Mango - egy lédús trópusi gyümölcs, amely azonban már nem egzotikus sok Vengriyan. Manapság minden nagy szupermarket lehet kapni illatos világos sárga gyümölcs szinte egész évben. Ebben a cikkben fogjuk magyarázni, hogyan kell enni mangó - vagy héj nélkül, írja többféleképpen etetni és kiszolgálás, valamint hogy más hasznos és érdekes információkat.
A mangó hasznos?
Először lássuk, mennyire hasznos ez a gyümölcs. Így, érett mangó tartalmaznak B-vitaminok és C, A és D, ásványi anyagok - kalcium, vas, cink, a foszfor és mások, sok szerves savak. Evés mangó élelmiszer javítja az immunitást, segít a harcot a megfázás. Így kalóriatartalmú gyümölcs viszonylag kicsi - 67 kcal 100 gramm. Fehérjét és zsírt tartalmaz egy nagyon kis mennyiségű, de sok szénhidrátot - körülbelül 12 g 100 g termék. Ezért a mangó jobb, ha nem is azok, akik betartják az alacsony szénhidráttartalmú diéta. Ugyanakkor figyelni arra, hogy a gyümölcs tartalmaz nagy mennyiségű rostot. Megjegyzendő, hogy a mangó nagy mennyiségben okozhat gyomorpanaszokat.
Hogyan válasszuk ki a érett mangó?
Az a tény, hogy mintegy 1000 fajta a lédús gyümölcs. Tehát láthatjuk, és a nagy gyümölcs súlya 500-700 gramm, és nagyon kis mini-mangó. Peel őket, és lehet sárga, narancs és vörös, és még zöld. Azaz, a szín nagyon nehéz meghatározni a gyümölcs megérett, vagy sem.
Mit kell tenni? Vezetett a szag. Van egy általános szabály: az illatos gyümölcs, tehát ez megérett. Ezért egy boltban vagy a piacon mangó illata - ha úgy érzi, jellegzetes édes illata, ellenőrizze, hogy a gyümölcs megérett. Szintén érett gyümölcs puha, de kellően rugalmas. Vegye figyelembe, hogy a mangó nem kell horpadás, a jellegzetes sötét foltok - mind a kis és nagy, valamint a fekete foltok vannak a héja. Ha jelen van, ez egyértelmű jele annak, hogy a gyümölcs kényeztetve.
Hogyan enni egy mangó?
Kezdeni az étkezés, a gyümölcs meg kell tisztítani. Kezdeni megfelelően mossa gyümölcs - emlékszik, hogy tettek egy nagy és hosszú útra, hogy az asztalon, így héja felhalmozódott a sok piszok és a baktériumok. Miután a gyümölcs törölje le a törülközőt. Nagyon könnyen tisztítható, hosszúkás közepes mangó (ami gyakran értékesítik Magyarországon), helyezze azt függőlegesen a lemez. Ez így van, mert a gyümölcs is nagyon lédús, és ha elfogadja a tisztítás nélkül állni a veszélye annak, festésére asztal felülete ragacsos lé. Ezután vágja a héja késsel minden oldalról, tartja a gyümölcsöt a csúcs - kész. Most, mangó darabokat lehet kockákra vágjuk (lásd a fenti képen), vagy szeletelve, és tálaljuk. De mégis, hogyan kell enni a gyümölcsöt mangó? Valójában, a gyümölcs önmagában jó - adalékanyagok nélkül. Érett és édes, akkor lenne egy nagy desszert felnőttek és gyermekek számára. Ideális esetben szelet felszolgált desszert tányérok és evett egy villával. Ha a szeletelt mangó szeleteket, majd tálaljuk is egy késsel. Azonban nem sok ház felel meg ezeknek a finomságok etikett, mégis vannak gyümölcsök segítségével evőeszköz vagyunk szokva, hogy egy étteremben, vagy egy partin. Szintén legyen óvatos, mert a mangó nagyon édes és ragadós sárga lé. Amikor a gondatlan étkezési fennáll annak a veszélye festés a ruhákat, a kezet és arcot. Egy másik módja, hogy használja Mango: gyümölcsöt, mint ez - a hámozott, de adalékanyagok nélkül - lehet őrölni a turmixgépben és a püré, hogy természetes krém vagy keksz. De Ázsiában, mangó eszik nem csak a desszert - alább kiválasztott példákat, amit akkor is szolgálni a gyümölcsöt.
Mit eszik mangó?
Ázsiában és Latin-Amerikában, ahol a gyümölcs nagyon gyakori, készül belőle a különféle mártások, például a mangó része az egyik változat szerint a híres „salsa”. Szintén érett gyümölcs húsa lehet eredeti köret a csirke vagy hal, rizs kása. Húsdarabokat a saláták, nem csak a gyümölcs, a gyümölcs is jól megy tenger gyümölcsei, különösen a rák. Ez egészül ki alkoholmentes koktélok, keverve frissen tört természetes joghurt italt, evett krémsajttal. Persze, mangó alapja lehet egy ízletes és nagyon illatos lekvár, lehet töltést pitét, vagy sütemények - díszes szakács határtalan.
A válasz arra a kérdésre: „Hogyan enni mangó - vagy anélkül héja?”
A héja a gyümölcs, de vonzó megjelenésű, és különösen szép a nagy sárga-piros gyümölcsök, de elég sűrű, és minden bizonnyal nem étvágygerjesztő. Azok, akik kipróbálták azt mondják, hogy ez egy keserű íze. Ezért a válasz arra a kérdésre, hogy a mangó héja enni lehet egyértelmű „nem”. Használat előtt meg kell tisztítani a gyümölcsöt. Sőt, ha ez az ízlése, mint mondják, az egész, akkor szem előtt tartani, hogy a bőr nagyon rostos, nehéz megemészteni és a „pontszámok” a belekben. A nagy mennyiségben is nagyon káros az egészségre a emésztőrendszerben. A gyümölcs nem nehéz tisztítani, hogy meg lehet csinálni, még a burgonya hámozó, így nem lehet lusta - csak élvezni a gyümölcs húsát. Igazából most megtanultuk, hogyan kell enni egy mangó - vagy anélkül héja.
Mango nem?
Felhívjuk figyelmét, hogy ezek közül néhány gyümölcs ellenjavallt. Úgy tűnik, hogy ez a szokásos gyümölcs - enni az egészségre! De nem - ők is okozhat számos káros hatásokat. Tehát ez nem ajánlott, hogy több mint két közepes méretű gyümölcs egy időben, mint egy E szabály megsértése tele van a hasi görcsök, irritáció a torok és a gyomor-bél traktusban. Ha következetesen fogyasztanak nagy mennyiségű mangó, ez vezethet a székrekedés, valamint bőrkiütés. A óvatosan kell adni, és a gyerekek, akik hajlamosak az allergia. Ebben a cikkben, beszéltünk mi hasznos mangó, hogyan kell tisztítani a gyümölcsöt, hogy válaszoljon a kérdésekre, hogy hogyan kell enni egy mangó - vagy anélkül héja. Remélhetőleg elolvasása után, szeretni fogja még a gyümölcs- és kapcsolja be a diétát, valamint a különféle desszertek, és lehet, és köretek, szelet gyümölcs vagy illatos mangó püré.
