Agorafóbia mi tériszony

mentes találkozó
A Nők Klubja!

Fóbia - ez nem csak a félelem. Ez az aggodalom, amely elérheti a pánik, egy pszichológiai betegség, amelyben a személy nem tud önállóan segíts magadon, és tartsa magát a kezükben.

Mi tériszony, néhány ember, sajnos, nem tudom, a tankönyvek és cikkek. Ez a pánik és szorongó félelem jön, ha szükséges, hogy menjen el a forgalmas helyeken, nyílt tér, amelyben egy személy úgy érzi, egy potenciális veszélyt minden alkalommal. Félelem a nyitott terek és zsúfolt nem fordul elő önmagában, és nem örökölhető, és mindig egyértelmű okokból, általában rejtett gyermekkorban eseményeket.

Ez nyilvánul meg öntudatlanul és ellenőrizhetetlen. Tériszony pánik roham is előfordulhat, ha egy személy egy biztonságos házban, de úgy gondolja, hogy szükség van, hogy kimennek. A nem jelenne meg egy ponton, és hirtelen fordul elő, amikor a személy már egy zsúfolt térben.

Ez a félelem több oka lehet. Az első közülük, egy elég népszerű - ez egy szövődménye pánik, más mentális zavar, vagy a kezelés hiánya a múltban. Ha egy személy a pánikroham támadás történt nyilvános helyen, a tömegközlekedés vagy az utcán, akkor alakulnak tériszony.

Továbbá, az ok lehet ez vagy az az eset, ami nagyban befolyásolja a psziché a téma, és öntudatlanul attól tart, hogy egy nyilvános helyen, mint ez megtörténhet. Más oka ennek a fóbia:

Fogadása szerek, hipnotikumok, nyugtatók, nyugtatók.
Az alkoholfogyasztás túlzott mennyiségben.
Kábítószer-függőség.
Depresszió.
Elmebetegség.
A gyermekkori traumák.
Nehéz stressz helyzetet.

Fontos: Ha az agorafóbia fél az emberek nem az emberek maguk, idegenek vagy tömeg, azaz a képzeletbeli veszély, a bizonytalanság egy idegen helyen, vagy egy zsúfolt térben. Mivel otthon, biztonságos és családias hely, körülvéve egy nagy cég az emberek, sőt idegenek, a személy úgy érzi, kényelmes, és nem adja be a pánik.

Persze, hogy megértsük, hogyan lehet megszabadulni tériszony és teljes életet élni, meg kell érteni az okokat előfordulásának a kellemetlen betegség. De a tapasztalat azt mutatja, hogy nem valószínű, hogy csináld magad, és tud segíteni egy jó szakember.

Beteg vagy egészséges?

Először is, nem rohan magát, hogy egy diagnózist. Sok egészséges és élénk fiatalok, akik úgy érzik a félelmet, zavart, félénkség vagy szorongás egy kis kész azonnal elviszi fóbia, és akaszd ki a megbélyegzés a mentális betegségek. Ez a baj, hogy a diagnózist, tudja, a szakember ezen a területen.

A tünetek a tériszony meglehetősen egyszerű, és valójában összetéveszthető mást nehéz. A pánikroham hirtelen és kiszámíthatatlanul, mielőtt kezdetét személy úgy érzi, teljesen normális, és csendes, és hosszú ideig, hogy egy zsúfolt helyen. A félelem nem jelenne meg egy ponton, ami előre azonosítható, hogy lehetetlen. Pánik hirtelen jön, és az utolsó 10-30 perc alatt. Alapvető élettani tünetek agorafóbia következők:

Szívdobogás és aritmia.
Szívdobogásérzés légszomj, fulladás.
Remegés a végtagokban és az egész szervezetben.
Csengetés és fülzúgás.
Erős arcpír.
Az erőteljes növekedése a testhőmérséklet.
Hasmenés, görcsök és az éles fájdalom a has.
Szédülés és hányinger.
Az érzés, hogy mindent nem valós.
Erős és éles izzadás.

Vannak is pszichológiai tünetei az agorafóbia, ezek a félelem, a szorongás és a szégyenérzetet. Például egy személy fél, hogy indul a pánikroham a nyilvánosság előtt, és a környező lesz a tanú erre, és a félelem egy pánikroham fordul elő. Néha lehet, hogy a halálfélelem, a félelem, hogy senki nem fog segíteni, valamint a félelem megy őrült.

Fejlődő agorafóbia megtalálható viselkedési jellemzői. Például, ha félsz, vagy csak valamilyen okból akarja kerülni, hogy a házból egyedül, és próbálja meg a boltba, vagy egy séta mindig valaki mással együtt. Ha ne üljön a tömegközlekedés, közel a másik személy, és a vonaton keres egy üres kocsi, elkerülve a zsúfoltság az utasok. Ez akkor fordul elő öntudatlanul, de állandóan. Ez a viselkedés már arról tanúskodnak, hogy a megjelenése egy fóbia.

Magától értetődik, hogy a tériszony tünetei, amelyek alkalmasak lehetnek a különböző más betegségek, valamint néha egy fiktív (képzeletbeli). Ezekben az esetekben az emberek találják magukat egyik vagy másik tünete a betegségnek, győződjön meg arról, hogy a beteg az ilyen fóbia, és idővel tényleg elkezd szenvedni a pánikrohamok. Így, hogy elkerüljék a betegség, meg kell, hogy konzultáljon szakemberek egyszerre, amint a nyilvánvaló bizonyos tüneteit.

legyőzni a félelmet

Talált magának tériszony és tudjuk, mi az, akkor lehet legyőzni. Ez nem halálos és gyógyíthatatlan betegség, és sok beteg tőle szabadulni, új életet kezdeni szó telített, élénk és érdekes. Hogyan kell kezelni a tériszony, és milyen eszközöket kell használni, hogy ne rontsa a problémát, és legyőzni azt egyszer és mindenkorra?

Sokan, talán ez lesz ideges, de az egyetlen igazán megbízható módon gyógyítani a betegséget - ez a szakmai segítséget, a terápia és a gyógyszeres kezelés. Fóbia, de minden beteg fordul elő különböző módon, különböző tünetek, okok és a tünetek mértéke.

És a kezelés során kizárólag egyéni, vehet különböző ideig, de ha felkeres egy jó szakember minden bizonnyal kiváló eredményeket adnak. A kombináció a pszichoterápia és a gyógyszeres kezelés segít, vagy teljesen gyógyítható a fóbiák, vagy megtanulják, hogyan kell azt ellenőrzésük alatt tartsák.

Bizonyos esetekben, tériszony lehet legyőzni a kezelés a saját, ha nem egy előrehaladott állapotban. Módszerek az erő és a „hízelgő magad” - ez nem működik, de csak súlyosbítja a helyzetet. Vannak emberek, akik nem ismerik a fóbiák, meggyőződése, hogy csak akkor lehet legyőzni akaraterővel - csak kényszeríteni magát, hogy a házból, leküzdeni félelmeit, de ez vezet az a tény, hogy minden következő alkalommal, hogy maguk is keményebb és támadások pánikrohamok egyre gyakoribbak és felerősödik.

Néha jó eredményeket kapunk hallási képzés, meditáció vagy hipnózis profi. Azonban a hipnózis alig öngyógyítás, mert ez a módszer megköveteli a jó szakember. De meg tudod csinálni a saját auto-képzés, valamint a meditációs gyakorlatokat.

Az egyetlen feltétel -, hogy ez elég idő, és nem várja meg a gyors eredmény, hogy ne hagyja osztályok és felelősséget vállalnak saját gyógyulásukat. A meditáció a figyelmet a valóság a probléma, az ő megértése, hogy megtalálja az okokat belül maguk is „ásni” a múltban, a fejlődés ezen helyzetek, ami a pánikrohamok és a fóbiák megjelenést.

Cure korai szakaszában egy fóbia egy időben, amikor a beteg tisztában van az oka a saját félelem és mentálisan megy keresztül egy stresszes helyzetet, elveszti forgatókönyv, amely félő, elkerülhető. Egyszerűen fogalmazva, hogy meghódítsa a félelem, hogy pontosan megértsük, mit félsz, és próbálja minden részletében elképzelni, hogy ez történt. Miután ment keresztül az egész helyzetet elejétől a végéig a képzeletemben, és rájött, hogy semmi szörnyűség történt, akkor mindig megszabadulni a rögeszmés-kényszeres betegség. Gyakran, amit egy személy fél, és nem fordul elő.

Ha figyelembe vesszük, hogyan kell nyerni a saját tériszony, nem tudjuk elfelejteni a pozitív gondolkodás. Miközben dolgozik a kúra, meg kell változtatni a gondolkodás teljesen, mert így az élet általában.

Először is, teljesen megszünteti az alkohol, a kábítószer és bármilyen dohány, kávé és zsíros ételeket, általában mindent, ami gerjeszti és lenyomja az elme. Meg kell mozgatni egy csomó, van saját fizikai formában, például a fizikai aktivitás jelentősen növeli a teljes hang és javítja a mentális állapot.