Abból, amit az alacsony vérnyomás és hogyan hozza vissza a normális, egészséges élet, az egészség, és érvek
Tartók a betegség nem irigyelte. Minden időjárási szélsőségek gipotoniki (az alacsony vérnyomás) érezni.
Ingerlékenység, szorongás, érzékenység a hideg, a tendencia, hogy betegség és ájulás forduljon életüket a folyamatos gyötrelem. Tudunk segíteni nekik? Ami a szakértők, úgy döntöttünk, hogy hozzon létre egy emlékeztetőt, hogy provokálja a fejlesztés a magas vérnyomást, amely segít megbirkózni ezzel a feltétellel.
Hogyan lehet azonosítani
Tekinthető csökkentett nyomás alatt 100/60 Hgmm. Art. a férfiak és 95/60 Hgmm. Art. nőket. Ha állandóan a nyomás azt jelenti, alacsony vérnyomás van.
Mi váltja ki? mozgáshiány
Fizikai inaktivitás lehet társítva a mozgásszegény (mozgásszegény) életmód vagy kénytelen (például, összefüggésben a betegség). Mind csak súlyosbítja a tüneteket, hipotenzió: hangerejének csökkentése izomaktivitás romlásához vezet a funkcionális állapot a szív, a kontraktilis berendezés izom- és hang, csökkentett szellőztetés, rendellenességek ásványi és fehérje-anyagcsere, hatással van a központi idegrendszerre.
► megfelelő testmozgás. Egy jó hatással van a vérnyomáscsökkentő hatással van az úszás, futás, síelés, aerobic.
► A normalizálás rendszer és a nyugodt alvást. 8-10 óra alvás - létfontosságú szükséglet minden vérnyomáscsökkentő, alapja, hogy fenntartsák a normális élet. Nem titok, hogy az alvás fontos szinkronizáló bioritmus a szervezetben, stimulánsok funkcionális aktivitását kardiovaszkuláris sictemy, szimpatikus és paraszimpatikus a vegetatív idegrendszert. És persze, vérnyomáscsökkentő „előírt” full-napos kezelés váltakozásával mentális és fizikai stressz.
A munka veszélyes környezetben
Ez elősegíti az alacsony vérnyomás: Földalatti légkörben a magas páratartalom és a magas hőmérséklet, hosszan tartó expozíció alacsony dózisú ionizáló sugárzás, mikrohullámú elektromágneses mezők, ittas vegyi anyagok.
► Ha hipotónia okozta foglalkozási veszélyek, akkor jobb, hogy adja át egy másik munkát.
► edzés. Jól ismert a vérnyomáscsökkentő napi douches, rubdown, zuhany. A lényege ezen eljárások egy tonizáló hatása, nem csak receptre bőrön berendezésben, a vaszkuláris tónus, hanem az immunrendszerre.
Provokátorok hipotenzió tartoznak bizonyos betegségek a pajzsmirigy és a mellékvesék, szív-érrendszeri és központi idegrendszeri, néhány légzőszervi betegségek és nyombélfekély, epehólyag-gyulladás, hepatitis, májzsugor, és a vérszegénység. Akut hipotenzió alakulhat, mint egy nagy vérveszteség masszív sérülések, mérgezések hőguta, sokk különböző eredetű.
► kezelése által okozott betegségek vérnyomáscsökkenés, ami a normalizálására az utóbbi.
► növényi stimuláns. Ez körülbelül az úgynevezett adaptogenes természetes eredetű, amelyek javítják a vascularis tónus és a vérnyomás: tinktúra Eleutherococcus, ginzeng, citromfű, Aralia. De fontos, hogy ne vigyük túlzásba: néhány gipotoniki nagyon érzékenyek az ilyen gyógyszerek. A gyógyszeres kezelés szenvedők alacsony vérnyomás, az előírt: nootropikumkénti, cerebroprotectors, antioxidánsok, anti-depresszáns.
gyógyszer
Alacsony vérnyomás alakulhat ki, ha helytelenül használják gyógyszerek, amelyek csökkentik a vérnyomást (neuroleptikumok ganglio- és blokkolók, nitrátok és nitritek).
► Ne önálló gyógyít magas vérnyomás. Során a szívroham Nitrátkészítményeket csak ül: meredek csökkenése vérnyomás álló helyzetben okozhat statikus összeomlása (eszméletvesztés miatt elégtelen vérellátás a fej).
professzionális sport
A sok sportoló és vérnyomáscsökkentő. A tendencia a vérnyomás csökkenését és lassú szívverés nincs semmi, de mint egy védekező reakció a folyamatos fizikai megterhelés, amikor elkezd dolgozni egy gazdaságosabb módja. Ilyen alacsony vérnyomás alacsony vérnyomás szakértők hívja nagy fitness.
► Mielőtt beiratkozik a gyermek a sport rész, keresse fel a gyermekgyógyászati kardiológus. Különösen nagy terhelés a szív ad jégkorong, műkorcsolya és a foci.
► Masszázs, akupunktúra. A leghatékonyabb betegeknél artériás hypotonia gyógymasszázs a nyaki területen, vádli izmait, kezébe. Egyéb bizonyított eszköze az „alacsony-nyomású betegség” - akupunktúra.