Előtt kell elvégezni a terhesség - 10 fontos dolgok

Gyermek születése - egy boldog esemény minden pár, természetesen abban az esetben, amikor a kívánt tervezett terhesség. Ezért megy neki a szülőknek kell felelősségteljesen. Hogy a terhesség biztonságosan és elkezdett szivárogni, akkor meg kell felkészülni rá előre.

Miért van szükség felkészülés terhesség

A terhesség egy nagyon fontos és döntő pillanat az életében, a nők és a családok számára. Ez nem csak a kellemes erőfeszítéseket, hanem egy komoly pszichológiai teszt. Fontos, hogy az érintett időszakban a terhesség kismama egészséges, nyugodt és boldog, mert a feltétel továbbítják a magzat.

Amellett, hogy a pszichés stressz a test egy terhes nő ki van téve és fiziológiai vizsgálatok. Ha gyengül a krónikus betegségek, a rossz szokások és az egészségtelen életmód, az esélye medve, és szülni egy egészséges baba jelentősen csökken.

Nők, szellemileg és fizikailag készen a szülésre, sokkal könnyebb elviselni a terhesség. Ezért gondos előkészítése nem csak egészségének megőrzéséhez az anya és a gyermek, hanem élvezik a folyamatot.

10 lépés az úton, hogy a terhesség

Vigyázz a jövőben baba egészsége legyen mindkét szülő, és hogy segítsük és támogassuk őket - minden tagja a családnak. Annak ellenére, hogy a férfi sperma frissül 3-4 hónapig, elkezdeni a felkészülést a terhesség egy év fogamzás előtt. Ez volt ez idő alatt teljesen naprakész a tojást egy nő. Amit a szülőknek kell tennie ebben az időszakban?

1. Add fel a rossz szokások. A nikotin a szervezetben az anya, a gyermek képes kiváltani a krónikus betegségek, a mentális rendellenességek és még kóros DNS hibák. A passzív dohányzás, azaz a belégzése dohányfüst, terméketlenséget okozhat. Tabu-alkohol, beleértve a alkoholos italok is kell alkalmazni, hogy a két szülő.
2. Vigyázz a fizikai formában. Túlsúly egyik fő törekvése a kismama. Ez lehet kiváltani magzati anoxia, a fejlődése a baba neurológiai, kardiovaszkuláris és egyéb betegségek. Ahhoz, hogy megbirkózzon a probléma legyen a kiegyensúlyozott étrend, feladja az édes, sült és a túl magas kalóriatartalmú étel.
3. Látogassa meg a nőgyógyász. Eltekintve attól a ténytől, hogy egy nő, azonnal forduljon orvoshoz évente kétszer, egy hónappal a tervezett terhesség tennie kell egy alapos vizsgálatot. Ez különösen igaz a nők, akik már korábbi vetélés, gyulladásos betegségek, a kismedencei szervek, genitális fertőzések.
4. Mindkét partner kell vizsgálni jelenlétére szexuális úton terjedő fertőzések (AIDS, szifilisz, citomegalovírus, chlamydia és mások.). Ezek a betegségek veszélyesek, mert tünetmentes lehet, és súlyos következményekkel jár mind az anya és gyermeke. Genitális fertőzések okozhatnak vetélést, a magzat a betegség, és még meddőséghez vezethet.
5. Ahhoz, hogy egy átfogó vizsgálatot a szervezetben. Ha mindig konzultáljon orvosával arról folyamán jövőbeli terhesség lehetséges fellángolások és a megelőző intézkedések anyai krónikus betegségek. Egészséges nők meg kell látogatni a terapeuta, és adja át az alapvető vizsgálatokat. Akkor feltétlenül tervez látogatást a szem orvos, mert a látás látható császármetszés néhány problémát.
6. Ha szükséges, a rubeola elleni védőoltást. Azok számára, akik már betegedtek rubeola védettséget a betegség. De ha a kismama nem biztos, hogy jobb a vért az antitestek jelenlétét, és az oltást.
7. Fogorvoshoz. Annak érdekében, hogy megfeleljenek a szája mindig. De amikor terhességet tervez legyen különösen óvatos, hogy vigyázzon az egészségére fogak és az íny, hogy minimálisra csökkentsék látogatás a fogorvos a terhesség alatt. Emellett több tanulmány is megerősítette a kapcsolatot ínybetegségek és a koraszülés.
8. Tedd a testmozgás. Fontos, hogy hangot a hátizmok és a has. De ne vigyük túlzásba a túlzott testmozgás gátolhatja a fogamzást.
9. Menj a kiegyensúlyozott étrend. A felkészülés a terhesség elkerülése gyorsétterem és egyéb junk food. A napi étrend tartalmazza a friss gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű kenyér, élelmiszer fehérjében gazdag, ásványi anyagok.
10. Használja vitaminok. Mivel ez nagyon nehéz következetesen tartsák be a megfelelő táplálkozás, 2-3 hónap a koncepció kell, hogy a multivitamin, különösen, ha az időszak következik az őszi-tavaszi. Vannak speciális vitamin és ásványi anyag a terhes nők számára, ami nem csak segít, hogy egy baba, hanem a felkészülés elgondolásáért. Azt kell mondanom néhány szót a folsav, amely alapvető fontosságú az egészség az anya és születendő gyermeket.

Ha terhességet tervez, akkor nem kap túl akasztotta fel ezt a folyamatot, vagy a szervezet válasza lehet az ellenkezője. Vigyázzon az egészségére, készülj fel erre az eseményre és erkölcsi jellegét jutalmazza meg egy egészséges baba.

Hogyan készüljünk fel a terhesség alatt. Mi szakemberek keressék fel. A kockázatok a terhesség végén. Rossz szokások. Az érték a folsav. terhességi tesztek. Meghatározása a szállítás napját.