Mi a Superstar
Mi ez - élni száz évvel épeszű, a jó memória és a jó egészség megőrzéséhez? A közelmúltban, a titkait élettartam a világon megosztották „Superstar” - a legidősebb nő Skóciában, 109 éves Dzhessi Gellén. és a korábbi elnök, Izrael 91 éves Shimon Peres. Számukra már hozzá hosszú életű és készítettünk egy válogatást tipp azoktól, akik „mögött. ”. Nem minden csökken közhely, mint a „ne igyon és ne dohányozzon,” néhány javaslata, talán még inkább, mint egy „rossz tanácsot.”
nem szükséges, hogy feleségül
Sok elérjük lépést tartani az életét, hogy legyen igazi vének -, hogy a gyermekek, unokák, dédunokák, és még dédunokája (és sajnos néha átélni néhány utódaik). De a történelem ismeri a 100 éves agglegény, benne: egy jó üzlet nem nevezhető házasság.
A magány néha előnyös a férfiak. Tavaly, Brazília egy új versenyző a Guinness Rekordok Könyvébe. 126 éves Jose dos Santos Aginelo meglepte az összes emlék a szülei, a rabszolgák és a munka egy kávé ültetvény. És ez soha nem volt házas és gyermektelen: itt van egy megrögzött agglegény.
Legyen útközben
Aktív életmód - nem feltétlenül adrenalin megy vad. Rich munkaerő tevékenység is megéri. Például, volt izraeli elnök Shimon Peres és meghalni valami egyszer: ő állandóan elfoglalva valamit. „Azt javaslom, ne vegye vakáció. A legérdekesebb dolog az életben - a munka”- mondja a veterán világpolitikában. A korábbi elnök hozzátette, hogy össze kell hasonlítani az álmok valódi eredmények, „Míg az előbbi nagyobb, mint az utóbbi, akkor még fiatal.” Itt meg kell megjegyzés: míg az előző karakter, Perez - „fiú”, ő csak '91 -ben.
Úgy tűnik, az egyik tényező a hosszú élettartam - a megőrzése az érdeklődés a külvilág felé. Sokkal könnyebben elakad a múltban, figyelmen kívül hagyva a modern ritmus és újítások, de ezek a vének nem keres egyszerű módon.
Ne veszítse el a humora
Az a képesség, hogy nevessen az ember és mások megfizethetetlen, az élet meghosszabbítására. Vicces mondások és viccek elérjük - bizonyíték erre.
A Minagawa A jelenlegi rekorder, a 116 éves honfitársa Misao Okawa. Alszik legalább napi nyolc óra, ami az ő véleménye, az a legfontosabb, hogy az egészségre.
Elérjük figyelmeztetnek, hogy a dohányzás, természetesen, a méreg, de megöli szelektíven.
Például egy angol Vinni Lengli dobott egy füst utolsó hónapjaiban 102 éves élettartam (és mivel a látás teljesen tönkrement: a nagymama nem tudott rágyújtani saját). Winnie füstölt 7 év, 1914 óta. Élete során, ő füstölt több mint 170.000 cigarettát. Azonban a későbbi években csökkent a számuk - az első öt, majd egy naponta. De nem azért, mert a rossz egészségi állapot, valamint azért, mert a pénzügyi válság és az árat emel a dohány. Langley már többször megosztották történelem hobbi dohány és hangsúlyozta, hogy ő soha nem akarta hagyni a dohányzást. Nem tagadhatja cigaretta után is mintegy 20 évvel ezelőtt diagnosztizáltak nála rákot (a betegség legyőzte). De dohány angol nő tulajdonított neki a hosszú élettartam és a kedvenc portói bor és a csokoládé.
Tovább lakója Albion Klára Kouell. fennmaradt a kora gyermekkori tuberkulózis, füstölt életemben szinte 60 ezer cigarettát. De két héttel a 102-ik születésnapját, hogy feladja a rossz szokások. Ez a döntés nem annak volt köszönhető, hogy aggodalomra ad okot az egészségügyi és aggodalomra ad okot a rokonok, akik féltek véletlen tüzet egy kidőlt cigaretta hamu. „A titok, hogy anyja hosszú élettartam - a cigarettát, és egy csésze tea whiskyvel. Plus kemény munka és a szegénység. Ő egy inspiráció minden”- mondta a szülinapos lánya Linda. Ünnepélyes dátum Klára Kouell, aki egyedül él egy idősek otthonában külvárosában Preston (Lancashire), megjegyezte, öt generáció családja kedvenc helye - pub. A korábbi születésnap aktív nyugdíjas ütött vendég Blackpool Tower, teljesítő keringő.