Ami hasznos a zöld tea vagy kávé

Tea vagy kávé is használja minden nap, és nem árt az lesz, hogy megértsék a hasznosságát ezeknek az italoknak. Ez nem csak a kávé, hanem a zöld tea tartalmaz koffeint. Hogyan befolyásolja ez az ital, és hasznos a zöld tea vagy kávé?

Tea és kávé tartalmaz káliumot, B-vitamin, koffein, a flavonoidok és a tanninok. Egy csésze zöld tea körülbelül 30 mg koffein kávé - körülbelül 100 mg. A koffein felgyorsítja az anyagcserét, és serkenti az idegrendszert.

Miért nem iszik kávét?

Miután számos vizsgálat nem figyeltek közötti kapcsolatot kávéfogyasztás és a magas vérnyomás. Kávé nem megemelheti a vérnyomást, és bizonyos mértékig helyettesítheti a koffein tablettát. Ez a nagyszerű emberek, az alacsony vérnyomás. De a magas vérnyomás jobb feladni iszik kávét.

A kávé vegyületeket találtak, amely növelheti a koleszterinszintet. Azonban, kávé, valamint tea, benne van az ajánlott termékek szívbetegség. Azon a napon, akkor inni nem több, mint 4 csésze kávét. Az emberek, akik a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás, lehet, hogy a kávé, de kis mennyiségben.

A kávé vereség fejfájás és megemelheti a vérnyomást. Továbbá, kávé hasznos lehet szívelégtelenségben és a fáradtság. Ezzel ital lehet gyorsítani az anyagcserét a szervezetet.

Ha ne igyon kávét?

Kávé nem alkalmazható a gastritis és nyelőcső betegségek. A betegségek az epehólyag és az irritábilis bél kell elhagyni a fekete kávé. Emberek, akik szenvednek a magas vérnyomás és a Parkinson-kór is okozhat nagy kárt a szervezetben eszik kávét. Ha a ritmuszavar és tachycardia is hajlandók elfogadni az italt.

A kávé tartalmaz purin, ami tilos a köszvény. Jelenlétében bizonyos betegségek, az idegrendszer és az álmatlanság kávé a legjobb, vagy feladni azt csak reggel.

Zöld tea jótékony

A zöld tea tartalmaz több tápanyagot, mint a kávé vagy fekete tea. Mintegy fele a tápanyagok, amely gazdag tea bokor megy az italt. A zöld tea nem olyan sok koffein és ez jó szomjoltó. Egy ital lehet megbirkózni a duzzanatot. Vannak sok antioxidáns, amely tisztítja a szervezetet a rákkeltő anyagok.

A zöld tea igen gazdag katekin, amelyek szükségesek a keringési rendszerben. Az ital olyan anyagot tartalmaz, amely kimenet a hörgő nyálka és segítséget az asztma. A zöld tea, nyerhet egy gyomorrontás. A zöld tea lehet használni szinte mindenki.

Tea gazdag tanninok, amelyek zavarhatják a emészthetőség vas. Éppen ezért az emberek vashiányos vérszegénység jobb, hogy lemondanak a tea étkezés után. Semmilyen esetben ne igyon teát készítmények vasat, vagy más ásványi anyag.

Álmatlanság és szívproblémák rendszer zöld tea lehet ugyanolyan veszélyes, mint a kávé. A legjobb, hogy a gyümölcs teák vagy gyógyteát. Most van egy sokféle kávé italok, amelyek összetételét nem tartalmazza a koffein. A szájban, ezek alig különbözik a kávét, de a gyakorlatban nem károsítja a szervezetet.

A zöld tea ideális azok számára, akik szeretnék elkerülni a kávé. Ez az ital szinte nincs ellenjavallat, és áll egy csomó hasznos anyagok. Másfelől, a kávé tökéletes ital az alacsony nyomású, és gyengeség.