Mi a jó a vese - 5 tipp
A vesék testünk dolgozik fáradhatatlanul. Ha hiba van a munkájukban, hogy az egész testet érinti. Annak elkerülése érdekében, az egészségügyi problémák, fontos tudni, hogy mi a jó a vesék, és ez káros a vesére. Aprólékos gondossággal a vese állapot segít megelőzni egy csomó probléma formájában betegség, biztosítsák a normális munkát a vesék, és meghosszabbítja a fiatalok a testünket.
Gyakran az oka a vesebetegség, beleértve a krónikus, ez egy kudarc immunitás. Ennek oka az, hogy a stressz, a fertőző betegségek, rossz hozzáállás tested. Annak a valószínűsége, betegségek vese jelentősen csökkenti az egészséges életmód. Sokan nem tudják, hol a vesék emberben. Meg kell tudni. Ugyanúgy, ahogy kell tudni a megfelelő ellátást a vesék.
Ha elkezd vesebetegségben próbálja követni ezeket a tippeket.
Amely hasznos vese
1. mozgás
A vesék nagyon szereti a testmozgás. Ha a vezető a mozgásszegény élet, ha zsírt halmoznak fel, többek között a terület ágyéki gerinc elveszti rugalmasságát, a vér meg nem áll.
Azonban, ha elkezd csinálni minden gyakorlat - ponyvák oda-vissza, egyik oldalról a másikra, a gyakorlat forgása által a medence, csípő mozgásokat táncok - a vér mozgásban, javítja a vér áramlását az összes szerv, például a vesék.
Nem azért vagyok itt nehéz fizikai munkát, mert véleményem szerint ez nem hasznos az emberek számára.
2.Pravilnoe és egészséges élelmiszer
Egészséges Élet étel jót tesz a veséket. Az ilyen ételek közé zöldek, gyümölcsöt, zöldséget.
Csipkebogyó jó a vese, a vese, mint az uborka, eper, tök, paprika, káposzta, alma, sárgadinnye és görögdinnye.
Van egy kiadvány, hogyan görögdinnye diéta segített a nő megszabadulni kalcium-oxalát vesekő. Mivel a vízhajtó hatása görögdinnye egy jól megérdemelt hírnevét.
Vese pozitív hozzáállás, hogy az A-vitamin és B-vitamin Ha a vesék nem túl egészséges, akkor kell, hogy kövesse egy diéta a vesében. Ha vannak tünetek a vesekő. azt kell tisztázni a diagnózist az orvos, majd lépéseket ahhoz, hogy a diéta.
Diéta vesekő kell használni függően kémiai összetétele a kövek. Oxalát diéta vesekő megvannak a maga sajátosságai, és eltér a diéta, ha a diéta és a húgysav kövek a foszfát kőzetek.
3.Obilnoe drink - vesék öröm
Írtam többször (12 diéta titkok vesekő), hogy bármely személy, még az egészséges, meg kell inni egy nap egy csomó vizet.
Egy felnőtt hiányában ellenjavallatok kell inni legalább 10-12 pohár vizet.
Ha vannak ellenjavallatok, például vérnyomás problémák, szív, meg kell inni vizet, amennyire csak lehetséges anélkül, hogy veszélyt az egészségre.
Víz szó tisztítja a szervezetet a baktériumok, salak, homok és egyéb csúnya dolgokat. Ezek egyszerűen átöblített. Víz felfrissíti a vér és az egész emberi szervezetben.
Ihat, nem minden. Iszom vizet és fekete tea, kávé, kakaó és a hosszabb elhagyott. mert ezek az italok nem tesz jót a szervezetnek. Hasznos természetes gyümölcslevek, zöld tea gyenge, gyümölcs és egyszerű tiszta vízzel.
víztisztítás vált igazi probléma, mert sok régióban túl gazdag káros anyagokat. Az egyetlen remény a szűrők, hanem a minőségükben kétség. A mai napig nem alternatíva, nem látni szűrőket.
Soha rászánni magukat a szomjúságot. Ez azt jelenti, hogy a szervezet úgy érzi, hogy szükség van egy folyadék, ez elviselhetetlen.
Ital gyakran, de lassan. Iszom 3-4 kortyot kb félóránként. És ha kell üríteni a hólyagot, akkor nincs szükség a késés.
Ha táskák a szemed alatt. duzzanat, lehet, hogy egy jelet, hogy az a tény, hogy az organizmus hiányzik a folyadék, ami a test kezd felhalmozódni, és mentse. Ügyeljünk arra, hogy a vizelet világos színű.
Vese szeretik hőt. Amikor a test a hő, a vérerek kitágulnak, ebből vese jól ellátott vér.
Ha egészségügyi engedélyek, keresse fel a fürdőt, különösen a szauna. A nagy része a káros anyagok jönnek ki a veríték, amely jelentősen csökkenti a terheket a vesére.
5.Profilaktika
A legjobb módja annak, hogy megszabaduljunk a jövőbeni problémák a vesét - ez figyelmeztetés volt. Megakadályozása érdekében a vese jól tisztítani útján természetes gyógyszerek.
A Can kis időt, hogy igyon teát vese-. vörösáfonya levél, Palu fű padló. Ez lesz egy kiváló megelőzésére számos betegség, amely nemcsak a vesék.
Mi a jó a vesére, ez hasznos az egész szervezetre. Ezért a betartását ezeket a tippeket takarít meg a nagy egészségügyi problémák.
A lényeg az, hogy ez hasznos a mi vesét - ez a víz.