A jó és a rossz zsír

Fat nevén a testrész az állat található, amely közvetlenül a bőr alatt, és arra szolgál, mint védőréteg egy szervezet. Fat tartalmaz zsírsavakat és egy üzlet az energia éhes idő, ami előfordulhat az az állat élete.

Bacon - ez egy étel, melyet hagyományosan előállított Ukrajnában és a szomszédos ország területeken. Salo általában nyersen fogyasztanak és sózott, azonban, és ezt használják elkészítéséhez sült, párolt, főtt ételeket.

Most, sok rajongó az alacsony kalóriatartalmú, egészséges élelmiszerek zsír bejelentette szinte méreg a szervezet számára, de nem szabad csinálni, mert a zsír - ez egy szükséges terméket. Csak áll fogyasztani megfelelő mennyiségben, majd nem árt, ez nem működik. Salo - a termék egy nagyon kövér, és ezért van szükség, hogy egy kicsit. Még egy kis darab sózott szalonna adhat jóllakottság érzését.

By the way, ha megy, hogy gondoskodjon egy nyaralás alkoholt, akkor tudnia kell, hogy egy erős italt, amíg nem jön ki a jobb ételek, mint a zsír. A zsír képes betakarják a gyomor belülről, és így az alkohol behatol a vér lassabban, és kapsz részeg hosszabb.

A hasznos zsír

A legfontosabb dolog a zsír - nem sokat eszik, mert tartalmaz omega-6 zsírsavak, amelyek lerakódhatnak a problémás területeken a túlsúly és az erek falán - atheroscleroticus plakkok. De ne rohanjunk eltávolítani a zsírt el, és nem volt meg. Fat télen létrehozhat további vírusvédelem a tested.

Még néhány zsírsavak képesek építeni testszövetek és részese az nagyon fontos a koleszterin anyagcserét. Tudnia kell, hogy a zsír nem tartalmaz sugárzás még kis adagokban, és nincs rákkeltő termék. Éppen ezért a zsír szemszögéből megfelelő táplálkozás talán a leginkább egészséges ételek.

Az emberi szervezet számára nagyon fontos specifikus elem a szelén, amely tartalmaz egy minimális mennyiségű termékek. Salo kifejezetten utal az egyik ilyen termékek. By the way, a zsír és savanyúság és még több fokhagymát, ami általában nélkülözhetetlen a hideg évszak, és lehet kiváló antigrippoznoy megelőzés.

Van egy titok, hogy meg kell tudni minden rajongó szalonna. Ha enni zsírt, valamint saláták, zöldségek, ezek a termékek kiegyensúlyozzák egymást, és kárt a disznózsír használata kompenzálja zöldséget.

Salo tökéletesen szolgál snack, miközben dolgozik, vagy bármilyen fontos tanulságokat. Nem csoda, hogy a zsír magával gyalogos és terepmunka. Ez ad egy hatalmas mennyiségű energiát, ami nehezen kap más élelmiszerek.

Kövér, gyógyszer és kozmetikai

By the way, hogy a kövér, nem csak a belső, hanem kezelni őket fájdalmas ízületek. Mert ez a darab friss zsír primatyvayut szilárdan az érintett területen, és tartsa sokáig. A legtöbb ilyen csomagok tanácsolják, hogy nem éjjel.

Az ókorban, a zsír is egy nagy kozmetikai. Ő peretaplivali és összekeverjük a természetes olajok és kivonatok. Például, nagyon hasznos ez a keveréke a zsírok homoktövis peretoplennogo. Ez házi krém bekent száraz bőr, kéz és arc a bőr nem rontja el a téli hideg vagy nyári hőség és a szél. Mivel a krém teljesen természetes, semmi, de jó, nem tudta rászánni.

A rossz zsír

Már említettük, hogy a zsírt felhasználni a legfontosabb - a mértékletesség. Ha többet eszik a szabályok, akkor lehet keresni még az elhízás. Extrém sebesség zsírfogyasztás naponta egyenlő száz gramm.