Csökkenti láb éjjel valamilyen oknál fogva gyakran túlterheltek borjú görcs éjjel, hogyan lehet megszabadulni

Mindannyiunknak legalább egyszer szembesül egy ilyen probléma, mivel a lábikragörcs. Ez a jelenség kellemetlen, de sajnos, elég gyakran. Az okok a rohamok lehetnek a fáradtság és a tápanyagok hiánya. Mi a teendő, ha a vezetés lába éjjel?

• 

Ha az éjszakai vezetés gyalog - ez lehet a jele hiányzik a kalcium és kálium.

Mert mi hajtja a lábak éjjel?

Ha azt tapasztalja, gyakori rohamok éjjel láb (csökkenti borjú, láb, lábujjak), és ez kíséri kellemetlen tünetek, mint konstans nehézség, fáradtság, duzzanat a láb. akkor ez a jelenség lehet a jele a kezdődő visszér. Ebben az esetben meg kell forduljon egy tapasztalt phlebologist, mielőtt elindulna a kezelést.

Szintén görcsök a láb jele lehet a hiányzó tápanyagok, mint a kalcium és kálium, és lehet váltott lúdtalp. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a görcsökön lúdtalp szükség speciális lábbelik és talpbetétek, valamint rendszeres masszázs a teljes felületen a lábak és különösen a lábát.

A hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat a szervezetben felülvizsgálatára van szükség a diéta és azokat a termékeket, mint a túró, kemény sajt, banán, bab, alma, sárgabarack és mások. Ők is segítenek a vitaminok fogadó tanfolyamok mellett a megfelelő étrend.

Ha van egy vezetési lába éjjel a helytelen testtartás és az izmok megy zsibbad, akkor azonnal meg kell venni egy kényelmes helyzetben, és gyúró masszázs ülés görcs.

Ha a vezetés a lábak éjjel gyakran elég, ez lehet az oka, hogy a túlkínálat a szervezetben a koffein és a nikotin. Ezért érdemes figyelembe venni, hogy csökkentse a kávéfogyasztás és a cigaretta. Emellett hatással lehet bővelkedés cukor a szervezetben.

A legfontosabb okai görcsök a lábak ilyen betegségek, mint epilepszia, agydaganatok, eklampszia, spazmofiliya és rejtett trauma, gyulladásos és fertőző betegségek, valamint a rejtett neurológiai betegségek. Mindenesetre, ha gyakran csökkenti a lába éjjel, meg kell kérnie az ilyen orvosok egy endokrinológus, neurológus és phlebologist.

Milyen segítséget, ha a vezetés lába éjjel?

• Szorítsa össze a fájó helyet, vagy megszúrja magát a tűvel a rossz helyen, nem csak a vér;
  
• dörzsölje a láb felmelegedés kenőcs;
  
• masszázs a hely, ahol volt egy görcs;
  
• akkor dörzsölje a láb mustárolaj;
  
• 2 hétig, majd csiszolják a talpakon citromlével, hagyjuk megszáradni, majd tegye a cipő;
  
• magas sarkú is okozhat a lábikragörcs, így próbálja viselni őket, vagy csak ritkán mozog egy alsó sarokban.

Megteheti számos gyakorlatok egyenes az ágyban:

• húzza a lábát, és húzza a zokni alatt - nem magától táncosként - vagyis maguk is segíteni magát a kezével;
  
• állni a földön, és mozgassa a teljes súlyát a lábát, hogy béklyóba (ha állni nem tud, egy ilyen gyakorlat kell hagyni);
  
• Azt is alkalmazni kell a sérült lába valami hideg, például fém vagy jég;
  
• tesz egy párnát a lábad alatt, lefekvés előtt, ez is a megelőzés a visszerek;
  
• lefekvés előtt, öblítse láb hideg vízzel.

Ha a vezetés a lábak éjjel gyakran elég, itt a legjobb, hogy forduljon orvoshoz, mivel az oka ennek a fejlesztési lehet egy nagyon komoly betegség, és akkor is, ha ez egy meglehetősen gyakori visszér, majd indítsa el foglalkozni vele, amire szükség van a lehető leggyorsabban, az első szakaszban a betegség. Aludj jól!

Idegrendszeri betegségek és tünetek: szorongás és depresszió

Görcsöket feltétlenül kell, hogy konzultáljon orvosával. Van visszerek kezdődött görcsök, duzzanat adunk hozzá, és a koszorút a lábán állt ki, csak akkor kérjen segítséget. A diagnózis a visszerek és hogy 27 év (((((. Kezdés ivóvíz detraleks, duzzanat eltűnt, majd görcsök, koszorú igazság nem fog menni, de nem tűnt el, csak scleroplasty csinálni, de az új erek vannak, és menne, mielőtt az összes könnyebb lenne. ne húzza meg feltétlenül kezelni kell visszér.

Van visszerek 14, úgyhogy ne lepődj meg 27 éves. Legs görcs míg később, különösen akkor, ha vonzódik erősítő edzés. Propil természetesen panangina (K + Mg) minden eltelt. Most várja a baba, figyeli a diéta, hogy vitaminokat, de az elején a harmadik trimeszterben, hogy csökkentse a lábát többször az éjszaka folyamán. Tehát most az orvos

Hálózati kiadás «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)”

Elérhetőségek kormányhivatalok (beleértve Roskomnadzor): [email protected]