Mi egészségesebb - kávé vagy tea az egészség

Mi egészségesebb - kávé vagy tea? Mert valaki, mint.

Sokan legalább egyszer az életben gondolt a kérdésre, hogy „mi a jó egészség - tea vagy kávé.” Mindkét ital benne a szokásos hétköznapi ember menüt, és szinte nem zavarja. Mindkét csodálatos különböző italokat lehet hasonlítani ellátogat 2vkusa.ru oldalon.

Töltött egy harmadik csésze kávét gyakran halljuk a hangját a belső ellenőr - képes kávé az egészségre ártalmas és kell menni tea. De ez hasznos tea, hiszünk. Rajongói egy és még egy italt tisztában kell lenniük az összes vizsgált jó és rossz tulajdonságait tea és kávé szemszögéből korszerű táplálkozás és az orvostudomány.

A fő közötti vita a rajongók tea és kávé lény közel a fő összetevő, amely része mindkét italok. Ez a koffein. A táplálkozás és az egészségügyi szakemberek meg vannak győződve arról, hogy a koffein káros az egészségre korlátlan mennyiségben. Bár a legutóbbi vizsgálatok kimutatták, hogy a koffein, amely mérésére semmilyen káros sem az embernek hasznos, mind a tulajdonságok a teljesen kiegyensúlyozott.

Hasznos tulajdonságai koffein:

• - csökkenti álmosság, csökkenti a fájdalmat a fej által okozott érrendszeri betegségek, növeli a vitalitás és életerő a test;
• - Koffein hozzájárul ideiglenes étvágy;
• - vízhajtó hatású és hashajtóként.

Negatív szempontok koffein:

• - fokozza az álmatlanság;
• - növeli a vérnyomást és nagy terhet ró a szív- és érrendszerre, a személy;
• - ha fogyasztott italok korlátlan mennyiségben, életerő és hang a testet is alakulnak levertség és fáradtság.

Szakemberek, táplálkozási azt mondják, hogy a koffein, ami a kávéban, a test által elnyelt sokkal gyorsabban, és ezért gyorsan élénkíti ember. A koffein tea ital, emésztett sokkal lassabban, de a hatása is megmarad sokáig. Ez a hatás annak köszönhető, hogy az anyagok jelenlétét a tea tannin. Ha hozzáadjuk tea vagy kávé kis mennyiségű tej, a hatás a koffein elmúlik jelentősen.

Ismert tény a hatások kávé:

• 1. Miközben rákerül egy csésze erős kávét, és egy rövid ideig a nyomás növekedését, a kutatás nem erősítette meg a kapcsolatot a krónikus magas vérnyomás és kávé fogyasztás.
• 2. Szintén nem találtak kapcsolatot iszik kávét, és a megjelenése rosszindulatú daganatok.
• 3. Kávé hasznos gyengeség és alacsony vérnyomás.
• 4. Ugyancsak kávé megakadályozza a Parkinson-kór, és csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Főoldal Információ tea:

• 1. Tea - zöld vagy fekete - jó szomjoltó.
• 2. magába tea katekin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Továbbá, tea tekinthető kiváló megelőző rák és a kardiovaszkuláris betegségek.
• 3. erős tea ajánlott inni gyomor- és mint azt, hogy enyhíti az asztmás rohamok.
• 5. Továbbá, a zöld tea csökkenti a kockázatot az Alzheimer-kór és megőrzi csont szilárdságát.

Táplálkozási azt mondják, hogy lazán főzött tea is élvezhető, hanem azt tanácsolják, hogy ne igyon erős tea ingerlékenység, tachycardia és magas nyomáson.

Következtetés. egészséges emberek számára kis mennyiségben mindkét ital nincs káros hatása van a szervezetben, amennyiben nincs ellenjavallat, mint például a kardiovaszkuláris munka vagy a jelei a magas vérnyomás. Az ilyen embereknek meg kell választani a gyümölcs- és gyógynövény italok, a készítmény, amely nem tartalmaz koffeint. Ha szüksége van egy energiaforrás és életerő gyors hatás a legalkalmasabb kávét. A mindennapi használatban jobb inkább teát. De összességében ez ízlés kérdése és preferenciái az egyes.