizonyos mértékig rejlő emberek nagy többsége. Az életkor, a képesség, hogy empatikusak is fokozzák, illetve épp ellenkezőleg, gyengíti. Ez könnyen kialakulhat a kisgyermekek, ha tanítani a gyermeket, hogy empatikusak másokkal, és az állatok, hogy megértsük mások fájdalmat és szenvedést.

Bizalom és meleg kapcsolatát család tagjai hozzájárulnak a szint empátia gyermekeknél. Ha a felnőttek tanítják, hogy a gyerek szereti a természetet, vigyázni az állatok és növények, magyarázza, hogy minden élőlénynek a fájdalom, és segítségre van szüksége, a gyermek fejleszteni a képességét, hogy empatikusak.

Vannak gyakorlatok, amelyek segítenek a fejlesztés empátia. Ezek alkalmasak a gyermekek és felnőttek számára, hogy javítsák a szinten képes beleélni. Ők végzik a csoport, amely több személy részére. Akkor együtt edzenek.

Ahhoz, hogy az edzés szükséges kártyák, amelyeken írni a nevét, különböző érzelmek - öröm, harag, szomorúság, zavarodottság, meglepetés, stb Ezután a kártyát osztanak a résztvevőknek ... Mindegyikük kell gesztusokat és arckifejezéseket ábrázolni érzelem, ami meg van adva a kártyáját. A többi résztvevő kell kitalálni, hogy milyen érzelmeket igyekszik megmutatni az embereknek.

A résztvevők vannak osztva pár. Egyikük veszi a szerepét egy majom, és egy másik - egy tükör. „Monkey”, hogy kibújik, fintor és ábrázolják minden érzelem és érzéseit. A probléma a „Mirrors” - a lehető legszorosabban kell megismételni.

Empátia - ez egy nagyon hasznos minőségű, és ez lehet és kell fejleszteni. Azonban meg kell jegyezni, hogy nagyon mély merülést a kihívások és mások tapasztalatait vezethet tragikus következményekkel jár. Tehát minden empatával kell tanulniuk, hogy együtt érezni a másik személy, nem vetíti az érzések és érzelmek magad. Az a képesség, hogy különbséget a saját és más emberek problémáit - a legfontosabb, hogy az érzelmi stabilitás, az empátia.